7 Amazing Manfaat Yoga untuk Membantu Pertumbuhan Autisme Kanak-kanak
Ibu bapa kanak-kanak dengan autisme sentiasa mencari cara untuk membangunkan kebolehan otak kanak-kanak. Selain mengambil pelbagai terapi, nampaknya teknik baru yang anda boleh mengajar bayi anda untuk membantu membangun, iaitu yoga. Pada masa ini terdapat banyak terapi baru muncul khusus untuk autisme yang mengajar yoga untuk kanak-kanak. Datanglah, dapatkan lebih lanjut mengenai manfaat yoga untuk kanak-kanak dengan autisme di bawah.
Faedah yoga untuk kanak-kanak dengan autisme
Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa yoga bermanfaat untuk kanak-kanak dengan autisme, termasuk:
1. Meningkatkan keupayaan integrasi deria
Yoga boleh meningkatkan keupayaan integrasi deria supaya ia berguna untuk melatih rangsangan atau rangsangan pada kanak-kanak dengan autisme. Integrasi sensitif itu sendiri adalah keupayaan otak untuk membaca dan menterjemahkan berbagai rangsangan dari lima deria, iaitu penglihatan, bau, sentuhan, pendengaran, dan rasa.
Pada kanak-kanak dengan autisme, gangguan deria sensitif menyebabkan kanak-kanak mengalami kesukaran menafsirkan rangsangan deria yang mereka terima. Melalui yoga, kanak-kanak akan belajar untuk mengenali dan mentafsir pelbagai jenis rangsangan deria.
2. Meningkatkan kemahiran bahasa dan komunikasi sosial
Pelbagai jenis yoga yang menimbulkan autisme sebenarnya berstruktur dan mengalir secara keseluruhan. Ini dapat membantu meningkatkan keupayaan integrasi otak supaya kanak-kanak dapat belajar untuk bercakap secara lebih ketara dan secara semula jadi.
3. Berikan kesan positif terhadap kesihatan mental
Kanak-kanak dengan autisme lebih mudah terdedah kepada kebimbangan dan kemurungan. Nah, latihan pernafasan atau pranayama dan meditasi dalam yoga membantu masalah psikologi. Ini kerana teknik pernafasan boleh membuat kanak-kanak merasa lebih tenang dan terfokus
Di samping itu, yoga untuk kanak-kanak dengan autisme juga baik untuk meningkatkan kepekaan terhadap persekitaran sekeliling sambil menguatkan ingatan kanak-kanak.
4. Meningkatkan keupayaan pergerakan motor
Ramai kanak-kanak yang mengalami autisme mengalami gangguan motor halus dan kasar pada masa yang sama. Bahagian otak yang mengalami gangguan yang paling teruk ialah cerebellum dan bahagian yang berkaitan dengannya. Cerebellum adalah sebahagian daripada otak yang mengawal postur, keseimbangan dan koordinasi pergerakan.
Nah, yoga untuk kanak-kanak dengan autisme dapat mengurangkan masalah ini. Kerana, pelbagai pose yoga akan menjadikan kanak-kanak lebih sensitif dan waspada terhadap tubuh mereka sendiri dan fungsi setiap anggota badan seperti otot dan tulang.
Di samping itu, yoga adalah sejenis latihan yang menekankan keseimbangan badan dan koordinasi. Jadi, kanak-kanak akan semakin terlatih untuk mengekalkan keseimbangan dan postur yang baik sambil mengawal pergerakan badan dengan kesedaran penuh.
5. Mengurangkan gejala gangguan pencernaan
Gangguan penghadaman yang paling biasa pada kanak-kanak dengan autisme adalah sembelit kronik, cirit-birit, sakit perut, pergerakan usus berdarah, muntah-muntah dan kembung perut atau keletihan. Masalah pencernaan disebabkan oleh keradangan saluran pencernaan, sindrom usus besar (IBS), dan gangguan penghadaman lain.
Nah, dalam yoga untuk kanak-kanak dengan autisme terdapat set pavana mukthasana atau untuk pembebasan gas penghadaman. Pergerakan ini sangat berguna untuk melepaskan gas-gas yang terperangkap dan meningkatkan keupayaan pencernaan.
6. Mengurangkan hiperaktif
Dengan melakukan pergerakan dinamik dan menggunakan tenaga yang banyak ketika mengamalkan yoga, kanak-kanak dapat mengawal pergerakan dan kegiatan mereka dengan lebih baik.
7. Mengatasi gangguan tidur
Kanak-kanak dengan autisme sangat sukar untuk mengekalkan corak tidur yang sihat. Walaupun tidur terganggu, kesan terhadap tingkah laku dan aktiviti sepanjang hari sangat jelas. Kanak-kanak boleh menjadi sangat agresif, menjadikannya sukar bagi ibu bapa untuk membimbing anak-anak mereka.
Kanak-kanak yang melakukan yoga secara berkala akan dapat mengatasi tekanan supaya mereka dapat tidur dengan lebih baik. Di samping itu, badan kanak-kanak juga akan berasa lebih santai supaya mudah tidur pada waktu malam.
Jadi benar bahawa yoga untuk kanak-kanak dengan autisme adalah bermanfaat?
Penyebab utama gejala yang timbul pada kanak-kanak dengan autisme ialah kejadian kelainan otak sama ada dalam struktur atau bilangan sel yang wujud. Mempraktikkan yoga dengan kerap boleh meningkatkan keupayaan otak dan badan sehingga kanak-kanak menjadi lebih tenang dan dapat mengawal kelakuan mereka sendiri. Ini akan memudahkan ibu bapa dan penjaga memandu kanak-kanak dengan autisme.
Juga Baca:
- Ia bukan hanya untuk orang dewasa, ia adalah faedah dan tip untuk yoga kanak-kanak
- Memahami Pemansuhan, Apabila Kanak-kanak Dengan Autisme Ulangi Pergerakan Tertentu
- Memberi Memahami Kepada Kanak-Kanak Yang Sister Atau Susterinya Mempunyai Autisme
