5 Tips Jika Rheumatisme Mereda Semasa Memandu
Rheumatoid arthritis atau sering dikenali sebagai rematik, adalah penyakit yang menyerang sendi. Gejala yang paling biasa yang dialami oleh orang dengan arthritis adalah kekakuan, kesakitan, dan bengkak pada sendi. Sudah tentu sakit sendi atau sendi menjadi sengit boleh membuat aktiviti terganggu, terutama jika reumatik berulang apabila anda memandu kereta. Kemudian bagaimana jika ketika memandu kereta, walaupun reumatik kembali?
Berikut adalah perkara yang boleh anda lakukan jika reumatik berulang ketika memandu kereta.
Meliputi roda stereng dengan buih atau kain menjadikannya lebih mudah untuk penunggang jika reumatisme itu berulang
Satu masalah yang mungkin dihadapi oleh seseorang yang mengalami rematik semasa memandu kereta adalah sukar untuk menghidupkan stereng ketika sakit menyerang pergelangan tangan. Penyelesaian yang boleh anda lakukan ialah melekat roda stereng dengan kain atau buih supaya anda lebih mudah untuk memutar roda kawalan. Di samping itu, kereta yang dilengkapi dengan stereng kuasa menjadikannya lebih mudah bagi pemandu untuk mengawal stereng, kerana ia tidak akan merasa berat ketika bermain.
Ubah suai kereta anda
Satu lagi perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan bahaya jika reumatik pulih semasa memandu adalah untuk mengubah suai kereta anda. Sebagai contoh, rematik sering menyerang sendi pergelangan tangan kanan anda, menjadikannya sukar bagi anda untuk menekan tuil isyarat putaran. Kemudian pengubahsuaian yang anda boleh buat ialah menggerakkan tuas isyarat belokan di sebelah kiri, jadi jangan risau jika reumatik itu tiba-tiba.
Pastikan diri anda betul dan baik sebelum memulakan perjalanan
Sekiranya anda mengalami sakit sendi di leher, sangat penting untuk meletakkan cermin luar dan dalaman dengan baik, tanpa perlu memindahkan leher anda. Jangan lupa untuk menyesuaikan pad kepala kerusi mengikut kedudukan kepala yang paling selesa dan tidak menghalang pergerakan kepala anda untuk melihat cermin pandangan belakang.
Anda juga boleh meletakkan kaca di papan pemuka kereta, menjadikannya lebih mudah bagi anda untuk melihat belakang kereta. Bukan itu sahaja, ia juga penting untuk menyesuaikan ketinggian kerusi dan jarak kerusi stereng dengan bahagian depan kereta, supaya anda selesa dan mampu memukul brek dan gas.
Jangan lupa ubat apabila reumatik sembuh
Dadah yang dapat mengatasi kesakitan sendi atau kekakuan akibat kambuh reumatik adalah sejenis ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs). Walaupun ia boleh mengurangkan sakit sendi, kebanyakan NSAID mempunyai separuh hayat yang pendek. Ini bermakna, ubat ini hanya boleh menghalang kesakitan dalam masa yang singkat.
Oleh itu, anda perlu mengambil ubat sebelum anda pergi dan kesannya akan berterusan selagi anda dalam perjalanan. Tetapi ubat-ubatan boleh menyebabkan rasa mengantuk, jadi anda harus berbincang dengan doktor anda untuk mendapatkan jenis ubat terbaik.
Jangan paksa diri anda jika anda merasa letih
Keletihan adalah satu lagi gejala rematik. Jadi, pastikan terlebih dahulu sama ada badan anda sihat dan mampu bergerak. Malah, kira-kira 98% orang yang mengalami reumatik mengalami keletihan. Ini akan menjadikan anda tidak tertumpu pada memandu dan berbahaya.
Sekiranya anda berasa letih, anda tidak boleh memandu dan meminta orang lain untuk menggantikan anda memandu. Atau, anda juga boleh memilih untuk mengambil pengangkutan awam untuk mencapai destinasi anda lebih selamat.
Juga Baca:
- 5 Makanan Super untuk Menghilangkan Rheumatic Pain
- Bahan-bahan semulajadi di rumah untuk menangani sakit sendi
- The 'Crack' Sound When Stretching a Bersama, What It Means?
