Peraturan Sentiasa Apabila Batuk Semua Orang Harus Mematuhi
Jangkitan masih merupakan salah satu masalah kesihatan di dunia, termasuk di negara-negara membangun seperti Indonesia. Keadaan alam sekitar dan kultural yang wujud di negara ini sangat mempengaruhi jangkitan jangkitan yang tinggi. Dalam kehidupan seharian tanpa refleks batuk sedar sering berlaku, ini sangat normal. Tetapi kesannya tidak normal jika anda tidak menyedari atau mengetahui akibat batuk yang dapat menghilangkan spora dari mulut. Adalah penting untuk anda mengetahui etika batuk yang harus anda taati setiap kali batuk anda.
Batuk etika adalah betul mengikut kesihatan
Etika batuk perlu diketahui, kerana dari ini anda telah bertindak dalam proses mencegah jangkitan. Mungkin apabila anda batuk, anda akan menutup mulut anda dengan telapak tangan anda.
Matlamat anda mungkin baik, tetapi ia tidak semestinya benar dan ia akan menjadi medium untuk penyebaran jangkitan yang cepat. Dengan menutup telapak tangan anda, anda telah secara tidak sedar memindahkan bakteria dari telapak tangan anda ke tangan orang lain dengan menyentuh atau berjabat tangan.
Batuk sendiri adalah salah satu daripada gejala atau tanda yang sering dialami oleh semua orang. Baik kerana kehadiran perengsa seperti asap, habuk, atau benda asing di saluran pernafasan, atau gejala penyakit seperti influenza, bronkitis, batuk kering dan beberapa penyakit lain.
Menariknya dari segi kesihatan, batuk mempunyai etiket tanpa mengira sama ada batuk itu disebabkan oleh gejala penyakit berjangkit atau hanya refleks tubuh disebabkan oleh objek asing atau perengsa. Berikut adalah etiket batuk yang baik dan betul.
- Sekiranya anda mahu batuk, segera ambil tisu untuk melindungi bukan sahaja mulut anda tetapi juga hidung anda.
- Keluarkan tisu dengan serta-merta selepas menggunakannya untuk menutup mulut dan hidung yang anda gunakan ketika batuk ke dalam tong sampah.
- Kerana batuk adalah refleks yang tidak dapat dikawal, ada kalanya anda tidak berada dalam keadaan memegang atau membawa tisu. Batuk di lengan atas anda. Jangan di telapak tangan anda. Mengapa? Lengan atas adalah bahagian yang jarang membuat hubungan sama ada dengan objek (seperti pemegang pintu, alat makan, atau telefon) atau orang lain seperti ketika jabat tangan.
- Basuh tangan dengan sabun dan air yang mengalir.
- Jika sabun dan air tidak tersedia, kita boleh menggunakan pembersih tangan berasaskan alkohol dengan kepekatan alkohol sekurang-kurangnya 60%.
Mengapakah etiket penggunaan batuk?
Etika batuk hanya mempunyai satu tujuan, iaitu mengawal penyebaran jangkitan yang berlaku ketika batuk. Bukan sahaja di kemudahan kesihatan, tetapi juga di pejabat, sekolah, pusat keramaian dan rumah anda.
Batuk yang disebabkan oleh perengsa mungkin tidak mengandungi kuman berbahaya. Walau bagaimanapun, kuman atau flora normal dalam rongga mulut yang dikeluarkan semasa batuk lebih cenderung membentuk koloni yang boleh mencetuskan jangkitan.
Akhirnya, gunakan topeng jika batuk atau berdekatan dengan seseorang batuk. Cuba untuk menjauhkan diri dari orang lain apabila batuk jadi anda tidak menyebarkan kuman. Sekiranya batuk dikaitkan dengan gejala-gejala penyakit, adalah idea yang baik untuk berehat di rumah dan mengelakkan tempat-tempat yang sesak seperti pejabat dan sekolah jika mungkin.
Oleh itu, tutupkan batuk anda untuk mencegah penularan kuman yang boleh mencetuskan penyakit untuk anda dan orang di sekeliling anda. Peraturan ini juga terpakai apabila anda bersin.
Juga Baca:
- 7 Langkah berjaga-jaga Apabila Batuk Anda Perlu Elakkan
- Mengapa Makanan Fried Dapat Membuat Batuk?
- 7 Ubat Batuk Semulajadi di Dapur anda
