6 Cara Suami untuk Menyokong Isteri Semasa Kehamilan

Tempoh kehamilan adalah tempoh yang ditunggu oleh suami dan isteri yang ingin mempunyai anak. Isteri mempunyai peranan yang lebih besar kerana mereka mesti mengandungi dan mengalami perubahan fizikal semasa proses kehamilan. Dengan sokongan suami, isteri akan berasa sangat membantu dan cenderung mengalami tekanan yang kurang. Keadaan ini juga akan menjejaskan kesihatan bayi kerana hormon tekanan semasa kehamilan boleh menjadikan kanak-kanak lebih sensitif terhadap stres.

Berikut adalah beberapa perkara yang suami lakukan dalam menyokong isterinya semasa mengandung:

1. Menyediakan sokongan praktikal

Kehamilan adalah masa yang melelahkan untuk isteri kerana dengan tenaga terhad, dia mesti dapat memenuhi keperluan dirinya dan bayi. Selain itu, perubahan hormon semasa kehamilan akan mengurangkan tenaga supaya wanita hamil akan merasa lebih senang merasa mengantuk dan tidur. Bantuan suami diperlukan untuk mengelakkan keletihan yang berlebihan dan memastikan bahawa isteri mendapat rehat yang cukup.

Perkara utama yang boleh dilakukan adalah mengambil alih kerja rumah seperti memasak, membasuh rumah, dan sebagainya. Dengan cara itu isteri akan mempunyai lebih banyak masa untuk berehat.

2. Membantu memenuhi keperluan pemakanan

Pemenuhan pemakanan adalah penting untuk mengekalkan kesihatan semasa kehamilan dan perkembangan rahim. Wanita hamil akan memerlukan pengambilan vitamin dan mineral. Oleh itu, suami sangat berperanan dalam memenuhi keperluan isterinya dengan menjamin ketersediaan makanan yang diperlukan semasa hamil, dan mengingatkan isterinya untuk memeriksa status pemakanan dan mengambil vitamin A dan zat semasa mengandung

3. Memohon gaya hidup sihat dalam keluarga

Perkembangan bayi dalam rahim sangat dipengaruhi oleh gaya hidup ibu bapa mereka. Tempoh kehamilan juga boleh menjadi masa yang sesuai untuk memulakan perubahan gaya hidup. Sebagai calon ayah, suami mesti mengingatkan isterinya untuk mengelakkan penggunaan yang berbahaya kepada rahim seperti alkohol dan rokok. Di samping itu, ingatkan untuk mengawal pengambilan kafein, gula dan garam yang berlebihan untuk mengelakkan komplikasi semasa kehamilan. Suami juga perlu memberi contoh dengan menggunakan tabiat gaya hidup sihat dan perkara yang paling penting adalah tidak memakan alkohol dan asap berhampiran isteri yang hamil. Asap rokok akan sangat berbahaya bagi rahim dan membuat udara mengelilingi rumah yang penuh dengan racun dari asap rokok.

4. Memenuhi sokongan sosial dan emosi

Bersama perkembangan kehamilan, isteri akan mengalami perubahan fizikal dan ketidakselesaan dengan kehamilannya. Suami adalah salah satu daripada orang terdekat yang boleh memberi sokongan untuk mendapatkan kehamilan. Berikut adalah beberapa bentuk sokongan sosial dan emosi yang boleh diberikan suami untuk menyokong semasa mengandung:

Menjadi seorang isteri semasa hamil
Jemput isteri anda untuk berkomunikasi dan mendengar semua aduannya
Galakkan dan sediakan keselesaan
Memenuhi keinginan untuk makan makanan tertentu dan melakukan sesuatu seperti berjalan keluar dari rumah
Mewujudkan suasana rumah yang menyenangkan dan selesa untuk berehat

5. Mengiringi isteri untuk menghadiri pemeriksaan kesihatan

Pemeriksaan perubatan semasa kehamilan atau dikenali sebagai rawatan antenatal adalah pemeriksaan rutin mengenai perkara-perkara yang bertujuan untuk menentukan kemajuan kehamilan, komplikasi yang berpotensi pada kehamilan, dan untuk mengetahui sama ada isteri telah memenuhi keperluan pemakanan semasa kehamilan. Dengan menghadiri pemeriksaan kesihatan, akses isteri kepada perkhidmatan kesihatan akan lebih mudah daripada jika dia pergi bersendirian. Di samping itu, suami dapat mengetahui kesihatan isterinya secara langsung dan boleh meminta pekerja kesihatan tentang apa yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kualiti kesihatan isteri.

Dengan lebih banyak pengetahuan, suami boleh memberikan sokongan kesihatan yang lebih baik dan membantu peluang untuk isteri yang lebih besar dapat melahirkan anak-anak dalam keadaan baik. Tetapi jika anda tidak mempunyai masa untuk menemani isteri anda untuk pemeriksaan, sekurang-kurangnya menunjukkan keprihatinan terhadap keadaan kehamilan dengan bertanya bagaimana keputusan pemeriksaan kesihatan.

6. Membantu membuat keputusan dan memenuhi keperluan persediaan untuk melahirkan anak

Proses melahirkan memerlukan banyak perkara yang perlu disediakan dan memerlukan kesediaan untuk mengatasi perkara yang tidak dijangka. Beberapa perkara yang mesti dirancang oleh suami dan isteri sebelum melahirkan, termasuk pemenuhan peralatan untuk menjaga bayi yang baru lahir, rancangan tenaga kerja dengan menganggarkan tarikh lahir, kaedah, dan tempat penyerahan. Dengan suami membantu dengan perancangan yang teliti, isteri akan berasa selamat dan bersedia untuk menghadapi buruh. Di samping itu, isteri juga memerlukan sokongan semasa buruh, dengan suami di samping isteri.

BACA JUGA:

Bahaya Hipertensi Kronik Semasa Kehamilan
Cara-cara yang Selamat dan Sihat untuk Wanita Hamil yang Ingin Cepat
Cara Terbaik untuk Mengubati Buasir Apabila Hamil