Bolehkah Anda Ambil Bath Semasa Demam?
Ramai orang ragu-ragu sama ada mereka perlu mandi apabila mereka mengalami demam kerana mereka takut memburukkan keadaan mereka. Jadi, awak boleh mandi ketika anda sedang sakit? Ketahui jawapan penuh dalam artikel ini.
Apa yang berlaku apabila badan demam
Demam sebenarnya bukan penyakit, tetapi gejala umum pelbagai penyakit mendasar. Demam dicirikan oleh peningkatan suhu badan, badan menggigil, sakit kepala, kelemahan, dan sakit pada otot atau sendi.
Demam adalah hasil daripada proses radang di dalam badan, apabila sistem imun berperang dengan jangkitan. Proses keradangan ini kemudian melepaskan sebatian kimia khas untuk dibawa ke hipotalamus melalui aliran darah. Hipotalamus adalah struktur di otak yang berfungsi untuk mengawal suhu badan.
Dalam hipotalamus, sebatian kimia ini akan menjadikan suhu badan menjadi lebih tinggi (panas). Kerana kehadiran sebatian ini, tubuh secara keliru mengandaikan bahawa suhu badan normal sebenarnya panas. Nah, inilah sebab mengapa anda mengalami demam.
Pada bayi dan kanak-kanak, demam biasanya berlaku apabila suhu badan lebih daripada 37 darjah Celsius. Manakala demam dewasa biasanya muncul apabila suhu badan mencapai 38 hingga 39 darjah Celsius.
Peraturan selamat untuk mandi ketika mengalami demam
Orang yang demam dibenarkan mandi. Kerana mandi tidak berkaitan dengan proses demam itu sendiri. Sekiranya mungkin, anda dinasihatkan untuk mandi dua kali sehari untuk menjaga kebersihan badan anda. Bukan itu sahaja, pada dasarnya mandi apabila sakit masih disyorkan kerana ia boleh mengelakkan anda mendapat jangkitan lain.
Apa yang perlu dipertimbangkan ialah suhu air. Mungkin anda berfikir bahawa air sejuk dapat memberikan keselesaan kepada tubuh yang "panas". Walau bagaimanapun, doktor dan pekerja kesihatan di seluruh dunia tidak mengesyorkan anda mengambil mandi sejuk apabila anda sakit atau jika item itu tidak sesuai. Ini sebenarnya boleh memburukkan keadaan anda.
Badan panas akibat demam adalah naluri semula jadi yang diperlukan oleh badan untuk mempertahankan dirinya. Jika anda mengambil mandi air sejuk, tubuh anda akan menganggapnya sebagai ancaman kepada proses memerangi jangkitan. Akibatnya, badan akan terus meningkatkan suhu dan demam akan semakin teruk. Kerana air sejuk berfungsi untuk menutup liang-liang supaya ia menghalang pergerakan suhu badan.
Di samping itu, pancuran sejuk juga berisiko mengurangkan suhu badan secara tiba-tiba. Ini akan mencetuskan badan untuk menggigil. Oleh itu, anda harus mengelakkan mandi sejuk ketika anda sakit.
Oleh itu, dalam keadaan badan yang panas anda dinasihatkan untuk menggunakan air suam (suam) untuk menyamakan suhu badan.
Petua untuk menjaga diri semasa demam
Jika selepas mandi anda masih tidak selesa atau berasa suhu badan anda semakin meningkat, anda boleh mengambil ubat penghilang rasa sakit (acetaminophen, ibuprofen, atau aspirin) untuk melegakan gejala. Ikuti arahan doktor atau baca label pembungkusan untuk mengetahui dos yang betul. Bukan itu sahaja, anda juga perlu berhati-hati untuk tidak menggunakan lebih daripada satu ubat yang mengandungi acetaminophen, seperti batuk dan ubat-ubatan sejuk.
Hubungi doktor anda dengan segera jika keadaan anda tidak bertambah lebih dari 3 hari dan suhu badan anda mencapai 39 darjah Celcius atau lebih.
Juga Baca:
- Makanan dan Minuman Yang Membantu Demam Panas yang Lebih Rendah
- Pelbagai Penyebab Demam Kanak-Kanak: Apabila Ibu Bapa Perlu Merisaukan?
- 5 Ubat-ubatan Demam Semulajadi yang Anda Boleh Cari di Rumah
