7 Cara Mudah Mengambil Kuku Semasa Kemoterapi
Kuku rapuh, mudah pecah, dan kelihatan kehitaman adalah salah satu kesan sampingan kemoterapi yang mungkin timbul semasa rawatan anda. Tetapi tenanglah. Terdapat banyak cara untuk merawat kuku untuk kekal kuat dan sihat semasa kemoterapi. Anda boleh mengamalkan semua tip di bawah ini dengan segera.
Bagaimana untuk merawat kuku semasa kemoterapi
Kemoterapi sering menyebabkan kulit menjadi kering sehingga mudah rosak. Daripada menunggu untuk berurusan dengan gejala-gejala ini selepas rawatan bermula, anda boleh mengambil langkah-langkah di bawah untuk mengurangkan masalah kulit dan kuku sekitar satu minggu sebelum memulakan rawatan kemoterapi.
1. Jangan mandi menggunakan air panas
Mandi dengan air panas boleh menjadikan kulit kering, serta kutikula kuku. Lebih-lebih lagi, mandi panas dapat melebarkan saluran darah, menyebabkan kulit menjadi lebih sensitif dan muncul ruam kemerah-merahan.
2. Gunakan pelembap
Pemakaian pelembap rutin bukan sahaja berguna untuk merawat kulit badan, tetapi juga boleh mengekalkan dan melindungi kesihatan kuku. Pelembap boleh melembapkan kutikula kuku, dan mengurangkan kejadian keretakan dan pecah di hujung dan permukaan kuku.
Gunakan pelembap sekurang-kurangnya dua kali sehari selepas mandi untuk merawat kuku dan kulit semasa kemoterapi. Pastikan anda menggunakan pelembap secara merata untuk setiap jari dan permukaan kuku.
Pilih pelembap yang mempunyai kandungan minyak yang tinggi, tetapi tidak mengandungi banyak bahan kimia. Bincangkan terus dengan doktor anda tentang produk pelembab yang selamat untuk anda.
3. Gunakan pelindung matahari
Semasa kemoterapi, kulit biasanya lebih sensitif terhadap pendedahan cahaya matahari. Sekiranya anda ingin meninggalkan rumah, jangan lupa memohon pelindung matahari dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk melindungi kulit dari sinaran UV. Perlukan semula setiap dua jam jika anda bercadang untuk tinggal di luar rumah.
Bukan itu sahaja, anda juga dinasihatkan untuk menggunakan topi berleluasan lebar dan pakaian tertutup atau lengan panjang untuk melindungi diri anda dari pendedahan kepada cahaya matahari langsung.
4. Kuku secara rutin
Sentiasa pastikan kuku anda pendek. Walau bagaimanapun, jangan memotong, memotong, merosakkan, mengoyakkan, mengikis, atau mengeluarkan kutikula. Kutikula adalah lapisan kulit di pangkal pertumbuhan kuku, yang berfungsi sebagai penghalang semulajadi untuk kulat dan bakteria.
Menghapuskan kutikula kuku adalah sama seperti anda mengeluarkan sistem perlindungan semula jadi kuku anda. Memotong kutikula juga boleh memberi kesan kepada jangkitan kuku yang akan menyebabkan ruam merah, bengkak, kuku yang tidak merata, dan kerosakan kekal pada kuku anda.
5. Jangan mulailah pedi pertama
Dalam pada itu, elakkan rawatan manicure atau pedikur terlebih dahulu. Tidak semua produk penjagaan kuku di pasaran mempunyai kesan yang baik pada kuku. Contohnya pengeras kuku, kuku menggilap, kuku palsu, dan pembersih kuku. Produk-produk ini mempunyai risiko yang tinggi merosakkan kuku anda yang memang rapuh semasa kemoterapi.
Daripada mencantikkan kuku dengan mani-pedi, kuku anda mungkin menjadi lebih rapuh dan kekuningan. Walaupun pada hakikatnya, kuku yang sihat adalah paku fleksibel (mudah bergerak, tidak keras). Oleh itu, untuk mengelakkannya daripada melanggar atau rapuh, elak menggunakan bahan kimia yang belum jelas.
Selepas kemoterapi selesai, anda boleh meneruskan rutin semia-pedi anda seperti biasa.
6. Ambil suplemen tambahan kuku
Diringkaskan dari pelbagai kajian, suplemen biotin dapat meningkatkan ketebalan kuku dan mencegah kuku dari retak dan mudah pecah. Tetapi untuk menjadi lebih selamat, berbincanglah dengan doktor anda sebelum anda mula menggunakan apa-apa ubat untuk memastikan bahawa bahan itu tidak berinteraksi dengan ubat kemoterapi anda.
7. Elakkan apa-apa yang menyebabkan kerengsaan
Suka:
- Penggunaan detergen yang mengandungi wangian dan pelembut. Ini juga terpakai untuk penggunaan sabun, krim, atau sabun mandi.
- Alkohol dan astringet yang akan mengeringkan kulit.
- Rawatan kulit mengelupas.
Di samping itu, beri perhatian pada rupa kuku anda. Jika anda mendapati tanda-tanda jangkitan kuku, anda boleh merendam jari atau tangan anda di dalam lembangan yang mengandungi penyelesaian cuka putih selama 15 minit setiap malam. Penyelesaian ini boleh membantu membunuh bakteria dan mengeringkan kawasan yang dijangkiti.
Ingat, selalu berjumpa dengan doktor terlebih dahulu sebelum melakukan pelbagai rawatan yang berkaitan dengan kulit. Jika sudah teruk, doktor anda boleh menetapkan antibiotik untuk jangkitan dengan kuku anda.
Juga Baca:
- Selepas Kemoterapi, Bila Boleh Rambut Tumbuh Lagi Seperti Ia Digunakan untuk?
- Apakah Kesan Kemoterapi pada Kesuburan Lelaki dan Perempuan?
- Bagaimana Mengatasi 4 Kesan Sampingan Kemoterapi yang Biasa Berlaku
