7 Manfaat Kesihatan Luar Biasa Untuk Wanita Yang Menjadi Ibu

Melihat anaknya berkembang menjadi orang yang berguna kepada negara dan negara mungkin menjadi perkara paling bahagia bagi seorang ibu. Walau bagaimanapun, menjadi seorang ibu tidak hanya itu. Menjadi ibu juga mempunyai sisi positif dari segi kesihatan. Apa sahaja?

Faedah menjadi ibu untuk kesihatan diri

Sudah tentu bangga dengan rasa apabila anda berjaya membesarkan dan mendidik bayi anda sejak kecil. Tetapi selain kebanggaannya sendiri, menjadi ibu juga membawa banyak kesan positif terhadap kesihatan wanita baik secara fizikal dan mental.

1. Otak yang sihat

Pelbagai perubahan dalam hormon, emosi, dan mood semasa kehamilan tanpa menyedari ia membantu otak wanita berkembang lebih matang. Manfaat ini boleh dipengaruhi oleh banyak perkara yang anda lakukan semasa kehamilan, dan kesannya dapat bertahan lama.

Anda lihat, anda mungkin sibuk dengan pembelajaran perkara baru mengenai kehamilan dan kehamilan semasa kehamilan. Sebagai contoh, bagaimana untuk mengekalkan diet, rumuskan makanan yang baik, tips latihan semasa mengandung, bagaimana untuk menjaga bayi baru lahir.

Segala macam maklumat baru mengenai persediaan untuk menjadi mama disimpan oleh otak sebagai ingatan jangka panjang, yang kemudiannya diterapkan sebagai gaya hidup baru. Ringkasnya, belajar menjadi seorang ibu boleh mengubah pandangan wanita mengenai kesihatan mereka serta kesihatan keluarga mereka.

Dalam jangka panjang, penyimpanan memori ini akan terus membangunkan aktiviti bahagian otak yang dipanggil hypothalamus. Hipotalamus disamakan dengan gudang semua memori yang pernah anda miliki sepanjang hidup anda. Hipotalamus juga berfungsi untuk mengawal emosi, kitaran tidur, tekanan darah dan kadar jantung, dan pengeluaran asid perut.

Di samping itu, latihan diri untuk menjadi seorang mama juga mengembangkan bahagian-bahagian otak yang dipanggil substantia nigra dan amygdala. Amygdala memainkan peranan dalam memproses memori dan mengaitkannya dengan emosi yang berkaitan dengan motivasi dan tingkah laku untuk melindungi keselamatan dan kesejahteraan kanak-kanak.

Fungsi-fungsi yang lebih baik adalah berkaitan dengan perasaan bahagia dan kemakmuran yang timbul dari menjadi seorang ibu. Sebaliknya, peningkatan fungsi substantia nigra juga dikaitkan dengan risiko penyakit Parkinson yang berkurang.

Semua peningkatan fungsi otak ini juga sebahagian besarnya dibantu oleh interaksi dan ikatan batin antara ibu dan anak.

2. Mengurangkan risiko penyakit jantung

Satu lagi kelebihan untuk kesihatan ibu-ibu yang menyusu adalah risiko terkurang penyakit kardiovaskular.

Satu jurnal Obstetrik & Ginekologi jurnal 2009 menunjukkan bahawa ibu-ibu yang menyusu secara eksklusif selama sekurang-kurangnya 12 bulan mempunyai risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes berbanding mereka yang tidak pernah menyusu.

Satu lagi kajian mendapati wanita pasca menopaus yang telah menyusui mempunyai peluang yang lebih kecil untuk mengalami strok berbanding mereka yang tidak menyusui.

Kesan kesihatan kardiovaskular ini bukan sahaja disebabkan oleh kehilangan berat badan selepas melahirkan. Pembebasan oksitosin semasa menyusu juga dikaitkan dengan potensi jantung yang sihat.

3. Mengurangkan risiko kanser payudara

Merumuskan penyelidikan yang diterbitkan oleh Jurnal Pencegahan Kanser Asia Pasifik, penyusuan susu ibu berpotensi untuk mengurangkan risiko kanser payudara. Kenapa?

Penyusuan susu ibu menyimpan sel-sel payudara daripada mengeluarkan susu secara aktif setiap kali. Inilah yang akhirnya mengehadkan keupayaan sel-sel ini untuk "menganggur" sehingga ia tumbuh menyimpang ke dalam tumor. Di samping itu, dua komponen utama dalam susu ibu, iaitu alpha-lactalbumin dan asid oleik (HAMLET), mampu membunuh sel-sel tumor.

Selain itu, ibu-ibu yang sedang menyusu akan mengalami kurang haid. Ini menyebabkan tahap hormon estrogen di dalam badan menjadi lebih rendah. Estrogen hormon adalah salah satu perkara yang memainkan peranan dalam memicu kanser payudara.

4. Mengurangkan risiko kanser ovari

Melancarkan pembebasan media dari Institut Penyelidikan Kanser Kebangsaan, yang mempunyai kanak-kanak mengurangkan risiko wanita mendapat kanser ovari. Siaran ini juga melaporkan bahawa pengurangan risiko kelihatan lebih rendah pada wanita yang telah menjalani tubektomi (mengikat tiub fallopian).

Pengeluaran telur anda akan sementara semasa kehamilan dan bersalin sehingga anda tidak boleh menstruasi. Begitu juga, selepas tubektomi, ia pada dasarnya menghentikan pengeluaran telur sama sekali

Menunda pengeluaran sel telur membolehkan ovari membaiki diri mereka dan mengurangkan peluang kecacatan genetik yang dibawa sel telur baru. Penyelidik percaya bahawa ovulasi yang lebih kerap berlaku, semakin besar risiko mutasi sel yang dapat mencetuskan perkembangan sel-sel kanser.

Mengambil pil kawalan kelahiran juga menghalang kerja ovari untuk menghasilkan telur baru, dengan itu mengurangkan risiko kanser ovari.

5. Mengurangkan risiko kanser endometrium

Wanita yang hamil dan mempunyai anak pada umur 30-40 tahun mempunyai peluang yang lebih besar untuk mengelakkan risiko kanser endometrium.

Ibu yang melahirkan kanak-kanak yang terakhir selepas usia 30 tahun mempunyai risiko yang lebih rendah untuk membina kanser daripada yang melahirkan anak terakhir sebelum 25 tahun. Walau bagaimanapun, risiko sebenarnya meningkat kepada 44% pada wanita yang melahirkan selepas usia 40 tahun.

Penyelidik tidak pasti apa yang menyebabkan ini. Satu teori berpendapat bahawa sel-sel precancerous dalam lapisan rahim lebih biasa pada wanita yang lebih tua.

6. Melegakan gejala endometriosis

Endometriosis adalah masalah yang menyebabkan kesakitan haid kronik dan haid yang tidak teratur di sesetengah wanita.

Endometriosis disebabkan oleh pertumbuhan sel-sel yang melapisi rahim (endometrium) di luar rahim, iaitu di kawasan panggul atau tiub fallopian. Inilah yang menyebabkan kesakitan semasa PMS dan sehingga tempoh haid, sehingga ketidaksuburan.

Gejala endometriosis dipengaruhi oleh tahap estrogen yang rendah dalam badan. Semasa mengandung dan menyusu, tahap estrogen akan meningkat sehingga dapat mencegah gejala endometriosis pada ibu yang semakin buruk.

7. Buat umur panjang

Psstt ... Adakah anda tahu bahawa menjadi seorang ibu boleh membuat anda hidup lebih lama?

Kenyataan itu dibuat oleh sebuah kajian dalam jurnal Age and Aging yang diterbitkan di Oxford University Press pada tahun 2012. Kajian ini menunjukkan risiko kematian lebih rendah pada wanita yang mempunyai lebih dari empat anak walaupun ada sedikit peningkatan risiko kelebihan berat badan, diabetes, atau hipertensi semasa Tempoh penyelidikan selama 16 tahun.

Alasan di sebalik manfaat ini tidak difahami sepenuhnya, tetapi kajian lain dari Israel dan Norway telah menunjukkan hasil yang sama.

Juga Baca:

• 7 Manfaat Menakjubkan Senam Postpartum untuk Ibu-ibu Baru (Bilakah Anda Boleh Mula?)
• Berikut adalah cara membuat vagina tidak lusuh ketika melahirkan anak
• 6 Jus untuk Wanita Hamil yang Kehamilan Sihat dan Fetus