7 Perubahan yang berlaku dalam Tubuh Ibu Semasa Penyusuan Ibu

Kehamilan akan membuat banyak perubahan pada badan anda. Begitu juga menyusu. Kebanyakan wanita yang baru sahaja menyusu bayi untuk kali pertama mungkin terkejut dengan semua perubahan yang berlaku di dalam badan. Walaupun begitu, itu tidak bermakna perubahan itu buruk dan berbahaya - dengan syarat anda tahu bagaimana untuk menanganinya.

Pelbagai perubahan kepada badan ibu semasa menyusu

1. Lepuh puting atau sakit

Tetek cenderung kepada lepuh dan kerengsaan, terutama jika anda menyusu buat kali pertama. Kulit puting nipis dan mempunyai lebih banyak saraf daripada bahagian kulit yang lain. Rangsangan yang baru, seperti penyusuan, boleh menjadikan puting lebih sensitif dan terdedah kepada kecederaan.

Lepuh puting juga boleh disebabkan oleh cara yang salah untuk menyusu. Di samping itu, penjagaan payudara yang tidak betul juga boleh menyebabkan kerosakan pada bahagian puting susu.

Walaupun begitu jangan risau. Selepas satu atau dua minggu, ketidakselesaan yang anda rasa dalam payudara perlahan akan hilang. Anda boleh memampatkan payudara dengan tuala hangat untuk melegakan kesakitan. Di samping itu, pilih bra dengan sokongan yang baik.

2. Bengkak payudara

Untuk menyokong tempoh penyusuan badan, tubuh anda akan menghasilkan lebih banyak hormon prolaktin yang menghasilkan susu. Ini juga akan menjadikan payudara anda kelihatan membesar atau bengkak dan berasa keras. Sesetengah ibu juga merasa sakit. Kadang-kadang, puting susu juga menjadi rata atau tidak terlalu menonjol sehingga sukar menyusui.

Jika semasa menyusukan payudara masih bengkak, anda boleh cuba mengeluarkan susu dengan tangan atau menggunakan pam untuk melegakan ketidakselesaan anda. Bengkak yang dibiarkan sendirian boleh meningkatkan risiko mastitis (keradangan payudara).

3. ASI sering keluar tiba-tiba

Seperti yang dijelaskan di atas, payudara anda akan menghasilkan banyak susu semasa menyusu. Tidak jarang pengambilan susu yang banyak menyebabkan banyak wanita sering mengadu tentang payudara "bocor". Ini adalah perkara yang semulajadi, tetapi susu bocor yang bocor boleh meresap ke dalam pakaian anda supaya dapat mengganggu penampilan anda.

Cara paling mudah untuk mengatasinya adalah dengan menyusu. Tetapi jika anda tidak membenarkan bayi menyusu, anda boleh susu dan tuangkannya dalam botol untuk membuat sandaran.

4. Kram perut

Penyusuan susu ibu meningkatkan pengeluaran hormon oksitosin dalam badan anda. Hormon ini akan membantu rahim menyusut semula ke tahap normal seperti sebelum mengandung. Ini menjadikan perut anda merasakan kesakitan seperti kekejangan. Rasanya sedikit tidak selesa, tetapi ini adalah tanda bahawa tubuh anda pulih.

5. Berat keuntungan / penurunan

Penyusuan susu membakar sekitar 300 hingga 500 kalori setiap hari, dan kajian menunjukkan bahawa ia membantu menurunkan berat badan yang pada umumnya meningkat semasa kehamilan. Walaupun begitu, ini akan menjadi berbeza untuk semua orang. Sebabnya, terdapat beberapa ibu yang benar-benar meningkatkan nafsu makan berbanding ketika mereka mengandung, sehingga berat badan mereka sebenarnya meningkat.

6. Rambut rontok

Semasa kehamilan, kebanyakan wanita akan berasa lebih tebal dan lebih bercahaya rambut akibat kesan peningkatan penghasilan hormon estrogen. Malangnya, setelah melahirkan keadaan rambut anda akan kembali normal seperti sebelumnya. Badan anda secara semulajadi melepaskan helai yang berlebihan yang diperoleh semasa mengandung.

Nah, inilah yang membuat banyak ibu semasa menyusu sering mengalami keguguran rambut. Walaupun begitu, jangan risau. Kerana masalah kehilangan rambut akan kembali normal dalam masa 6-12 bulan.

7. sakit belakang

Penyusuan susu ibu membolehkan anda berada dalam kedudukan tertentu untuk masa yang lama. Tidak jarang, ini akan menjadikan tubuh anda berasa tidak selesa. Terutama pada leher, belakang, dan lengan yang terlalu sering memegang badan bayi untuk masa yang lama semasa menyusu. Sering menukar posisi menyusu dapat membantu mengatasi keadaan ini.

Juga Baca:

• Jangan Bingung, Inilah Cara Memberi Bayi yang Baik dan Benar
• 5 Peranan Husbands untuk Membantu Isteri dalam Menyusukan
• 6 Mitos Ibu Menyusu Anda Percaya Adakah Ini Kesalahan Besar