6 jenis ubat teh yang paling berkesan untuk kerengsaan tekak

Minuman hangat pastinya merupakan perkara utama yang anda cari ketika mengalami sakit tekak. Ya, sensasi hangat sebenarnya sangat berguna untuk melegakan kesan sakit ketika menelan dan sakit di tenggorokan. Anda segera boleh memilih minum teh panas dalam kes ini. Daripada banyak jenis teh yang ada, ternyata terdapat beberapa jenis teh yang dipercayai sangat berkesan dalam merawat sakit tekak. Apa-apa sahaja?

Faedah minum teh untuk merawat sakit tekak

Seorang pakar penyakit berjangkit serta ketua doktor kebangsaan di Kaiser Permanente, dr. Stephen Parodi, mendedahkan kepada Pencegahan yang minum teh panas boleh membantu melegakan tekak dengan mengurangkan keradangan.

Kerana teh mengandungi antioksidan kaya yang boleh membantu memerangi jangkitan virus yang memasuki tubuh, misalnya virus selesema dan selesema. Tubuh memerlukan antioksidan ini untuk membina sistem imun yang lebih kuat dan tisu pembaikan yang telah rosak oleh jangkitan.

Bukan itu sahaja, teh hangat yang diambil secara teratur juga boleh membantu nipis yang terkumpul di dalam kerongkong. Dengan cara itu, anda akan mengelakkan dehidrasi dan risiko kerengsaan tekak yang lebih teruk.

Jenis teh untuk merawat sakit tekak

Berikut adalah pilihan teh terbaik untuk membantu mengubati sakit tekak, iaitu:

1. Teh halia

Teh jahe selalunya boleh dipercayai untuk mengubati sakit tekak. Bukan sahaja memanaskan badan, sensasi pedas yang manis juga boleh menenangkan kerongkong semasa keradangan.

Gingerol dan phenol, dua sebatian kimia yang terkandung dalam halia, adalah antinyan yang boleh melegakan kesakitan. Atas sebab ini, faedah teh halia untuk merawat sakit tekak tidak syak lagi.

Sekiranya anda tidak dapat menahan sensasi pedas, anda boleh menambah secawan madu untuknya. Sebenarnya, sifat antibakteria dalam madu boleh memberi perlindungan ganda dalam tekak yang meradang.

2. Teh hijau

Teh hijau dikenali sebagai sumber antioksidan yang baik untuk kesihatan. Tidak hanya digunakan oleh minum, para pakar menyatakan bahawa gargling dengan teh hijau 2 hingga 3 kali sehari dapat membantu melegakan gejala sakit tekak, terutama pada pesakit yang berada dalam masa pemulihan pasca operasi.

Ini kerana teh hijau mempunyai sifat anti-radang semulajadi yang boleh membantu melegakan gatal-gatal tekak. Jika anda sering mengalami kesulitan tidur apabila anda mengalami tekak strep, minum teh hijau dapat membuat tidur anda lebih tenang.

3. Teh kunyit

Tidak jauh berbeza dengan teh halia, anda juga boleh menggunakan kunyit untuk membuat teh, anda tahu. Anda tidak perlu mengganggu pengisaran atau mendidih kunyit kerana sekarang terdapat banyak teh kunyit yang sedia untuk diseduh.

Kunyit mengandung antioksidan, anti-radang dan antiseptik yang dapat melegakan gejala keradangan dan kerengsaan di dalam kerongkong. Untuk meraih manfaat ini, buat secawan teh kunyit dan tambahkan secawan madu untuk menambah rasa manis untuknya.

4. Teh akar licorice

Akar licorice adalah tumbuhan herba yang biasanya digunakan sebagai pemanis untuk gula-gula dan minuman. Nah, ramuan semulajadi ini juga dipercayai dapat membantu merawat sakit tekak yang menyakitkan.

Menurut satu kajian dari Akademi Sains Perubatan Cina pada tahun 2015, akar licorice mengandungi sebatian antimikrob yang boleh membantu melawan bakteria dan virus yang menyebabkan sakit tekak. Selain mabuk secara langsung, anda juga boleh membersihkan mulut anda dengan teh akar licorice untuk merasai manfaatnya.

Kerana ini termasuk minuman herba, perhatikan peraturan minum yang disenaraikan di dalam bungkusan. Kerana, bahan semulajadi ini juga boleh mengeluarkan bahan toksik jika diambil secara berlebihan, terutama jika anda mempunyai sejarah penyakit tertentu. Oleh itu, anda perlu berunding dengan doktor sebelum anda minum teh jenis ini.

5. Chamomile tea

Siapa mengatakan bahawa herba berbentuk bunga tidak boleh merawat sakit tekak? Bukti, bunga cantik yang dipanggil chamomile telah digunakan secara meluas untuk merawat penyakit, termasuk masalah tekak.

Menurut kajian yang diterbitkan dalam Laporan Perubatan Molekul, teh chamomile telah ditunjukkan untuk membantu melembapkan kerongkong kering dan keresahan anda. Ini berguna untuk mengatasi serak suara sambil mengurangkan sakit tekak.

Ciri-ciri anti-radang chamomile dipercayai berkesan dalam mengurangkan bengkak dan keradangan di dalam kerongkong. Ditambah dengan sifat antioksidannya yang berguna untuk membaiki tisu yang rosak oleh jangkitan virus atau bakteria.

Minuman herba ini biasanya terdapat dalam bentuk bunga kering yang mesti diseduh terlebih dahulu. Selepas minum teh chamomile, badan anda akan berasa panas dan tenang.

6. Teh Peppermint

Bagi anda yang suka pudina, cubalah menghirup teh peppermint pada waktu pagi. Peppermint mengandungi mentol, bahan aktif yang bertindak sebagai dekongestan dan ekspektoran.

Oleh itu, jangan terkejut jika selepas meminum teh peppermint, anda akan merasakan sensasi sejuk yang melegakan kerongkong anda. Apa lagi, gabungan rasa mentega dan menthol boleh memberikan perlindungan dua kali ganda kepada badan dalam menentang bakteria yang menyebabkan sakit tekak.

Juga Baca:

• Pelbagai Ubat yang Berkesan Memperbaiki Tekak Sakit, dari Generik ke Perubatan Semulajadi
• Senarai Makanan Yang Dapat Menyembuhkan Tekak Cepat Sembuh
• 5 Jenis Teh Herba Berkesan untuk Mengatasi Sembelit