Apa yang Berlaku kepada Kanak-kanak yang Mempunyai Kurang Kurangaran?

Adakah anak anda mendapat nutrisi yang mencukupi? Masih ramai kanak-kanak kecil yang menderita malnutrisi dan juga nutrisi yang berlebihan, ini dipanggil malnutrisi. Malnutrisi pada kanak-kanak boleh berlaku kerana diet yang buruk dari kecil. Ini boleh menyebabkan pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak terganggu.

Apakah malnutrisi??

Malnutrisi menjadikan sukar bagi tubuh kanak-kanak melakukan perkara biasa, seperti tumbuh dan melindungi tubuh dari penyakit. Malnutrisi juga boleh menghalang kanak-kanak melakukan aktiviti fizikal dan pembelajaran.

Malnutrisi adalah istilah yang menggambarkan status pemakanan kanak-kanak, boleh kurang gizi atau lebih nutrisi. Malnutrisi boleh berlaku kerana kanak-kanak tidak mengambil nutrien secara seimbang. Diet miskin boleh menyebabkan kanak-kanak tidak mengambil sumber makanan daripada kumpulan karbohidrat seimbang, protein, lemak, vitamin dan mineral.

Malnutrisi

Malnutrisi lebih sering ditafsirkan sebagai malnutrisi. Malnutrisi berlaku kerana kanak-kanak tidak mendapat pemakanan yang cukup dalam diet mereka. Pengambilan karbohidrat dan protein kanak-kanak kurang memenuhi keperluan badan mereka untuk pertumbuhan dan pembangunan. Atau, tubuh anak tidak boleh menggunakan sepenuhnya nutrien yang memasuki tubuh kerana kanak-kanak mempunyai penyakit tertentu.

Sesetengah penyakit yang boleh menyebabkan kanak-kanak mengalami kekurangan zat makanan ialah:

Penyakit celiac. Kanak-kanak dengan penyakit seliak mempunyai masalah dengan usus mereka. Usus kanak-kanak tidak boleh mencerna gluten (intoleransi kepada gluten). Anda boleh mencari gluten dalam gandum, rai, dan barli.
Fibrosis kistik. Kanak-kanak dengan fibrosis kistik mengalami kesukaran menyerap nutrien kerana penyakit ini mempengaruhi kerja pankreas. Pankreas adalah organ yang menghasilkan enzim yang diperlukan dalam pencernaan.

Pemakanan berlebihan

Ya, kekurangan zat makanan juga termasuk nutrisi yang berlebihan, walaupun mungkin sangat jarang bagi orang untuk menganggap nutrisi yang berlebihan sebagai malnutrisi. Walaupun anak anda mempunyai berat badan yang lebih tinggi, tidak semestinya anak anda mempunyai badan yang sihat. Berat badan atau berat badan berlebihan pada kanak-kanak boleh berlaku kerana kanak-kanak hanya mengambil lebih banyak kalori daripada yang mereka perlukan, tetapi mereka tidak mengambil cukup vitamin dan mineral. Ini menjadikan kanak-kanak tidak mendapat keseimbangan nutrisi, jadi kanak-kanak itu kurang gizi. Sekali lagi, diet yang buruk boleh menyebabkan kanak-kanak mengalami kekurangan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan.

Apakah kesan malnutrisi terhadap kanak-kanak?

Apabila tubuh kanak-kanak mengalami kekurangan nutrien penting, seperti vitamin dan mineral, semua organ dalam tubuh anak anda akan terjejas. Kesihatan kanak-kanak boleh terganggu, baik dalam jangka pendek dan panjang.

Kesan malnutrisi dalam jangka masa pendek

Sistem imun berkurangan. Kanak-kanak yang kurang sihat mempunyai sistem imun yang lemah. Oleh itu, kanak-kanak yang kurang gizi mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk merawat penyakit berjangkit atau lebih mudah mengatasi penyakit ini. Kanak-kanak cenderung mengalami kekurangan vitamin A, zink dan besi.

Pertumbuhan kanak-kanak terganggu. Masa kanak-kanak masih merupakan tempoh pertumbuhan dan perkembangan, sehingga pada masa ini kanak-kanak memerlukan banyak nutrisi. Apabila kanak-kanak tidak dapat memenuhi keperluan pemakanannya, perkembangan dan perkembangan kanak-kanak terganggu, kanak-kanak dapat mengalami kelewatan pertumbuhan. Kanak-kanak yang mengalami kekurangan nutrien juga lebih cenderung mengalami jangkitan gastrousus. Oleh itu, ini menjadikan keadaan kanak-kanak lebih teruk kerana kanak-kanak lebih sukar untuk mendapatkan nutrisi yang mencukupi.

Kesan malnutrisi jangka panjang

Pertumbuhan kanak-kanak terganggu. Gangguan pertumbuhan kanak-kanak dalam jangka masa panjang boleh berlaku kerana kekurangan vitamin dan mineral penting, seperti vitamin A, vitamin D, magnesium, zink, dan besi. Ini boleh menyebabkan pertumbuhan kanak-kanak menjadi lebih teruk, seperti pertumbuhan tulang kanak-kanak. Kanak-kanak yang mengalami kekurangan zat makanan dalam jangka masa panjang tidak dapat meningkatkan pertumbuhan mereka dan mencapai pertumbuhan optimum. Akibatnya, kanak-kanak akan mempunyai ketinggian tinggi.

Perkembangan otak merosot. Selain pertumbuhan fizikal, perkembangan otak kanak-kanak juga boleh terganggu kerana kanak-kanak itu kurang gizi. Otak kanak-kanak tidak dapat berkembang secara optimum, akibatnya kanak-kanak dalam kecacatan pembelajaran, mempunyai IQ yang rendah, mempunyai masalah dalam ingatan dan perhatian, perkembangan bahasa yang lemah, menghadapi kesulitan dalam menyelesaikan masalah, dan prestasi buruk di sekolah.

Cara mencegah malnutrisi pada kanak-kanak?

Cara terbaik untuk mencegah kekurangan zat makanan di kalangan kanak-kanak adalah menyediakan makanan berkhasiat dan seimbang kepada kanak-kanak. Makanan bergizi seimbang diperlukan untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak. Anda sebagai ibu bapa mesti memenuhi keperluan pemakanan kanak-kanak, termasuk:

Karbohidrat, yang boleh diperolehi dari beras, roti, mi, pasta, dan lain-lain
Protein, yang boleh diperolehi dari ikan, ayam, daging, telur, susu, tahu, tempe, dan lain-lain
Lemak (cuba lemak sihat), boleh didapati dari ikan berlemak (seperti tuna dan salmon), alpukat, kacang, dan lain-lain
Vitamin dan protein boleh didapati dalam sayur-sayuran dan buah-buahan

BACA JUGA

Tanda-tanda Pemakanan Miskin Anak Anda
Mengapa Kanak-kanak Lemak Tidak Sihat Secara Semulajadi
5 Makanan yang Menyediakan Pemakanan untuk Otak Kanak-kanak