Adakah Anak Anda Tertekan?

Ramai orang berfikir kemurungan hanya boleh berlaku pada orang dewasa. Walau bagaimanapun, kanak-kanak dan remaja juga boleh mengalami kemurungan. Malangnya bagi ibu bapa, kemurungan pada kanak-kanak boleh menjadi sukar untuk mengenali.

Tanda-tanda kemurungan pada kanak-kanak

Ada beberapa cara untuk membezakan emosi normal dan turun dengan masalah kesihatan emosi yang lebih serius.

Menurut Dr. Navina Evans, pakar psikiatri perunding di Hospital Capio Nightingale, London dan East London dan City Mental Health Trust, satu gejala yang menarik adalah mood yang rendah dan rasa tidak senang, mudah menangis atau mudah marah walaupun tidak berkaitan dengan sesuatu yang khusus. Beri perhatian kepada tindak balas kanak-kanak jika berlaku peristiwa yang menyedihkan. Sebagai contoh, apabila seseorang mati, ahli keluarga adalah munasabah merasa sedih. Tetapi jika anda fikir reaksi anak anda terlalu melampau atau terlalu lama, ini juga boleh menjadi tanda kemurungan.

Menurut Dr. David Kingsley, remaja perunding psikiatri di Perkhidmatan Orang Kurang Upaya Cheadle Royal Hospital, jika suasana hati mempengaruhi fungsi harian, ini adalah tanda bahawa kemungkinan masalah mental diselidiki..

Menurutnya, jika seorang remaja tidak dapat berfungsi dengan baik di sekolah dan kehilangan minat dalam hal-hal yang biasa ia nikmati, ini adalah tanda-tanda yang mesti ditonton. Menutup diri dari persekitaran sosial juga merupakan tanda kemurungan pada remaja.

Mengatasi kemurungan pada kanak-kanak

Jika anda merasakan anak anda mengalami kemurungan, sukar untuk menentukan apa yang perlu dilakukan. Menurut Dr. Evans, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah bercakap dengan anak anda. Ketahui apa masalahnya. Apa pun sebabnya, jangan memandang rendah. Mungkin ini sepertinya tidak penting untuk anda, tetapi mungkin masalah besar untuk anak anda.

Sekiranya anda masih bimbang selepas bercakap dengan mereka, lawati doktor. Menurut Dr. Kingley, jika rawatan lanjut diperlukan, terdapat beberapa pilihan, seperti kaunseling untuk remaja, terapi keluarga, atau terapi perilaku kognitif, iaitu jenis terapi pertuturan. Pakar juga boleh mempertimbangkan rawatan antidepresan, tetapi hanya dalam kes-kes yang serius.

Sementara itu, jika anda bimbang bahawa anak anda terdedah kepada kemurungan, anda boleh membantu dengan memberi sokongan. Menurut Dr. Kingsley, semua kanak-kanak dan remaja perlu merasa dihargai dan disayangi. Mereka perlu mempunyai hubungan dengan ibu bapa di mana mereka boleh merasa dihargai secara positif. Ini dalam jangka panjang dapat melindungi kanak-kanak dari kemurungan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat, diagnosis atau rawatan perubatan.