7 Aktiviti Romantik dengan Pasangan yang Sihat Tubuh

Walaupun mereka sudah berkahwin, pasangan suami isteri masih perlu menghabiskan masa istimewa pada tarikh yang romantis bersama. Malangnya, anda mungkin bosan dengan tarikh itu. Sebagai contoh menonton filem, makan bersama, dan bepergian. Nah, adakah anda tahu ada banyak perkara romantis yang boleh anda lakukan bersama-sama yang berubah menjadi sihat untuk tubuh dan minda anda?

Ya, dapatkan pasangan anda tarikh yang berguna atau tarikh yang sihat untuk mendapatkan suasana baru dan dapat menyuburkan badan. Kencan yang sihat dan ringkas, perkara penting adalah gembira dan selesa, itu kunci. Ayo, mengintip beberapa perkara yang romantis dan sihat yang anda boleh cuba bersama sebagai suami dan isteri yang mengikuti.

Pelbagai perkara romantis dan sihat yang boleh dilakukan bersama

1. Beli di pasaran

Daripada menghabiskan banyak wang untuk makan malam yang mahal, minta suami atau isteri anda membeli-belah di pasar. Anda boleh membeli kek kecil dan membeli sayur-sayuran segar atau bahan masakan untuk dimasak bersama di rumah.

Berjalan di sekitar pasar adalah baik untuk jantung dan saluran darah anda. Jangan lupa, makan sayur-sayuran sangat baik untuk kesihatan keseluruhan anda.

Kemudian di mana lokasi romantik? Kini, apabila anda berdua membeli dan memilih makanan, itulah di mana anda menjadi akrab dengan apa yang suka dan suka pasangan anda lebih dalam.

2. Menari bersama

Anda boleh memilih jenis tarian dengan irama cepat seperti salsa. Kerana tarian bergerak hampir semua bahagian tubuh. Menari dengan pasangan pasti akan mewujudkan suasana romantis.

Satu jam menari boleh membakar sehingga 500 kalori dan meningkatkan kekuatan otot anda. Di samping itu, tarian juga boleh merangsang otak untuk menghasilkan lebih banyak dopamin, bahan kimia yang memberikan keselesaan.

3. Nikmati di luar rumah

Hujung minggu adalah masa yang tepat untuk mendapatkan pasangan anda pada tarikh yang sihat. Percutian sambil menikmati di luar menjadi salah satu perkara yang romantis dan sihat yang anda tidak akan menyesal.

Jemput pasangan anda ke tempat di mana udara sejuk dan masih segar. Ini boleh membuat minda tenang dan baik untuk peredaran pernafasan anda. Anda juga boleh mendaki gunung bersama-sama. Pengulangan baru ini pasti akan menjadi perkara yang romantis yang mengagumkan anda.

4. Sukan

Sukan yang dilakukan dengan pasangan anda akan lebih seronok, supaya anda lebih bersemangat untuk bersenam. Terdapat banyak pilihan sukan yang boleh anda buat dengan pasangan anda, termasuk:

Berjalan, berjoging, atau berbasikal dengan pasangan anda di sekitar rumah, bila kereta percuma hari, atau di arena sukan. Perkara romantis ini sangat mudah dilakukan dan tentunya tidak memerlukan banyak wang.
Yoga. Ada beberapa pergerakan yoga yang boleh anda lakukan dengan pasangan anda. Yoga boleh meningkatkan kerja otot dan pasti meningkatkan stamina dan pasangan anda.
Latihan kecergasan pada gimnasium. Anda dan pasangan anda juga boleh berlatih di gimnasium bersama-sama, bantu menaikkan beban masing-masing, dan hitung jumlah papan dan tekan. Dengan cara itu, walaupun senaman yang terasa berat adalah sesuatu yang romantis yang boleh anda nikmati.
Badminton, tenis dan tenis meja ia boleh menjadi pilihan senaman yang menarik untuk dua orang.

5. Urut untuk meregangkan badan

Walaupun keseronokan untuk berkongsi pengembaraan bersama, masa yang dihabiskan untuk bersantai juga diperlukan. Anda boleh menjemput pasangan anda untuk meregangkan dan melonggarkan badan dengan memijat antara satu sama lain. Untuk lebih optimum, anda juga boleh memilih pakej urut pasangan yang biasanya ditawarkan di spa atau tempat urut tertentu.

6. Mainkan

Kajian menunjukkan bahawa bermain bersama dapat mengurangkan risiko penurunan fungsi kognitif otak. Anda boleh cuba memainkan ular dan tangga, monopoli, ludo, permainan video, dan lain-lain. Selain mengasah otak, bermain dengan pasangan juga boleh membawa anda berdua bersama-sama.

7. Luangkan masa di rumah

Memang ada banyak perkara romantis yang boleh anda lakukan di luar rumah, tetapi tidak ada mudarat dalam menghabiskan masa di rumah bersama pasangan anda.

Anda boleh memasak bersama, taman, atau bersetubuh - yang juga bermanfaat untuk kesihatan dan pasangan anda. Mempunyai hubungan seks dengan pasangan boleh meningkatkan mood, mengurangkan tekanan, memperbaiki sistem kekebalan tubuh, mengurangkan risiko kanser prostat dan kanser payudara, dan mengawal tahap hormon anda.

Sesungguhnya terdapat banyak pilihan perkara romantis dan sihat yang boleh anda lakukan dengan pasangan anda. Jadi, apa yang anda mahu cuba terlebih dahulu, di sini?

Juga Baca:

4 Cara Mudah Mengatasi Saraf Pada Kencan Pertama
5 Tip-tip selamat untuk Dating kepada Orang yang HIV / AIDS (ODHA)
Strategi Kompromi Tepat Dengan Pasangan Apabila Memahami Perbezaan