5 Ejen Alergi Debu Paling Berkesan (dan Cara Mencegah Alahan Berulang)

Debu alergi juga dipanggil rinitis alergi. Gejala muncul apabila anda menyedut alergen yang membuat anda alah, seperti habuk, rambut haiwan, kapok patah, hama habuk, atau pun pencemaran udara. Apakah ubat alahan debu terbaik, dan bagaimana anda mencegah alahan berulang? Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.

Pemilihan pelbagai ubat alahan debu yang boleh anda gunakan

Pilihan ubat alahan debu yang paling berkesan bergantung kepada sejauh mana gejala-gejala tersebut dan berapa banyaknya yang mempengaruhi aktiviti harian anda. Dalam kebanyakan kes, rawatan ini bertujuan untuk melegakan gejala seperti bersin dan kesesakan hidung atau hidung berair. Berikut adalah beberapa pilihan ubat alergi debu, dari yang semula jadi kepada mereka yang menggunakan ubat-ubatan perubatan.

1. Larutan saline

Salah satu langkah pertama untuk merawat rhinitis alergi adalah untuk mengeluarkan lendir dari hidung dengan bantuan larutan garam, air garam alias. Inilah caranya:

1. Campurkan 1 sudu teh garam dan secubit baking soda dalam 2 cawan air suling hangat.
2. Menggunakan periuk neti atau pipet, bernafas sedikit penyelesaian ini ke dalam satu lubang hidung.
3. Biarkan larutan mengalir melalui lubang hidung yang lain, atau dengan mulut.
4. Perlahan hidung hidung untuk mengeluarkan lendir yang berlebihan dan penyelesaian yang tinggal
5. Lakukan proses yang sama untuk lubang hidung yang lain

Anda boleh mengulangi helah ini beberapa kali sehari sehingga gejala mereda, tetapi anda perlu membuat satu penyelesaian baru setiap kali anda mengulanginya. Penyelesaian saline juga boleh didapati dalam bentuk siap di farmasi, dan cara menggunakannya adalah sama seperti di atas.

2. Uap wap

Pernafasan stim secara tetap akan membantu membersihkan bahagian dalam hidung dari penumpahan lendir dan kerengsaan sehingga akhirnya akan membantu menghilangkan gejala rhinitis alergi, seperti bersin, hidung berair, dan sakit tekak.

Cuma tuangkan air mendidih ke dalam mangkuk besar, kemudian tambahkan 3-4 titis minyak pati (lihat di bawah untuk pilihan terbaik). Selanjutnya, tutup kepala dengan tuala dan perlahan-lahan menurunkan kepala anda untuk menghadapi mangkuk. Bernafas air hangat selama 5-10 minit, kemudian gosokkan hidung anda beberapa kali untuk berasa lebih baik. Anda boleh mengulangi kaedah ini beberapa kali sehingga gejala menurun.

Beberapa minyak penting yang baik untuk ubat alahan debu dan mengatasi gangguan pernafasan, termasuk:

• Peppermint: Melegakan sakit kepala akibat kesesakan hidung; Mengurangkan batuk, sinusitis, dan jangkitan tekak
• Minyak kayu putih (eucalyptus): Decongestant, menyembuhkan masalah pernafasan
• Chamomile: Mengurangkan gejala selsema dan selsema
• Lemon: Membersihkan saluran hidung supaya anda bernafas lebih baik
• Minyak pokok teh (minyak pokok teh): membunuh bakteria dan melawan jangkitan

Bagi kanak-kanak kecil yang tidak boleh menghirup wap, mandi panas atau berendam di dalam tab mandi, sama-sama baik.

3. Titik mata

Titik mata boleh digunakan untuk melegakan mata merah dan gatal akibat alahan debu. Pastikan kaedah menggunakan tetes mata anda adalah betul dan elakkan kesilapan yang paling biasa apabila menjatuhkan ubat mata.

4. Ubat perubatan

Ubat untuk alahan debu tidak akan menyembuhkan alahan anda. Tetapi ia boleh digunakan untuk merawat gejala-gejala umum, seperti kemerahan, gatal-gatal, mata berair, bersin, hidung gatal atau tekak gatal, dan hidung berair. Anda akan dapat berhenti mengambil ubat selepas risiko pendedahan telah berlalu.

Beberapa contoh ubat alahan debu, termasuk:

• Antihistamin: Antihistamin berfungsi dengan menghalang tindakan histamin, bahan dalam tubuh yang menyebabkan gejala alergi. Contoh-contoh antihistamin bebas preskripsi yang digunakan secara umum adalah fexofenadine, Claritin (loratadine), levocetirizine, dan Incidal (cetirizine).
• Decongestant: Anda boleh menggunakan dekongestan dalam masa yang singkat untuk melegakan kesesakan hidung dan tekanan sinus. Decongestan percuma yang popular termasuk penyembur hidung Afrin (oxymetazoline), Sudafed (pseudoephedrine), PE (phenylephrine), Zyrtec-D (cetirizine dengan pseudoephedrine).
• Kortikosteroid intranel (semburan hidung): Kortikosteroid membantu mengurangkan keradangan dan bengkak. Mereka mengambil masa lebih lama untuk bekerja daripada antihistamin, tetapi kesannya bertahan lebih lama. Kesan sampingan kortikosteroid yang disedut adalah jarang, tetapi boleh merangkumi kekeringan, kerengsaan dan hidung. Semburan hidung kortikosteroid hanya boleh didapati dengan preskripsi. Contohnya termasuk triamcinolone acetonide 220 mcg, fluticasone propionate 200 mcg, dan mometasone furoate 200 mcg.

5. Suntikan alergi

Doktor anda boleh mengesyorkan tembakan alahan (imunoterapi) jika anda mengalami alahan debu yang teruk. Anda boleh menggunakan pelan rawatan ini bersama-sama dengan ubat-ubatan untuk mengawal gejala anda. Suntikan alahan mengurangkan tindak balas imun anda terhadap alergen tertentu dari semasa ke semasa.

Terdapat dua peringkat suntikan alergi. Semasa fasa pertama, anda akan rutin melihat alergis selama tiga hingga enam bulan untuk mendapatkan satu hingga tiga suntikan seminggu supaya badan anda sudah biasa dengan alergen dalam ubat suntikan. Semasa fasa rawatan, anda disuntik sekali sebulan selama tiga hingga lima tahun. Sebaik sahaja anda mencapai titik ini, mungkin gejala alahan anda akan hilang atau hilang sama sekali.

Bagaimana untuk mencegah alahan debu?

Pakar setakat ini tidak tahu bagaimana mencegah rhinitis alergi. Tetapi anda boleh mengambil langkah-langkah tertentu untuk mengatasi gejala-gejala alergi habuk atau membuat simptom yang kurang teruk.

Sebanyak mungkin mengelakkan mencetuskan alahan anda. Jika anda boleh mengelakkan atau mengurangkan hubungan dengan alergen, anda mungkin dapat mengurangkan simptom alahan anda dan menguruskannya tanpa ubat atau menggunakan ubat yang lebih sedikit. Mengendalikan pendedahan anda kepada alergen dan mengurangkan gejala anda juga mungkin membuat anda kurang berkemungkinan mengalami komplikasi seperti sinusitis. Bagaimana?

1. Rutin mencuci / menggantikan cadar dan kain tidur yang lain

Lembaran katil, selimut dan sarung bantal perlu dibasuh setiap 2 minggu dengan air panas (sekurang-kurangnya 55 ° C) untuk membunuh hama yang sedia ada. Keseluruhan vakum permaidani dan permaidani di rumah. Tumpukan habuk berkembang apabila kelembapan di dalam bilik sangat tinggi, jadi anda boleh menggunakan penghawa dingin, atau kipas untuk mengawal suhu bilik.

2. Jauh dari rambut haiwan

Ia bukan rambut haiwan kesayangan yang sebenarnya menyebabkan tindak balas alergi, tetapi pendedahan kepada serpihan kulit mati, air liur, dan air kencing kering. Jika anda tidak mempunyai hati untuk sentiasa membiarkan Sweetie tinggal di luar, petua berikut mungkin membantu:

• Tinggalkan haiwan peliharaan di luar rumah secepat mungkin, atau hadkannya untuk bermain dalam satu bilik (tetapi tidak berkarpet)
• Jangan biarkan haiwan peliharaan masuk dan tidur dengan anda di bilik tidur
• Bathe haiwan peliharaan sekurang-kurangnya sekali setiap dua minggu, mandi di luar rumah.
• Bersihkan sangkar
• Basuh dan rawat perabot atau perabot lembut yang telah disentuh / diduduki / dimainkan oleh haiwan kesayangan anda

3. Gunakan topeng

Seperti alergen dalaman, mengelakkan pencemaran udara dan debu jalanan adalah ubat alergi yang terbaik. Jika ini tidak mungkin, gunakan topeng atau setiap kali anda meninggalkan rumah.

Juga Baca:

• 8 Makanan Ini Boleh Membantu Berjangkit Alergi Tanpa Ubat
• Alergi Air: Gejala, Punca, dan Bagaimana Mengatasi Ia
• Kenapa Saya Mempunyai Alergi terhadap Kacang dan Lain-lain?
• Alergi, Jika Dipaksa Untuk Teruskan, Akan Dapat Sembuh Melalui Masa?