Adakah Garam Himalaya Sangat Efektif untuk Mengubati Ekzema?
Ekzema adalah penyakit kulit biasa, terutamanya apabila cuaca panas mula menyerang. Secara amnya, kini ramai orang mula beralih ke remedi rumah untuk mengurangkan gatal-gatal. Salah satu ramuan semulajadi yang mula dilihat ialah garam Himalaya. Sesungguhnya, seberapa berkesan garam Himalaya dalam merawat ekzema? Ketahui melalui ulasan berikut.
Gambaran keseluruhan garam Himalaya
Garam Himalaya adalah garam tulen yang mempunyai warna merah jambu yang tersendiri. Seperti namanya, garam ini berasal dari lombong garam terbesar di dunia yang dikenali sebagai Tambang Garam Khewra, yang terletak di kaki Himalaya, Pakistan.
Sama seperti garam lain, sebanyak 98 peratus kandungan garam Himalaya terdiri daripada natrium klorida. Sementara selebihnya terdiri daripada pelbagai jenis mineral seperti kalium, magnesium, dan kalsium. Gabungan mineral ini menyebabkan garam Himalaya menjadi merah jambu.
Adakah garam Himalaya berkesan dalam merawat ekzema?
Penggunaan garam Himalaya secara amnya sama seperti garam meja biasanya, yang menambah rasa masakan. Tetapi bersama dengan perkembangan teknologi yang sedia ada, garam jenis ini secara meluas dipercayai menjadi ubat ekzema semula jadi.
Melaporkan dari Livestrong, Persatuan Kebangsaan Ekzema telah mengakui bahawa mandi garam Himalaya adalah salah satu cara yang berkesan untuk melegakan gejala ekzema. Kerana, garam mandi dapat membantu menjaga ekzema lembab, yang cenderung kering. Kerana jika dibiarkan kering, kulit akan lebih mudah merengsa dan memperburuk gejala ekzema.
Nah, di sini anda boleh menggunakan garam Himalaya untuk mandi. Terdapat dua cara yang boleh anda lakukan, iaitu dengan berendam dalam tab mandi atau mandi pancuran dan kemudian memohon krim untuk mengekalkan kulit lembap.
Apabila garam mandi, kandungan natrium dalam garam akan menarik beberapa bahan yang tidak berguna di dalam badan melalui liang-liang kulit. Pada masa yang sama, kulit juga akan menyerap manfaat natrium untuk melegakan gejala ekzema sambil mengekalkan kulit lembab.
Keuntungan garam Himalaya tidak berhenti di sana. Ini kristal merah jambu sebenarnya juga boleh membantu mengurangkan pelbagai gangguan kronik seperti arthritis, psoriasis, dan herpes.
Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa fungsi garam Himalaya masih terhad untuk mengurangkan gejala sahaja, bukan untuk menyembuhkan eksim dan penyakit kulit yang lain secara menyeluruh. Itulah sebabnya pakar masih meneliti keberkesanan garam Himalaya untuk mengatasi pelbagai penyakit kulit.
Cara menggunakan garam Himalaya untuk melegakan gejala ekzema?
Sekarang anda telah mengetengahkan banyak maklumat mengenai keberkesanan mandi garam Himalaya untuk melegakan gejala ekzema. Adakah anda mahu memulakan mandi garam? Kaedah ini agak mudah, sungguh.
Campurkan satu cawan atau 230 gram garam Himalaya ke dalam tab mandi yang mengandungi kira-kira 12 liter air. Rendam tubuh anda selama 10 menit sehingga mineral dalam garam dapat diserap dengan sempurna ke dalam kulit.
Bagi anda yang suka rendam dalam air panas, adalah baik untuk menghentikan kebiasaan ini terlebih dahulu. Kerana suhu air panas dapat mengikis minyak semula jadi pada kulit, maka kulit akan kering dan memperburuk eksim. Oleh itu, turunkan suhu air ke suhu badan berhampiran (sekitar 27 darjah Celsius) untuk melindungi kelembapan kulit.
Setelah selesai mandi, keringkan seluruh badan dengan serta-merta dengan lembut menepuk kulit, tidak menggosok keras. Ingat, mandi garam Himalaya ini hanya berfungsi untuk melegakan gejala, bukan untuk mengubati eksim. Sebagai penyelesaian, gunakan krim atau salap khas yang ditetapkan oleh doktor untuk mengekalkan kulit lembap dan sihat.
Juga Baca:
- 6 Manfaat Garam Himalaya: Kristal Merah Jambu
- 5 pilihan ubat untuk mengatasi gatal-gatal kulit ekzema
- Pelbagai Komplikasi yang Boleh Diperolehi Ekzema
