7 Tips untuk Perjalanan Aman dan Nyaman untuk Pesakit Vertigo
Vertigo sering menjadikan sukar bagi anda untuk melakukan aktiviti lain, termasuk perjalanan. Anda boleh menipu pada petua perjalanan yang dimaksudkan untuk pesakit vertigo supaya perjalanan anda selamat dan menyeronokkan.
Vertigo adalah keadaan di mana anda merasa seolah-olah persekitaran di sekeliling anda mengelilingi. Keadaan ini juga boleh membuat anda kehilangan keseimbangan, jadi ia boleh membuat anda sukar untuk berdiri atau berjalan.
Vertigo mempunyai dua jenis yang dikumpulkan mengikut sebabnya. Kedua-dua jenis vertigo adalah vertigo periferal dan vertigo pusat. Sesetengah orang dengan apa-apa jenis vertigo mungkin keberatan untuk berjalan-jalan. Ini kerana pesakit menganggap vertigo menjadi halangan yang mengganggu keselesaan perjalanan anda.
Petua perjalanan selamat dan menyeronokkan untuk pesakit vertigo
Apa pun vertigo anda, jangan biarkan ia menjadi halangan bagi anda untuk berjalan-jalan dan menikmati percutian anda. Sebenarnya, kebanyakan jenis vertigo boleh dikendalikan dengan betul semasa anda melakukan perjalanan, dengan syarat anda mengambil langkah berjaga-jaga dan persediaan yang betul.
1. Rujuk doktor
Apabila anda bercadang untuk bercuti dengan keluarga atau rakan-rakan, selalu berunding dengan doktor anda terlebih dahulu. Ini adalah petua perjalanan paling penting untuk pesakit vertigo. Beritahu doktor di mana anda pergi dan berapa hari.
Doktor anda akan memeriksa kesihatan anda secara menyeluruh dan memberi nasihat dan masukan untuk anda. Biasanya doktor juga akan memberikan rawatan yang tepat untuk memastikan keselamatan perjalanan anda.
2. Pastikan anda tidak pergi sendirian
Pastikan ada rakan atau teman semasa anda bercuti. Pesanan bertindak dalam kecemasan, jika anda mengalami serangan vertigo tiba-tiba. Seorang sahabat berguna untuk menemani dan boleh membantu dan membantu anda jika sesuatu yang tidak diingini berlaku.
3. Bawa semua ubat anda
Ubat untuk vertigo yang ditetapkan oleh doktor sangat penting. Jangan ketinggalan. Juga, bawa surat doktor menjelaskan butiran tentang penyakit atau keadaan kesihatan anda.
4. Bawa cermin mata hitam
Sekiranya anda pergi ke tempat yang teruk, kurangkan cahaya matahari langsung. Anda boleh menggunakan cermin untuk mengurangkan peluang anda jatuh akibat pening dari cahaya matahari.
5. Gunakan kasut yang selesa dan kuat
Gunakan kasut lembut dan pas pada kaki anda. Pilih alas kaki dengan tumit lebar dan tidak licin supaya anda tidak jatuh dengan mudah.
6. Sediakan insurans perjalanan
Bagi orang yang mempunyai sejarah keadaan vertigo, membawa dokumen insurans adalah satu lagi tip penting perjalanan.
Insurans perjalanan digunakan sekiranya ada sesuatu yang tidak diingini mengenai keadaan anda.
7. Petua perjalanan untuk pesakit vertigo semasa perjalanan
Elakkan aktiviti yang boleh menyebabkan vertigo menyelam di laut atau mendaki di gunung tinggi.
Bagi anda yang mabuk dan anda berada di atas keretapi, cuba turun untuk seketika apabila anda berhenti di stesen supaya anda tidak terlalu pening. Atau jika anda menaiki kereta, sering berhenti di tempat berehat jika boleh. Elakkan makan terlalu penuh atau makanan berlemak untuk mengelakkan penyakit bergerak. Jangan lupa minum cukup.
Juga Baca:
- Perjalanan Semasa Kehamilan Ia Memilih Apabila Zaman Berapa Banyak Bulan?
- Pantau Alergi Semasa Perjalanan
- 5 Pilihan Ubat Vertigo Asli yang Boleh Melegakan Gejala
