5 Manfaat Kesihatan Yang Dapat Diperoleh Kerap
Salah satu manfaat dari telanjang membuat anda menjadi yakin dalam tubuh yang anda miliki. Satu tinjauan di United Kingdom mendapati banyak faedah yang boleh diperolehi oleh orang yang menghabiskan banyak masa dengan telanjang setiap hari. Sudah tentu di rumah, huh. Tidak di tempat awam. Ayo, lihat beberapa faedah yang telanjang untuk kebaikan anda sendiri.
1. Lebih selesa dengan tubuh anda sendiri
Manfaat pertama yang telanjang, lebih banyak dikaitkan dengan wanita, iaitu keadaan dan bentuk tubuh. Ramai wanita yang kurang keyakinan terhadap tubuh mereka, terutamanya bagi mereka yang sudah mempunyai anak atau memiliki saiz melebihi berat purata normal
Tetapi apabila anda meluangkan masa yang lebih telanjang, ia memaksa anda untuk menghadapi hakikat bahawa tubuh anda adalah milik anda. Tidak ada rasa malu. Lama kelamaan anda akan membiasakan diri dan menghargai lebih banyak badan anda.
2. Tidur menjadi lebih baik
Ia tidak biasa tidur semasa telanjang, yang selesa untuk sesetengah orang. Telanjang juga mempunyai kesan yang baik terhadap kualiti tidur anda. Dengan menjadi telanjang, tubuh akan membakar lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh. Sehingga semasa ketelanjangan, tubuh akan menyingkirkan toksin dan memulihkan sel-sel yang rosak dalam badan ketika tidur secara optimal, tidur akan lebih baik.
3. Lebih bahagia
Semua aktiviti yang dilakukan manusia sekarang, banyak yang menolak dari alam semula jadi. Benci, sebenarnya, adalah sifat manusia yang secara perlahan dilupakan. Walaupun Journal of the Happiness Study menyatakan bahawa kebahagiaan manusia dapat diperoleh dari hal-hal yang alami, termasuk telanjang. Telanjang, seseorang boleh menghabiskan masa dengan tubuhnya, memperbaiki imejnya dan harga diri, dan juga mendapatkan kepuasan hidup.
4. Meningkatkan sistem imun badan
Badan yang sering terdedah di bawah pendedahan matahari akan bermanfaat untuk meningkatkan tahap vitamin D dalam badan anda. Vitamin D secara langsung berkaitan dengan sistem imun anda. Jika badan tidak mendapat cukup vitamin D, maka pasti bahawa imuniti badan akan berkurangan juga. Biasanya vitamin D boleh menangkis virus seperti demam dan selesema.
Jika anda ingin mendapatkan vitamin D dengan mudah, ia adalah baik untuk kerap terdedah kepada matahari pagi semasa telanjang di balkoni atau di halaman peribadi rumah anda. Tetapi berhati-hatilah, pastikan tempat berjemur anda boleh melindungi privasi dan tiada siapa yang boleh mengintip.
5. Lebih intim dengan rakan kongsi
Manfaat kesan yang telanjang akan lebih jelas bagi anda yang telah berpasangan. Satu kajian juga menunjukkan bahawa ada ikatan yang timbul kerana hormon oxytocin yang keluar apabila anda telanjang. Apabila anda tidak memakai sekeping pakaian pada tubuh anda, ia boleh menyebabkan keintiman yang mendalam antara anda dan pasangan anda.
Juga Baca:
- 7 Manfaat Kesihatan Diperolehi daripada Tidur Naked
- 6 Tips Membantu Pasangan Malu untuk Memiliki Hubungan Intim
- Cara Menggunakan Hubungan Intim untuk Merangsang Buruh
