7 Tabiat Sehari-hari Tidak Sihat Merosakkan Kesihatan Rambut dan Kuku Anda
Dari satu siri aktiviti yang anda berusaha untuk mengekalkan rambut kuku yang sihat, adakah anda tahu bahawa terdapat pelbagai tabiat harian yang boleh membuat rambut dan paku rusak? Ya, tanpa menyedari bahawa beberapa kegiatan sehari-hari rutin yang anda anggap baik, sebenarnya anda dapat membuat kuku dan rambut anda rusak, terutama jika tidak disertai oleh pencegahan yang tepat.
Oleh itu, maklumkan beberapa aktiviti harian yang merosakkan rambut dan kuku ini.
Pelbagai tabiat rutin yang boleh membuat kuku dan rambut rosak
1. Gunakannya pengering rambut dan besi terlalu panas
Terlalu sering menggayakan rambut anda menggunakan pengering rambut atau lencong sebenarnya boleh merosakkan kehalusan rambut anda, terutama jika suhu yang digunakan terlalu panas. Terlalu sering menggunakan penggilap, pengering rambut, dan alat haba lain pada rambut, ia boleh mengeringkan setiap helai rambut.
Kerana, alat ini menghilangkan kelembapan semulajadi rambut dengan mengurangkan kandungan airnya. Akhir sekali, rambut rosak, kering dan bercabang.
2. Membersihkan rumah
Walaupun ia adalah aktiviti yang baik dan menyeronokkan, anda harus lebih berhati-hati ketika membersihkan rumah. Kerana alat pembersih dan cecair rumah dapat membuat kuku kering, rapuh, mudah patah, dan akhirnya membuat paku rusak.
Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna bahawa ini adalah alasan untuk anda menjadi malas untuk membersihkan rumah. Penyelesaiannya, pastikan anda menggunakan sarung tangan untuk melindungi tangan dan kuku dari kerosakan.
3. Menyikat rambut basah
Sekiranya anda mempunyai tabiat sentiasa menyikat rambut yang masih basah, anda harus menghentikan kebiasaannya. Tidak tanpa sebab, dilaporkan dari halaman Sendiri, rambut basah cenderung menjadi lemah sehingga menjadikan rambut rusak daripada menyikatnya dalam keadaan kering. Itulah sebabnya, apabila anda menyikat dan menarik rambut yang masih basah, rambut akan mudah pecah dan gugur.
Agar tidak mempunyai rambut yang rosak, lebih baik untuk menyikat rambut anda. Contohnya jika anda mahu syampu, anda perlu menyikat rambut sebelum memasuki bilik mandi. Biasanya, keadaan rambut selepas mencuci tidak akan terlalu kusut jika ia telah disikat sebelum ini.
4. Kekurangan nutrisi
Malah, makanan yang anda makan bertindak sebagai pembekal nutrien untuk menyokong pelbagai fungsi tubuh, termasuk rambut dan kuku. Iaitu, apabila badan tidak mendapat pemakanan yang betul, rambut dan kuku anda tidak dapat berkembang dengan baik.
Sebagai contoh, kekurangan zat besi yang dianggap menyebabkan penipisan rambut. Untuk itu, anda perlu memenuhi keperluan pemakanan badan anda dengan memakan pelbagai jenis makanan yang seimbang dan berkhasiat.
5. Berkebun
Peningkatan kekuatan tangan, ketahanan, dan mengurangkan risiko penyakit adalah beberapa manfaat kesihatan dari berkebun. Tetapi tanpa menyedari, aktiviti ini juga boleh menyebabkan kuku yang rosak.
Ini boleh dicetuskan dari pendedahan kepada cahaya matahari atau daripada kulat dan bakteria yang menetap di dalam tanah. Untuk mengelakkan ini, anda perlu menggunakan sarung tangan semasa berkebun.
6. Basuh terlalu kerap rambut anda
Mungkin anda berfikir dengan kerap mencuci, rambut akan kelihatan lebih cantik. Walaupun sebenarnya sebaliknya adalah benar. Ya, mencuci terlalu kerap boleh merosakkan lapisan kutikula rambut (lapisan paling luar rambut) dan mengeringkan helai rambut.
Kerana penggunaan syampu bertujuan untuk menghilangkan pengeluaran minyak berlebihan di rambut. Itulah sebabnya, apabila digunakan secara berlebihan, minyak semulajadi di rambut akan terkikis, menjadikan rambut kelihatan kusam dan kering.
Sebaiknya lakukan shampoo dalam frekuensi yang mencukupi dan tidak terlalu kerap. Jangan lupa untuk menyesuaikan kekerapan syampu dan penggunaan syampu dengan keadaan rambut dan kulit kepala anda.
7. Potong kutikula kuku
Di tepi kuku kadangkala kepingan lilin seperti berwarna putih muncul, dipanggil kutikula. Sesetengah orang memilih untuk memotong kutikula kerana dianggap merosakkan rupa kuku.
Malah, tugas kutikula tidak suka bermain, iaitu sebagai kuku pelindung dari kulat, kuman, dan jangkitan bakteria yang cuba menyelinap ke dalam kuku. Atas sebab ini, ia tidak disyorkan untuk membersihkan kutikula.
Juga Baca:
- Adakah Ia Jarang sekali Syampu untuk Rambut Jadi Menakjubkan?
- Berhati-hati, Pigtail rambut Terlalu Cepat Boleh Membuat Kejatuhan!
- Kuku menggigit hobi? 9 taktik ini untuk menghentikannya
- 10 Tips untuk Penjagaan Kuku Mudah di Rumah
