Adakah Kopi Really Menghilangkan Selulit?
Selulit adalah koleksi lemak di bawah lapisan kulit yang menyerupai kulit oren. Apabila lemak membina, mereka akan menolak kulit, manakala tisu otot yang mengikat (septae) akan ditarik ke bawah, mengakibatkan permukaan yang tidak rata atau bergelombang pada kulit.
Cellulite bukanlah keadaan perubatan yang serius, tetapi bagi sesetengah orang, kehadirannya boleh mengganggu penampilan. Selulit boleh membuat anda tidak yakin dengan memakai seluar pendek atau baju renang.
Cellulite tidak boleh dikeluarkan, kerana untuk menghapuskan selulit sepenuhnya dari badan anda, anda perlu mengangkat seluruh septa dari bawah lapisan kulit anda. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa cara yang boleh membantu mengurangkan penampilan selulit di dalam badan, salah satunya adalah kafein.
Kopi dengan tekun boleh menampung selulit?
Walaupun kafein mempunyai ciri-ciri antioksidan yang dapat membantu melawan selulit, hubungan antara kafein dan selulit tidak boleh berdasarkan minum kopi sahaja. Deposit lemak "degil" di bawah kulit juga boleh menghalang kerja antioksidan dan penyerapan nutrien di bahagian tertentu badan. Iaitu, minum kopi sebagai alasan untuk melawan selulit tidak akan berkesan kerana harta antioksidan kopi tidak akan sampai ke kawasan yang terjejas dengan mudah.
Menghidapi kafein melalui mulut dari makanan dan minuman tertentu secara berlebihan boleh memburukkan selulit dan gejala. Di samping aduan insomnia dan berdebar-debar jantung, minum terlalu banyak kopi dipercayai menyebabkan penumpukan toksin dan lemak yang sebenarnya mencetuskan selulit menjadi lebih buruk..
Tahap kafein yang berlebihan dalam darah boleh memicu tahap tindak balas tekanan badan untuk meningkat. Satu kajian oleh pasukan penyelidik Universiti Duke pada tahun 2002 menunjukkan bahawa kesan kopi minum adalah kesan jangka panjang dan boleh memperburuk tindak balas tekanan fisiologi badan, baik dalam tekanan darah dan tahap hormon stres, yang boleh meningkatkan risiko obesiti dan selulit. Beberapa komposisi sokongan kopi (seperti krim, gula, sirap) juga mengandungi kalori tambahan yang merujuk kepada pengumpulan lemak tambahan dalam badan.
Walau bagaimanapun, kafein telah menjadi sebahagian penting dari beberapa produk penjagaan kecantikan dengan alasan bahawa bahan aktif kafein boleh merosakkan lemak dan membengkak di sekitar tisu lemak, mengetatkan saluran darah, dan melembutkan kulit.
Produk kecantikan berasaskan kafein yang berkesan?
Apabila digunakan secara topikal, kafein dipercayai mengganggu aktiviti satu enzim dalam sel, iaitu fosfodiesterase. Tubuh manusia menggunakan fosfodiesterase untuk mencegah pecahan lemak tubuh. Dengan menghalang kerja fosfodiesterase, kafein membantu tubuh membakar deposit tisu lemak. Di samping itu, kafein juga memudahkan aliran darah, yang penting untuk menghilangkan lemak dan racun yang terurai dari badan.
Memetik livestrong.com, hasil kajian dalam Journal of Cosmetology 2008 menunjukkan bahawa krim anti selulit yang mengandungi kafein dapat menurunkan selulit dengan 17% diameter sel lemak, sedangkan krim yang mengandung kafein siloxanetriol alginate (SAC) menunjukkan penurunan penampilan selulit ke 26 %. Tetapi perlu diingat, peningkatan ini cenderung bersifat sementara dan ringan.
Teori lain, kafein mengurangkan penampilan selulit dengan memberikan kelembapan tambahan untuk kulit anda. Walau bagaimanapun, teori ini tidak disokong oleh penyelidikan perubatan.
Adakah terdapat cara lain untuk melindungi selulit?
Kafein boleh menyebabkan kesan kulit kering, kerana sifat kafein dapat menghilangkan cairan tubuh dan menyebabkan tubuh menjadi kering.
Makanan, minuman, atau bahan tertentu bukanlah faktor utama yang menyebabkan selulit menjadi lebih meradang, tetapi tekanan boleh memburukkan perkembangan selulit. Untuk mengurangkan penampilan selulit secara semulajadi, cukup untuk mengekalkan berat badan dan bersenam untuk menguatkan otot-otot badan. Senaman fizikal biasa boleh meningkatkan tekstur dan nada kulit.
Satu lagi rawatan alternatif adalah urutan endermologie. Kaedah urut ini menggunakan alat seperti penggelek dan penyedut untuk mengurut kulit dan memudahkan peredaran darah. Tempoh urut antara 10-45 minit dan dilakukan dua kali seminggu dalam beberapa bulan.
Jika anda merasa sangat terganggu oleh kehadiran selulit di kulit anda, anda juga boleh berjumpa dengan doktor tentang liposuction. Liposuction adalah prosedur pembedahan untuk membuang lemak di dalam badan. Walau bagaimanapun, prosedur ini hanya akan membuang lemak dalam. American Academy of Dermatology tidak mencadangkan liposuction kerana prosedur ini mungkin memperburuk selulit dengan mencipta tekanan pada kulit.
BACA JUGA:
- Latihan yang paling berkesan untuk membakar kalori
- Senaman malas? Ketahui kunci dahulu
- Bolehkah anda minum minuman selain daripada air selepas bersenam??
