5 Manfaat Jatuh Cinta untuk Kesihatan

Bercakap tentang cinta tidak berkesudahan. Selalunya ada kisah yang membuat hati kita terbalik, kadang kala kita tertawa gembira, kadang-kadang kita sedih seolah-olah kita tidak lagi mahu hidup. Ya, sangat dramatik. Walau bagaimanapun, dengan pelbagai perjalanan cinta yang anda rasakan, tidak pernah membuat anda menyesal jatuh cinta lagi. Apabila anda mula berminat dengan seseorang, tunggu sebentar, jangan segera berfikir dengan teruk. Jatuh cinta, katanya, mempunyai manfaat kesihatan, tetapi adakah itu benar? Hmm, mari kita temukan manfaat jatuh cinta dengan badan kita.

Apakah faedah jatuh cinta kepada kesihatan??

Berikut adalah beberapa sebab mengapa anda tidak perlu teragak-agak untuk jatuh cinta, kerana sebenarnya jatuh cinta mempunyai beberapa manfaat kesihatan. Berikut adalah manfaatnya:

1. Mengurangkan tekanan dan kemurungan

Anda tahu, cinta dapat membantu anda melewati perkara-perkara yang menyakitkan. Ada hubungan antara sokongan orang lain dengan kejayaan menguruskan tekanan. Kita semua tahu sukar bagi orang-orang di hari ini untuk mengelakkan tekanan, jadi penting bagi kita untuk menguruskannya. Walaupun demikian, kadang-kadang hidup tidak dijangka, anda tidak tahu bila masalah itu akan datang. Apabila anda berasa tertekan, apabila pasangan anda menyokong anda, anda akan dapat mengatasi masalah ini dengan lebih baik.

Cinta boleh membuat kita ketawa, dan mendapatkan sokongan berpengaruh untuk kesihatan mental. Malah menurut Robin Simon, PhD, pensyarah sosiologi di Wake Forest University, Winston Salem, berkahwin dengan wanita mempunyai tahap kemurungan yang rendah. Begitu juga apabila anda kehilangan seseorang yang anda sayangi, anda akan merasa tertekan dan tertekan.

BACA JUGA: Apakah Perbezaan Antara Tekanan dan Kemurungan? Kenali gejala

Jatuh cinta dikaitkan dengan pengeluaran hormon oxytocin - hormon yang juga mengawal tabiat manusia, dan interaksi sosial. Hormon ini dikaitkan dengan emosi dan fizikal. Apabila anda dan pasangan anda menyentuh cinta, seperti memeluk, mencium, tubuh juga akan menghasilkan hormon oxytocin. Hormon ini juga mempunyai peranan dari segi pemacu seksual, kepercayaan, dan kebimbangan. Kekurangan hormon oxytocin dikaitkan dengan risiko kemurungan.

2. Meningkatkan imuniti

Satu kajian dari University of Pittsburgh, USA, mendapati bahawa wanita yang bahagia dalam perkahwinan mereka mempunyai risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah. Di samping itu, jatuh cinta juga mempunyai kesan yang baik terhadap tahap kolesterol. Walau bagaimanapun, ia perlu digariskan, jatuh cinta adalah berguna, hanya apabila hubungan itu mempunyai kesan positif.

BACA JUJU: Cuti Keluar Jadi Meningkatkan Kekebalan

Menurut Dr. Gian Gonzana, MD, ketua penyelidikan dan pembangunan di eHarmony Labs, yang dipetik oleh Hari Perempuan, pasangan yang berhujah dengan cara yang positif dan sayang, mempunyai imuniti badan yang lebih tinggi. Bahkan berdasarkan kajian Kematian Lidah Kebangsaan, yang dipetik oleh Pencegahan, memantau subjek lebih dari satu juta orang dari 1979, hasilnya menunjukkan bahawa orang yang sudah berkahwin bertahan lebih lama.

3. Buat cahaya kulit anda

Ya, siapa yang tidak? Jatuh cinta membuatkan awak merah, tersenyum sepanjang hari, dan lebih mudah ketawa. Sudah tentu kita telah mendengar bahawa tersenyum dan ketawa mempunyai manfaat yang baik untuk kesihatan, sudah tentu anda dapat bersinar, kulit yang sihat. Menurut Genaise Gerstner, MD, seorang ahli dermatologi di New York, yang dipetik oleh Hari Perempuan, jatuh cinta dapat mengurangkan hormon kortisol - hormon stres. Hormon ini juga boleh mencetuskan jerawat.

BACA JUGA: 5 Cara Pantas untuk Menghilangkan Jerawat Bermalam

4. Buat kesihatan mental anda

Kadang-kadang cinta benar-benar membuat anda gila. Seperti yang dijelaskan di atas, cinta boleh memberi kesan yang baik terhadap kesihatan mental. Apabila anda melihat gambar seseorang yang anda sayangi sepenuh hati, terdapat peningkatan dopamine di otak, yang dikaitkan dengan keyakinan dan tenaga. Kenyataan itu juga disokong oleh Helen Fisher, PhD, ahli antropologi biologi, yang dipetik oleh Hari Perempuan.

5. Reliever sakit semulajadi

Hmm, betul? Satu kajian yang melibatkan 127,000 orang dewasa dan telah berkahwin, didapati bahawa jatuh cinta boleh mengaktifkan bahagian-bahagian otak yang terus sakit dalam pemeriksaan, mengurangkan aduan sakit kepala, dan sakit belakang. Satu kajian kecil yang diterbitkan dalam Sains Psikologi, 16 wanita yang sudah berkahwin terkejut dengan kejutan elektrik yang ringan, ketika wanita itu memegang tangan suaminya, mendapat respon rendah terhadap otak yang berkaitan dengan stres.

BACA JUGA: 5 Manfaat Mencium untuk Kesihatan Tubuh

Sama ada jatuh cinta sentiasa mendapat faedah?

Ia agak rumit apabila kita membezakan cinta sejati yang memberikan manfaat kesihatan, yang akhirnya akan menyakiti kita. Cinta juga kadang-kadang sering dikaitkan dengan katil, dan bunga. Fakta yang lebih penting adalah ikatan emosi. Menurut Brian Baker, psikiatri di University of Toronto, dipetik dalam Pencegahan, perkahwinan masih kukuh, walaupun ia tidak sering melakukan hubungan seks. Terdapat komponen kepuasan, di mana kepuasan adalah ikatan emosi pasangan.

Menurut Carol Rinkleib Ellison, PhD, kaunselor perkahwinan dan penyelidik seks di Oakland, CA, hubungan yang baik adalah seperti anda memerlukan rumah untuk pulang, dan itu dapat meningkatkan semangat anda lagi. Konflik adalah sesuatu yang semulajadi, tetapi lengkap dengan hujah-hujah yang membina.