Adakah benar bahawa mandi di waktu malam boleh membuat anda memasuki angin?
Berada di waktu malam pada waktu malam kadang-kadang membuat anda dilema, antara mahu mandi pertama atau hanya tidur. Rasanya seperti anda ingin pergi terus ke tidur tanpa mandi, tetapi badan berasa melekit dan membuat tidur tidak selesa. Sebaliknya, ramai yang mengatakan bahawa mandi mandi malam boleh membuat anda terdedah kepada selesema dan mengejut apabila anda bangun. Jadi, adakah benar bahawa mandi malam yang kerap boleh membuat sejuk? Teruskan, cari fakta-fakta melalui semakan berikut.
Pertama mengenal pasti punca-punca selsema
Pada dasarnya, dunia perubatan tempatan dan antarabangsa tidak mengenali selesema. Ya, masuk ke angin hanyalah "penyakit" yang dibuat oleh orang ketika mereka merasa "tidak sihat" karena banyak angin yang memasuki tubuh.
Pelaporan dari Kompas, Dr. Mulia Sp. PD, pakar perubatan dalaman yang mengamalkan di Hospital Pantai Indah Kapuk mendedahkan bahawa selesema sebenarnya adalah koleksi simptom yang timbul daripada dua penyakit iaitu ulser (gastritis) dan selesema biasasejuk biasa) Itulah sebabnya, pilek selalunya digambarkan dengan kelemahan, demam, kembung perut, keletihan, sakit kepala yang kerap, sakit kepala, dan batuk.
Punca selesema berbeza-beza. Sering disebabkan oleh terlalu lama di bilik berhawa dingin atau sering keluar pada waktu malam. Pendek kata, kebanyakan selsema adalah berkaitan dengan pendedahan kepada udara sejuk yang menyebabkan gejala-gejala sejuk.
Adakah benar bahawa sering mandi pada waktu malam juga boleh membuat sejuk?
Kepercayaan bahawa mandi malam yang kerap membuat selesema ternyata tidak sepenuhnya salah. Walaupun ia tidak berkaitan secara langsung, terdapat beberapa perkara penting yang boleh menyebabkan sejuk selepas mandi malam.
Pada masa ini, anda mungkin takut untuk mandi malam ini kerana suhu air sejuk boleh menyebabkan selsema. Walau bagaimanapun, Dr. Kenneth Steier, dekan pendidikan klinikal dan profesor perubatan dari Touro College of Osteopathic Medicine di Middletown, New York, hanya dinafikan.
Menurut Dr. Kenneth Steier, gejala selesema akibat selesema hanya boleh muncul jika badan anda mempunyai virus selesema. Ini bermakna bahawa hanya pendedahan kepada udara atau air sejuk apabila mandi tidak dapat menangkap selesema atau menahan selesema, selagi tidak ada selesema flu yang memasuki badan.
Satu lagi kes jika tubuh anda sangat letih atau demam, kemudian memutuskan untuk mandi malam ini. Pada masa ini, suhu badan anda masih panas tinggi kerana anda baru saja selesai aktiviti hari anda.
Apabila anda segera mengambil mandi malam tanpa berehat dahulu, suhu air sejuk akan menjadikan saluran darah segera sempit. Akibatnya, aliran darah yang mengandungi oksigen tidak lancar dan membuat anda terdedah kepada jatuh sakit. Sama ada demam, pening, sakit kepala, reumatik, demam, untuk menahan selesema.
Sebelum mandi malam, lakukan ini terlebih dahulu supaya tidak menangkap selesema
Pada dasarnya, tidak ada batasan waktu tertentu yang menyatakan bahawa anda perlu mandi pada waktu pagi dan elakkan mandi mandi malam - atau sebaliknya. Walau bagaimanapun, jika anda membuat keputusan untuk mandi walaupun terlambat, anda boleh berehat seketika sebelum mengambil mandi.
Biarkan suhu badan anda jatuh dan normal dahulu, maka anda boleh mandi. Basuh dengan air suam supaya anda tidak "terkejut" dengan perbezaan suhu air dan badan.
Di samping itu, mandi hangat juga boleh memberikan sensasi yang selesa pada kulit dan melegakan otot-otot yang tegang selepas satu hari aktiviti. Badan menjadi lebih santai dan membuat anda tidur lebih baik. Anda tidak perlu bimbang lagi tentang terjebak sejuk apabila anda bangun.
Juga Baca:
- Adakah benar bahawa mandi pada waktu malam membuat reumatik berulang?
- Belajar Ablutophobia, Phobia Aneh yang Membuat Seseorang Takut Mandi
- Mandi Langsung Selepas Bersenam?
