6 Kesalahan untuk Tidur Kanak-kanak Selalunya Orangtua Melakukan

Meletakkan anak anda untuk tidur sepenuhnya adalah salah satu cabaran terbesar pada permulaan ibu bapa anda. Nasib baik, kami boleh membantu anda mengelakkan kesilapan yang sering membuat anak tidur, dan membantu anda berehat dengan selamat pada waktu malam.

Kesalahan 1: Tidurlah anak terlambat

Selepas bekerja sepanjang hari, anda kadang-kadang biarkan bayi atau anak anda tinggal sedikit lebih lama supaya anda boleh menghabiskan masa dengannya. Atau mungkin anda fikir dia akan habis, kemudian tidur.

Apapun alasannya, meletakkan seorang kanak-kanak tidur terlambat bukan idea yang baik. Sekiranya bayi dan kanak-kanak kecil letih, ia akan menjadi lebih sukar bagi mereka untuk tidur dengan nyenyak. Mereka cenderung bangun awal jika mereka terlambat tidur, dan bukannya jika mereka tidur lebih awal.

Anda lebih baik mempunyai dan mengikuti waktu tidur biasa setiap hari. Jangan tunggu sehingga anak anda mengalir dan menggosok matanya sebelum meletakkan dia tidur. Walaupun kita dapat meningkatkan masa tidur selama 15-20 minit, perbezaan untuk anak anda akan menjadi sangat penting.

Ralat 2: Ketergantungan lebih terhadap bantuan pergerakan

Pernahkah anda menghela nafas lega apabila bayi anda tertidur dalam kerusi kereta atau di ayunan bayi anda? Walaupun ini memberikan anda peluang untuk berehat, jangan terperangkap dan bergantung pada itu untuk membuat bayi anda tertidur, kerana ia akan menjadi sukar jika anda perlu mengambil anak anda berjalan-jalan setiap malam. Anak kecil itu tidak akan dapat tidur dengan baik sebagaimana mestinya.

Tidak mengapa jika anda membawanya berjalan-jalan jika hanya untuk menenangkan mereka apabila anak anda rewel. Tetapi jangan membuat aktiviti rutin ini sebelum tidur.

Ralat 3: Rangsangan terlalu banyak

Anda mungkin meletakkan mainan yang tergantung di atas katil bayi anda untuk menenangkannya. Walau bagaimanapun, mainan yang berputar, mengeluarkan bunyi dan cahaya dapat mengganggu mereka. Jika anak kecil anda menonton mainan itu dengan sejuk, ia akan menjadi terjaga dan tidak akan faham apabila mereka tidur.

Lebih baik jika anda meletakkan bayi tidur di dalam bilik yang gelap. Jangan bimbang anak kecil anda akan takut. Bayi terlalu muda untuk memahami ketakutan. Kipas atau jenis muzik yang menenangkan juga boleh membantu mereka tidur dengan cepat, kerana ia dapat mengurangkan bunyi lain dari luar bilik kanak-kanak.

Sekiranya anak anda lebih tua, cahaya yang redup dapat menghilangkan ketakutannya. Jangan biarkan dia menonton TV sebelum tidur. Turun tidur sambil menonton DVD kegemarannya mempunyai kesan pada tidur anak kecil anda yang akan menjadi kurang tenang. Ini akan menjejaskan suasana kanak-kanak pada keesokan harinya, dia akan dengan mudah marah, dan tentunya tiada siapa yang mahu ia berlaku.

Kesalahan 4: Tidak mematuhi rutin tidur

Jika anda mempunyai bayi, anda mungkin merasakan bahawa rutin tidur yang terdiri daripada mandi, membaca buku cerita, dan nyanyian lagu tidak diperlukan. Jika anak anda sudah agak lebih besar, anda adalah bahawa jika dia terlalu besar untuk menjalani rutin tidur. Atau anda mungkin berasa bosan untuk meneruskan.

Tetapi mempunyai satu rutin tidur yang nyenyak dan menyenangkan adalah penting, kerana ia dapat menyediakan anak anda tidur. Dewasa juga mendapat manfaat daripada rutin waktu tidur yang dapat menenangkan diri. Anda tidak boleh mengharapkan anak anda terus tidur jika hari dia tinggal sebelum tidur adalah hari yang sibuk. Dia tidak akan tidur malam yang baik.

Anda boleh membuat rutin yang anda suka untuk anak anda. Tetapi pastikan rutin itu dapat membantu anak anda tidur lebih mudah. Dan lakukan perkara yang sama setiap hari.

Ralat 5: Tidak konsisten

Beberapa kali seminggu, jika anak anda rosak dan mahu melekat dengan anda, lebih mudah jika anda meletakkan anak kecil anda tidur di dalam bilik anda dan menunggu dia tidur dan membawa dia ke bilik mereka. Atau mungkin anda meletakkan seorang kanak-kanak yang tidak berada di sekolah di atas katilnya tetapi biarkan dia pergi ke katil anda untuk tidur dengan anda pada waktu malam. Tanpa menyedari, katil dan suami anda berubah menjadi katil keluarga.

Anak anda tidak akan faham mengapa kadang-kadang anda membawanya ke tempat tidurnya sendiri, tetapi kadangkala anda juga membiarkan dia tidur di atas katil anda. Ada kemungkinan anak anda akan marah jika anda tidak membiarkan dia tidur di atas katil anda suatu malam.

Jika anda mendapati diri anda berada dalam keadaan ini, perlahan-lahan mengambil anak anda dari tempat tidur anda. Kumpulkan anak kecil anda di sisi katilnya sehingga dia tertidur. Kemudian, perlahan-lahan selepas beberapa malam, tunggu di pintu sehingga dia tertidur, sebelum anda meninggalkan dia sendirian. Terangkan kepadanya bila tiba masanya untuk tidur, dia mesti tidur di atas katilnya sendiri. Jadilah tegas tetapi lembut dan anda akan dapat mengubah perkara.

Ralat 6: Menggunakan katil besar terlalu awal

Sekiranya anda memindahkan anak anda dari katil ke katil yang lebih besar terlalu awal, anak anda mungkin bangun pada waktu pagi. Sebelum berumur 3 tahun, anak anda tidak mempunyai pemahaman diri atau kawalan untuk tinggal di atas katil tanpa sekatan. Tidak seperti katil bayi mereka yang mempunyai halangan di sekelilingnya.

Cara terbaik ialah menggunakan katil percubaan yang lebih besar. Jika selepas seminggu tidak berfungsi, maka tidak mengapa jika anda kembali ke katil bayi untuknya. Cuba alihkan dia ke katil yang lebih besar selepas beberapa bulan. Tetapi ingatlah bahawa tiada kanak-kanak sekolah yang masih tidur di katil bayi, dan anak anda juga akan menjadi seperti itu. Oleh itu, anda tidak perlu bimbang tentang perkara ini, kerana ia akan terbiasa tidur di katil kecilnya sendiri.