5 Trik untuk Mencegah Jangkitan Telinga Bagi Mereka yang Berenang Hobi
Jika anda sering berenang, mungkin telinga yang mempunyai air di dalamnya telah menjadi biasa. Walau bagaimanapun, keadaan ini boleh memburukkan dan akhirnya berpotensi menyebabkan jangkitan telinga perenang (telinga perenang) Walau bagaimanapun, anda masih boleh menghalangnya daripada memburuk. Sebenarnya, apa jangkitan telinga perenang? Bagaimana untuk mencegah penyakit ini?
Gambaran keseluruhan jangkitan telinga perenang
Telinga perenang (telinga perenang) adalah satu jenis otitis externa, yang merupakan jangkitan telinga luar yang berlaku kerana terdapat air terperangkap di dalam telinga telinga.
Air yang terperangkap kemudian mencipta persekitaran lembap, yang memudahkan pertumbuhan bakteria dan kulat di lubang telinga anda, dilaporkan oleh Web MD
Kebanyakan keadaan ini disebabkan oleh kehadiran Staphylococcus aureus dan Pseudomonas aeruginosa. Keadaan ini secara amnya berlaku pada orang yang sering berenang, sebab itu jangkitan telinga dipanggil telinga perenang.
Bagaimana untuk mengelakkan jangkitan telinga jika anda sering berenang
1. Pastikan telinga anda bersih dan kering
Cuba sentiasa menjaga telinga anda bersih dan kering, terutamanya selepas berenang dan mandi. Sudah mudah, anda boleh mencondongkan kepala anda untuk mendapatkan air, lakukan ini sehingga air terasa hilang dari kedua-dua telinga.
Menggunakan beberapa titis alkohol di telinga juga boleh mempercepatkan telinga kering, terutama jika anda mempunyai masalah dengan telinga perenang. Tetapi apa yang anda perlu ingat, jangan lakukan ini terlalu kerap. Kerana, kulit di telinga telinga akan retak, yang kemudiannya menyebabkan anda mendapat jangkitan.
Selain itu, anda juga boleh menggunakan pengering rambut (pengering rambut) dengan kelajuan yang paling rendah. Berikan jarak kira-kira 30 sentimeter sambil berjabat telinga telinga anda. Udara panas yang dikeluarkan oleh pengering rambut akan membantu air mengalir lebih cepat.
2. Mengekalkan kebersihan telinga dalam
Satu cara untuk mengelakkan telinga perenang timbul adalah dengan mengekalkan kebersihan telinga. Alasannya, air yang menetap di telinga disertai oleh gumpalan cerumen atau biasa dipanggil kuping, boleh mencampur dan menyebabkan jangkitan.
Earwax memainkan peranan penting dalam mencegah jangkitan telinga. Terlalu banyak atau terlalu sedikit kotoran yang menetap di telinga, boleh menyebabkan masalah.
Walau bagaimanapun, anda tidak seharusnya berasal dari pembersihan telinga anda. Daripada bebas dari kotoran, mungkin kotoran boleh ditolak lebih jauh ke telinga dan membuat telinga terdedah kepada jangkitan.
Itulah sebabnya, anda digalakkan untuk memilih cara yang betul untuk membersihkan telinga anda. Contohnya dengan memberikan titisan telinga, minyak mineral, atau penyelesaian garam ke telinga anda.
3. Menggunakan penyumbat telinga (palam telinga) semasa berenang
Apabila berenang, ia tidak menolak kemungkinan bahawa telinga akan mengakui banyak air. Nah, satu cara yang boleh digunakan untuk mencegahnya ialah dengan menggunakan palam telinga.
Mungkin pada permulaan penggunaan ia akan berasa sedikit tidak selesa, tetapi kini terdapat banyak telinga telinga yang fleksibel yang sesuai untuk digunakan jika anda ingin mengelakkan kemasukan air ke dalam telinga ketika berenang.
4. Rawat kulit telinga dengan baik
Bukan sahaja kulit di bahagian badan yang kelihatannya anda mesti menjaga, tetapi di kawasan yang jarang kelihatan seperti di telinga juga anda tidak boleh lupa.
Kerana keadaan kulit telinga mempunyai tugas penting untuk mencegah telinga perenang dari muncul. Telinga kering dan retak, memudahkan telinga untuk mendapatkan pelbagai jangkitan.
Terutama jika keadaan kulit kering di telinga disertai dengan gatal-gatal dan alergi, maka kemungkinan besar akan menjadi lebih buruk jika anda diserang oleh telinga perenang. Anda boleh merawat keadaan kulit telinga kering agar tidak menjadi lebih buruk dengan:
- Cuba jangan menggaruk telinga anda terlalu keras.
- Jangan sekali-kali memasukkan sebarang objek ke dalam telinga, ini boleh merosakkan kulit telinga anda.
- Pada masa ini, elakkan menggunakan penyiram rambut atau bahan kimia lain yang boleh mengganggu kulit telinga. Lakukan ini sehingga kulit telinga telah pulih sepenuhnya.
- Penggunaan tetap 1 hingga 2 tetes minyak zaitun ke telinga dapat membantu melumasi kanal telinga dan merawat kulit telinga kering.
5. Menggunakan titisan telinga
Anda boleh menggunakan titisan telinga untuk mencegah earwax daripada mencampurkan dengan air di telinga, supaya air dan kotoran tidak akan bersarang di telinga anda. Penggunaan titisan ini lebih baik untuk diberikan dengan bantuan orang lain, jadi anda boleh berbaring di sisi anda dengan telinga anda menghadap ke atas.
Kemudian tarik telinga sedikit untuk memberi ruang untuk saluran untuk mempercepat kemasukan titisan telinga, dan terus berbaring selama beberapa minit untuk memastikan telinga jatuh diserap dengan betul. Cadangan untuk titisan telinga yang boleh anda gunakan adalah titisan alkohol, cuka putih, minyak zaitun, dan hidrogen peroksida.
Juga Baca:
- 6 Sebab-sebab Telinga Bindeng, Dari Kebiasaan Mendengar Yang Sukar untuk Penyakit-Penyakit yang Berat
- Berhati-hati, sering mendengar bunyi yang kuat dan kuat boleh menjadi ancaman kepada kesihatan telinga
- Mengapa Dewasa Masih Boleh Dapatkan Jangkitan Telinga?
