Inilah Cara Memperkenalkan Makanan Pepejal pada Bayi

Bayi disyorkan untuk mendapatkan penyusuan eksklusif selama 6 bulan sebelum diberi makanan padat, kerana bayi di bawah 6 bulan mempunyai refleks penyemperitan. Refleks ini membuatkan bayi menolak lidahnya apabila sudu atau makanan dimasukkan ke dalam mulutnya. Refleks ini secara beransur-ansur akan hilang apabila bayi berumur 4-5 bulan. Selepas refleks ini hilang, anda boleh mula mencuba makanan padat. Pada pemeriksaan bulan ke 4, berunding dengan doktor anda apabila ia adalah masa yang tepat untuk memulakannya memberi makanan padat yang sihat kepada susu ibu.

Bagaimana untuk memulakan?

Sama seperti menyusu, anda boleh mula memberikan makanan padat setiap kali bayi sudah siap. Umur yang semakin meningkat, kanak-kanak biasanya mahu makan dengan ahli keluarga yang lain. Agar tidak tercekik, pastikan bayi duduk tegak ketika makan. Sekiranya bayi itu menangis apabila diberikan makanan pepejal, jangan paksa kanak-kanak itu untuk menyelesaikan makanan. Yang penting ialah kedua-dua ibu dan anak menikmati masa ini tanpa paksaan. Anda boleh kembali ke penyusuan susu atau botol susu selama 1-2 minggu sebelum mencuba lagi.

Salah satu cara untuk mempermudah proses peralihan adalah dengan memberi sedikit susu ibu terlebih dahulu, kemudian memberikan ½ sudu kecil makanan padat, dan menamatkan proses makan dengan minum ASI lagi. Kaedah ini akan menghalang bayi daripada menjadi terlalu kecewa apabila dia merasa sangat lapar.

Tidak peduli bagaimana ibu bapa mahir memberi makan anak-anak mereka, kebanyakan makanan bayi akan diliputi dengan makan aprons, mulut, dan juga wajah bayi. Oleh itu, tambah bahagian makanan secara beransur-ansur (bermula dengan 2 sudu teh) sehingga bayi mula memahami bagaimana menelan makanan padat.

Apabila bayi mula diberi makanan padat, sajikan makanan yang sama dalam 2-3 hari. Ini akan memudahkan anda mengetahui jenis makanan yang tidak sesuai untuk bayi (contohnya, makanan yang memicu sembelit, cirit-birit, muntah, ruam atau alahan). Jika ini berlaku, elakkan makanan yang dianggap tidak sesuai untuk perut bayi sehingga anda berunding dengan pakar pediatrik. Selama 2-3 bulan, melibatkan susu ibu, bijirin, sayuran, daging, telur, dan buah-buahan dalam menu makanan bayi selama 3 kali sehari. Ingat! Makanan dalam tin untuk orang dewasa umumnya mengandungi garam dan pengawet, jadi tidak baik untuk bayi dikonsumsi.

Alat apa yang harus digunakan untuk memberi makan kepada bayi?

Sentiasa gunakan sudu apabila memberi makan makanan pepejal kepada bayi, kecuali bayi dengan refluks gastroesophageal, yang juga harus berdasarkan nasihat doktor. Sesetengah ibu bapa cuba memasukkan makanan padat ke dalam botol dengan puting pada akhirnya. Bagaimanapun, memberi makan bayi dengan kaedah seperti ini dapat meningkatkan jumlah pengambilan makanan dan menyebabkan kenaikan berat badan yang berlebihan. Berehat kepada bayi untuk makan semasa duduk, makan menggunakan sudu, mengunyah, dan berhenti apabila merasa kenyang. Pembelajaran ini akan membentuk kebiasaan makan yang baik sepanjang hidupnya.

Pilih sudu yang sepadan dengan saiz mulut bayi. Lebih baik gunakan sudu bersalut getah untuk mengelakkan kecederaan semasa makan. Mulailah dengan setengah sudu atau kurang, dan sertai bayi berinteraksi semasa proses ini ("Mmm, makanan ini sihat, anda tahu!"). Pada mulanya, bayi mungkin keliru, kedutan hidung, atau bahkan menolak makanan. Ini adalah munasabah kerana proses peralihan pasti mengambil masa.

Elakkan makan anak anda terus dari botol makanan. Sebaliknya, pindahkan makanan bayi yang cukup dari botol ke piring bayi. Ini boleh menghalang makanan dalam botol daripada dicemari bakteria dari mulut bayi. Makanan yang dibiarkan di atas pinggan mesti dibuang, ia tidak boleh disimpan.

Apabila anda semakin tua, kanak-kanak akan mendapati pelbagai pilihan menu dan mula membiasakan diri untuk makan secara bersendirian. Bincang dengan doktor anda tentang keperluan pemakanan peribadi anak anda.