6 Kesalahan Orang Tua Apabila Membawa Kebiasaan Kanak-Kanak

Kebiasaan makan kanak-kanak perlu diterapkan seawal mungkin. Ini dilakukan supaya keperluan pemakanan dipenuhi dengan betul supaya anak dapat tumbuh dengan sempurna. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kesilapan yang dibuat oleh ramai ibu bapa apabila memupuk kebiasaan makan kanak-kanak. Jadi untuk tidak salah, mari mengelakkan ralat berikut.

Kesalahan ibu bapa ketika menerapkan tabiat makan kanak-kanak

1. Jangan memberi contoh yang baik

Kanak-kanak adalah peniru besar. Semua perkara yang dilakukan oleh orang tuanya akan ditiru tanpa dia tahu sama ada ia baik atau buruk. Sekarang cubalah untuk menilai, adakah anda orang yang pandai? Jika anda melakukannya walaupun anda makan bersama anak anda, jangan terkejut jika bayi anda melakukan perkara yang sama.

Oleh itu, perkara pertama dan paling penting yang perlu anda lakukan adalah menetapkan contoh tabiat positif semasa makan. Apabila anda menikmati semua jenis makanan yang disajikan di atas meja, dari sayur-sayuran hingga ikan, anak itu juga akan mengikut tabiatnya. Mulai sekarang, jangan hanya memberitahu, tetapi lakukanlah dan menjadi contoh yang baik untuk anak anda.

2. Mudah menyerah apabila memperkenalkan kanak-kanak kepada makanan baru

Ramai ibu bapa hanya memberi makanan itu hanya kerana anak itu enggan apabila diberikan makanan baru. Walaupun penolakan adalah semula jadi. Apabila anda mencuba makanan baru, lidah kanak-kanak tidak biasa dengan rasa dan teksturnya. Walau bagaimanapun, jangan membuat penolakan ini sebagai alasan untuk menghentikan perniagaan anda.

Leann Birch, Ph.D., ahli psikologi di Pennsylvania State University, menyatakan bahawa ia memerlukan 10 hingga 15 percubaan untuk seorang kanak-kanak sehingga dia dapat menerima makanan baru. Oleh itu, bukan sahaja kerana sekali atau dua kali anda menolak dan hanya berputus asa.

Sebaliknya, anda perlu menghidupkan otak anda tentang cara menjadikan anak-anak mahu memakannya misalnya dengan memotongnya dalam bentuk yang lucu atau memprosesnya dengan resipi lain.

3. Memaksa kanak-kanak makan

Ellyn Satter, R.D., pakar pemakanan dan ahli terapi keluarga di Amerika Syarikat, menyatakan bahawa memaksa kanak-kanak makan adalah sesuatu yang harus dielakkan. Walaupun anda berasa kesal kerana kanak-kanak itu tidak mahu makan, jangan paksa dia menggunakan ancaman. Sebabnya, walaupun pada akhir hari kanak-kanak itu mahu makan, aktiviti ini boleh menjadi perkara yang dia takut.

Adalah idea yang baik untuk mencari cara lain untuk anak anda makan makanan anda. Tanya dia tentang makanan yang dia mahukan. Sebagai alternatif, anda juga boleh menjemput kanak-kanak untuk membeli barangan runcit dan memasaknya bersama-sama. Dengan terlibat dalam proses itu, dia akan dengan senang hati membelanjakan makanan yang dia buat tanpa perlu dipaksakan.

4. Berikan makanan ringan secara berterusan

Memberi makanan kepada kanak-kanak diperlukan. Kanak-kanak sering merasa lapar semasa rehat waktu makan mereka kerana keseronokan aktiviti. Walau bagaimanapun, anda juga perlu mengehadkan bahagian dan jenisnya. Jangan sekali-kali memberi anak makanan ringan, terutama perkara yang manis sebelum makan tiba. Ini sebenarnya adalah perkara biasa untuk membuat anak anda berasa kenyang pada waktu makan.

Daripada memberi snek sebelum makan, lebih baik untuk meminta anak kecil anda untuk membantu anda menyediakan peralatan. Ibu juga boleh melibatkan kanak-kanak dalam aktiviti memasak seperti mencuci sayur-sayuran. Jika kanak-kanak berasa sangat lapar dan rewel, beri makanan ringan seperti buah-buahan. Anda tidak perlu terlalu banyak, berikan satu atau dua keping epal supaya perut anda sedikit disekat.

5. Memberi makanan yang besar

Kerana ibu bapa bimbang anak-anak mereka tidak mendapat cukup makanan, kadang-kadang porsi makanan yang diberikan terlalu banyak. Walaupun jumlah makanan tidak menjamin kecukupan gizi. Terlalu banyak makanan yang disajikan pada satu pinggan boleh membuat seorang anak merasa takut bahawa dia tidak dapat membelanjakannya. Bukan itu sahaja, ini juga akan membuatkan anda sebagai ibu bapa berasa sedih dan kecewa ketika anak kecil anda tidak menghabiskan makanannya.

6. Melarang kanak-kanak makan makanan tertentu

Melarang kanak-kanak makan makanan tertentu ternyata salah. Apabila anda benar-benar melarang kanak-kanak makan gula-gula atau makanan ringan Sebagai contoh, kanak-kanak akan mencuri apabila terdapat peluang. Apabila peluang datang tanpa anda tahu, kanak-kanak itu boleh makan dengan tidak terkawal. Ini sebenarnya akan membahayakan kesihatannya.

Oleh itu, bukannya melarang lebih baik untuk memberi kanak-kanak sesekali. Berikannya gula-gula atau makanan ringan Kadang-kadang ia tidak akan merosakkan diet anak anda. Perkara yang paling penting ialah memberi tidak terlalu kerap dan hadkan bahagiannya. Jika kanak-kanak meminta untuk membeli makanan yang tidak sihat lagi, tolaknya dengan lancar. Sebagai contoh, dengan berkata, "Saudara perempuan bulan lalu telah mengambil makanan ringan itu, bukan? Anda boleh mengambil snek itu lagi, tetapi kadang-kadang. "

Mulai sekarang, mari kita cuba mengelakkan kesilapan ini apabila memohon tabiat makan kanak-kanak!

Juga Baca:

• 4 Tabiat Kanak-kanak yang Harus Digubah Sejak Satu Tahun
• 8 Mitos Mengenai Kebiasaan Makan Kanak-kanak Yang Harus Diabaikan
• Pemberian susu ibu mempengaruhi tabiat makan kanak-kanak pada masa akan datang