7 Kalimat Positif untuk Menggalakkan Diri Anda Apabila Anda Tidak Tahu

Nampaknya hampir semua orang mempunyai atau akan merasa tertekan, yang pada akhirnya membuat mood yang buruk sepanjang hari. Sama ada kerana masalah di tempat kerja, masalah isi rumah, untuk bertarung dengan rakan-rakan. Pada hari-hari yang berat, berapa ramai daripada anda "hobi" menyalahkan diri mereka dan pelabuhan emosi dengan mengasingkan diri di dalam bilik anda? Berhati-hati, melindungi emosi adalah berbahaya, anda tahu! Daripada terus membuang dan membubarkan kesedihan, mari kita bangkit semula dengan mengatakan kata-kata semangat ini untuk diri sendiri. Anda boleh membacanya berulang kali di dalam hati anda seperti mantra semasa berdiri di depan cermin, atau menjerit sekeras mungkin.

Mengapa, bagaimanapun, kita perlu menggalakkan diri kita sendiri?

Tanpa menyedari, setiap kata yang keluar atau hanya terhad kepada pemikiran boleh membentuk minda kita. Apabila anda terbiasa mengatakan perkara-perkara negatif kepada diri sendiri - contohnya "Saya orang yang salah, saya benar-benar bodoh" atau "Tidak ada yang suka saya" - maka anda secara sedar memandang rendah diri anda, atau tidak dapat.

Dari masa ke masa, pemikiran negatif yang terus berkumpul akan membawa kepada pandangan negatif terhadap imej diri. Dengan mempercayai perkara-perkara ini, anda akan secara beransur-ansur mencerminkan idea dalam semua tindakan harian supaya anda tidak kelihatan bijak, contohnya - walaupun, sebenarnya ia mungkin tidak. Ringkasnya, pemikiran negatif akan menjadi sebahagian daripada identiti yang kita bangunkan.

Pada akhirnya, ini dapat mengurangkan keyakinan diri, dan bukan mustahil untuk mencetuskan kecenderungan untuk kemurungan.

Itulah sebabnya jika mood turun, anda perlu melawan aura negatif yang dihasilkan oleh tekanan dengan membuat kata-kata semangat positif. Dengan cara itu, anda sebenarnya akan menguatkan diri anda untuk dapat bergerak dengan cepat dari situasi yang buruk ini, menjadi lebih bahagia, produktif, lebih optimis, dan mencintai diri anda sendiri.

Kegembiraan yang perlu anda katakan pada hari yang buruk

1. Saya boleh dan saya boleh

Kegagalan adalah perkara yang semulajadi. Ingat bahawa manusia hidup di dunia untuk terus belajar, menyesuaikan diri dengan semua keadaan dan keadaan, dan berkembang menjadi individu yang lebih baik. Anda juga tidak pernah terlalu tua untuk mempelajari sesuatu yang baru.

Jangan biarkan fikiran anda dipenuhi dengan senario negatif yang terus mengurangkan keyakinan diri. Percayalah bahawa melakukan sesuatu yang mencabar yang berada di luar zon selesa anda akan membuat anda berkembang dan berkembang.

Jadi suatu hari nanti anda akan diatasi dengan keraguan tentang diri anda atau kesukaran yang membuat anda ingin menyerah, menafikan dengan mantra berikut: "Saya boleh dan saya boleh!"

2. Cabarannya adalah peluang

Apabila anda dipenuhi dengan cabaran dan kesukaran yang anda tidak pernah hadapi sebelum ini, mungkin anda akan berkata "Mengapa saya harus mengalaminya?".

Perlu diingat bahawa cabaran adalah peluang. Kehidupan tidak pernah berjalan lancar seperti yang anda mahukan. Selalunya akan ada cabaran dan kesukaran yang dihadapi anda. Walau bagaimanapun, jangan melarikan diri dan bersembunyi daripadanya. Anda mungkin tidak pernah berada dalam keadaan yang sukar sebelum ini, tetapi itu tidak bermakna anda tidak mampu dan tidak dapat lulus dengan baik.

Jangan biarkan rasa takut menembusi diri anda dan fikiran anda sehingga anda terdesak dan terus mengadu. Menyedari bahawa peluang kadang-kadang datang di belakang cabaran. Oleh itu, sentiasa buka tangan anda untuk menerima segala cabaran untuk membuka peluang baru yang datang kepada anda.

3. Saya dicintai

Jangan biarkan diri anda merasa terharu dengan perasaan pengabaian hanya kerana beberapa orang tidak baik tentang anda. Tidak semua orang di persekitaran anda baik dan memberi perhatian kepada anda. Tetapi itu tidak bermakna anda tidak layak disayangi. Tenanglah dengan semua orang yang anda temui dan beritahu diri anda bahawa anda dicintai dan layak disayangi.

4. Semua orang juga disayangi dan mampu melakukan segalanya

Apabila anda terluka dan kecewa oleh orang-orang di sekeliling anda, beritahu diri anda bahawa orang-orang ini juga pada dasarnya disayangi dan dapat berubah. Tetapi dari masa ke masa, anda boleh memilih jenis orang yang anda mahu berada dalam hidup anda seterusnya.

5. Manusia tidak dapat melepaskan kesilapan

Manusia tidak terkecuali daripada kesilapan dan kesilapan bukan alasan untuk berputus asa. Kesalahan dan kegagalan adalah tempat untuk belajar dan mengasah ketekunan anda. Jangan malu untuk mengakui kesilapan dan membetulkannya.

Kesalahan tidak menjadi tanda kelemahan, tetapi sebaliknya menjadi kekuatan apabila anda cuba bangkit dan terus membetulkannya. Oleh itu, teruskan kata-kata semangat untuk diri sendiri bahawa manusia tidak pernah melepaskan kesilapan dan kesilapan bukanlah akhir perjuangan.

6. Saya mempunyai apa yang diperlukan untuk mengatasi dan membuat perubahan

Masa terus berkembang dan berubah adalah perkara yang pasti dalam kehidupan. Anda cukup untuk terus percaya bahawa anda dapat menangani perubahan ini dengan melaraskan dan berurusan dengan perubahan tersebut

Jangan berikan mesej negatif kepada diri anda dengan mengatakan anda tidak mempunyai keupayaan untuk berurusan dengan perubahan yang berlaku. Percayalah di hati anda bahawa anda boleh mencari penyelesaian untuk sebarang perubahan yang berlaku.

7. Saya boleh berjaya dan kejayaan perlu dilakukan

Kejayaan berasal dari usaha berterusan tanpa berputus asa. Hukuman positif diri semestinya perlu terus didedahkan kepada diri sendiri agar tidak melepaskan diri dengan mudah dalam mencapai kejayaan yang diharapkan. Katakan anda berharap dapat berjaya dalam peperiksaan, kemudian ketahui kunci. Kalimat positif yang berulang kali berulang akan meningkatkan keyakinan diri dan keyakinan diri.

Semangat positif kata-kata yang diucapkan berterusan setiap hari akan menjadikan otak percaya pada apa yang anda katakan. Lama kelamaan otak akan mewujudkan realiti ini untuk anda. Luangkan masa setiap hari mengulangi semua kata-kata diri yang positif untuk mengubah pemikiran buruk biasa anda menjadi pemikiran positif untuk membantu merealisasikan keinginan anda.

Juga Baca:

Wanita yang Optimis Dapat Hidup Lebih Lama, Mendedahkan Penyelidikan
Petua untuk Membina Imej Tubuh Positif Untuk Menjadi Lebih Baik Lahir dalam
Tanda-tanda Anda Memiliki Imej Badan Negatif (Bukan Hanya Tidak Dipercayai)
6 jenis hobi yang membantu anda hidup lebih sihat dan lebih bahagia