Adakah Ia Bangkit Bawang Putih Bungkam Boleh Menyembuhkan Batuk?
Selain menjadi perasa, bawang putih mentah juga sering digunakan sebagai ubat herba berkat kandungan nutrisi yang tidak diragukan. Bawang ini mengandungi allicin, vitamin, mineral, dan asid amino yang dipercayai mengubati jangkitan, keradangan, dan selesema, untuk masalah pencernaan. Sekarang ada satu lagi manfaat ngunyah makan bawang putih untuk anda: melegakan batuk. Tetapi sejauh mana berkesannya keberkesanan bawang putih ini?
Gambaran keseluruhan penyebab batuk
Batuk adalah refleks semulajadi sistem perlindungan badan yang timbul apabila saluran udara di belakang kerongkongan teriritasi, disebabkan oleh virus, bakteria, tindak balas alahan, atau bahan asing, seperti debu dan lendir. Kerengsaan ini kemudian mencetuskan paru-paru untuk mengusir udara dengan tekanan tinggi. Batuk adalah refleks badan untuk membantu membersihkan paru-paru dan saluran udara.
Kemudian, apakah keberkesanan bawang putih dapat mengurangkan batuk?
Sebatian aktif allicin yang terdapat dalam jenis bawang ini mempunyai fungsi antivirus, antimikrob dan antijamur yang berkesan dalam membunuh pelbagai organisma penyebab penyakit..
Walau bagaimanapun, mengunyah bawang putih mentah tidak akan menyembuhkan batuk itu sendiri - sama ada virus, reaksi alergi, atau bakteria. Walau bagaimanapun, kajian dalam jurnal Advances in Therapy membuktikan bahawa makan bawang putih mentah dalam musim selesema boleh meningkatkan daya tahan tubuh sambil menghalang dan / atau melegakan gejala penyakit..
Dalam kebanyakan kes, batuk memang boleh menjadi gejala yang mengikuti selesema. Jenis bawang pada dasarnya tidak mempunyai manfaat khusus untuk batuk, tetapi boleh mencegah jangkitan sekunder yang menyebabkan batuk, seperti bronkitis atau radang paru-paru. Dari sini andaian keberkesanan bawang putih dapat melegakan batuk, walaupun, tidak.
Ringkasnya, keberkesanan bawang putih yang digunakan secara rutin hanyalah salah satu bentuk pencegahan pelbagai jenis penyakit, bukan untuk mengubati.
Cara yang betul untuk menyembuhkan batuk
Sekiranya anda batuk, salah satu cara yang berkesan untuk mengubati batuk dan simptom adalah untuk mengambil ubat batuk. Perubatan herba, apa jua bentuknya, hanya sokongan untuk mengekalkan kesihatan, memulihkan penyakit, mengurangkan gejala, atau mengurangkan risiko penyakit - tidak menyembuhkan. Kerana akar penyebab gejala mesti terlebih dahulu dihapuskan supaya semua aduan dapat sembuh sepenuhnya.
Jenis ubat batuk yang anda gunakan akan bergantung kepada apa yang menyebabkan batuk itu sendiri. Sekiranya batuk disebabkan oleh jangkitan bakteria dan kuman, anda boleh menggunakan antibiotik preskripsi daripada doktor. Sekiranya batuk dan gejala-gejala lain disebabkan oleh virus, doktor boleh menetapkan ubat antivirus, bergantung kepada keadaan yang mendasari.
Pilihan ubat juga akan bergantung kepada gejala batuk yang anda alami. Ubat batuk expectorant dan mucolytic (bromhexine) digunakan untuk mengubati batuk dahak, manakala ubat batuk antitussive digunakan untuk merawat batuk kering.
Anda boleh membeli ubat batuk di gerai atau farmasi berdekatan tanpa perlu menebus resipi. Kami mengesyorkan agar anda masih berunding dengan doktor anda terlebih dahulu mengenai keadaan kesihatan anda.
Sifat lain bawang putih mentah untuk kesihatan
Sejak lama dahulu, bawang sering digunakan untuk membantu mengatasi pelbagai masalah kesihatan, mulai dari ringan hingga teruk. Walaupun beberapa kajian telah membuktikan manfaatnya, tidak sedikit juga yang memerlukan kajian lanjut untuk memastikan manfaat jenis bawang ini. Secara amnya, berikut adalah beberapa manfaat untuk memakan bawang putih mentah untuk kesihatan:
1. Sihat hati
Bawang putih telah lama digunakan untuk mengatasi pelbagai keadaan yang berkaitan dengan jantung. Keadaan ini termasuk kolesterol tinggi, penyakit jantung koronari, serangan jantung, dan pengerasan arteri (aterosklerosis).
Satu kajian yang diterbitkan dalam The Journal of Nutrition berjaya membuktikan manfaat bawang putih untuk jantung. Dalam kajian itu diketahui bahawa orang-orang yang secara rutin mengonsumsi bawang adalah berisiko rendah mengalami pembentukan plak di bahagian arteri koronari mereka. Arteri koronari itu sendiri adalah saluran darah yang mengepam darah ke jantung.
Bukan itu sahaja, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Perubatan Pascasiswazah, makan bawang putih mentah sekurang-kurangnya 10 gram setiap hari selama dua bulan juga dapat membantu mengurangkan kadar kolesterol dalam tubuh.
2. Mencegah kanser
Bawang putih kaya dengan sulfur bioaktif. Menurut Institut Kanser Kebangsaan di Amerika Syarikat, sebatian ini boleh menghalang pembentukan sel-sel kanser di dalam badan. Kerana, sulfida bioaktif berfungsi untuk melindungi tubuh daripada karsinogen (penyebab kanser), membaiki dan membunuh sel-sel tubuh yang rosak, dan membantu menghalang penyebaran sel-sel yang tidak sihat.
Sesetengah kajian telah membuktikan bahawa bawang ini dapat membantu mencegah pertumbuhan sel-sel kanser, terutama kanser payudara, kanser pankreas, dan kanser paru-paru.
3. Meningkatkan ketahanan
Satu kajian dalam jurnal Advances in Therapy mendapati bahawa makan bawang putih mentah dalam musim selesema dapat membantu meningkatkan daya tahan sambil mencegah penyakit.
Para penyelidik mengatakan bahawa bahan aktif allicin dalam bawang berfungsi sebagai antivirus, agen antimikrob dan antijamur, menjadikannya berkesan untuk membantu mencegah pelbagai jangkitan penyakit yang ingin menyerang tubuh anda..
4. Kawalan tekanan darah
Sebagai tambahan kepada pelbagai perkara yang disebutkan di atas, bawang ini juga memegang manfaat untuk orang yang mempunyai tekanan darah tinggi, aka tekanan darah tinggi. Ya, menurut jurnal ilmiah berjudul Maturitas, kandungan polisakarida dalam kelompok ini diketahui dapat membantu mengendalikan tekanan darah untuk penderita hipertensi.
Kandungan polysulfide pada bawang berfungsi membantu meluaskan dan membuka saluran darah supaya mereka tidak mendapat terlalu banyak tekanan. Dengan cara itu, tekanan darah anda boleh dikawal.
5. Mengatasi keguguran rambut
Menariknya, bawang ini juga memberi manfaat kepada kesihatan rambut anda, anda tahu. Ya, bagi anda yang mempunyai masalah dengan keguguran rambut, bawang ini dapat membantu menguatkan dan menggalakkan pertumbuhan rambut pada kulit kepala.
Akibatnya, keguguran rambut anda boleh sedikit dihalang. Sesetengah orang juga meletakkan gel bawang putih di atas kepala mereka untuk mengelakkan kebotakan.
Juga Baca:
- Peraturan Sentiasa Apabila Batuk Semua Orang Harus Mematuhi
- Apakah Penyelesaian Betul Lime dan Ketchup Berkesan Mengatasi Batuk?
- 4 Cara Cepat Menghilangkan Cold Cough Overnight
