Adakah Makanan Sangat Pedas Boleh Mengatasi Masalah Migrain?
Adakah anda suka makanan pedas? Bagi sesetengah orang yang suka makan makanan pedas, makanan ini dianggap menyembuhkan beberapa gejala kesihatan, seperti sakit kepala, migrain, atau selesema. Maka adakah benar bahawa makanan pedas boleh membebaskan anda dari sakit kepala atau serangan migrain? Bagaimana badan bertindak balas terhadap rasa pedas yang dirasakan sehingga kesakitan hilang?
Makanan pedas boleh mengatasi sakit kepala dan migrain, betulkah?
Mungkin anda sudah tahu bahawa rasa pedas yang anda rasakan sebenarnya adalah rasa sakit dan panas yang dirasakan oleh lidah anda disebabkan oleh bahan capsaicin yang terdapat dalam cabai. Bahan capsaicin merangsang perasaan 'sakit' dan panas, sehingga lidah anda merasakan rasa yang disebut rasa pedas. Walaupun bukan sebahagian daripada empat perasa asas - rasa manis, pahit, asin, dan masam - disukai oleh ramai orang.
Malah makanan pedas digunakan sebagai menu utama apabila mereka diserang oleh migrain atau sakit kepala. Dan percaya atau tidak ia telah terbukti dalam beberapa kajian. Satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Sakit Kepala dan Sakit menunjukkan bahawa makan sup panas dan pedas boleh mengurangkan sakit dan migrain yang menyerang kepala.
Makan makanan pedas boleh meningkatkan sistem imun anda
Dalam jurnal Nature Chemical Biology, menjelaskan bagaimana tubuh bertindak balas terhadap rasa pedas yang diperoleh dari makanan. Jurnal menyatakan bahawa makan makanan pedas akan menyebabkan tindak balas yang sama apabila tubuh mengalami luka, keradangan, atau jangkitan bakteria. Oleh itu, badan secara semulajadi akan mengeluarkan semua 'senjata' untuk menyembuhkan dan mengatasi keradangan atau jangkitan yang berlaku.
Kemudian, sistem imun anda akan meningkat sejurus selepas makan pedas, kerana apa yang diketahui oleh tubuh anda adalah bagaimana untuk menahan sakit - apa yang anda panggil pedas - dengan sistem kekebalan tubuh anda.
Capsaicin dalam makanan pedas boleh mengurangkan kesakitan
Disebutkan dalam Jurnal Sakit Kepala dan Sakit, apabila memakan makanan dengan rasa pedas, saraf lidah akan memberi isyarat rasa pedas - dalam bentuk sakit dan panas - ke otak. Kemudian yang menerima isyarat rasa pedas dipanggil potensial reseptor sementara (TRP). Bahagian otak ini memainkan peranan dalam merangsang pelbagai sensasi, seperti haba, sakit, sensasi sejuk dan hangat.
Dengan bahagian otak ini, tubuh anda dapat mengetahui suhu sekitar dan pelbagai rasa. Sementara itu, apabila sakit menyerang, seperti migrain, TRP aktif akan menahan rasa sakit yang timbul, sehingga rasa sakit anda berkurang.
Tetapi itu tidak bermakna anda boleh terus makan pedas untuk menangani sakit kepala anda. Makan terlalu banyak makanan pedas juga tidak baik untuk perut dan usus anda. Sekiranya anda selalu merasakan kesakitan dan migrain, ia adalah baik untuk berjumpa doktor dan memastikan keadaan kesihatan anda.
Juga Baca:
- Lidah Panas Kerana Makanan Terlalu Panas? Inilah caranya untuk menanganinya
- Membersihkan lidah anda adalah penting, tetapi anda tidak boleh menggunakan berus gigi
- Berhati-hatilah, Hujan Kilat Dapat Mengembalikan Migrain Anda
