Adakah Penyusuan Sudah Mencegah Kanser Payudara?
Selepas bayi dilahirkan, tugas anda sudah tentu tidak selesai. Anda berhadapan dengan dua pilihan, menyusu atau tidak menyusu. Institusi Kesihatan Dunia atau WHO mengesyorkan agar ibu menyusui bayi mereka hingga umur 6 bulan atau biasa disebut sebagai penyusuan eksklusif.
Penyusuan ibu menghasilkan banyak manfaat untuk ibu dan bayi. Dalam susu ibu terdapat antibodi yang dapat menguatkan sistem kekebalan bayi, sehingga bayi payudara tidak mudah terdedah kepada penyakit menular. Bagi ibu sendiri, menyusukan dikaitkan dengan risiko pengurangan kanser payudara.
Penyusuan susu ibu boleh menghalang ibu dari mengembangkan kanser payudara
Seperti yang dilaporkan oleh WebMD, penyelidikan menunjukkan bahawa wanita yang hanya mempunyai anak selepas umur 25 tahun mempunyai risiko dua kali lebih besar daripada kanser payudara sebagai wanita yang tidak mempunyai anak. Dan penyelidikan baru-baru ini menunjukkan penyusuan susu ibu dapat melindungi wanita daripada risiko kanser payudara, jelas Giske Ursin, MD, PhD, seorang profesor ubat pencegahan di Sekolah Perubatan Keck di University of Southern California.
Satu lagi kajian yang dijalankan oleh Sekolah Perubatan Sekolah University of North Carolina pada tahun 2009 juga menunjukkan bahawa wanita dengan sejarah keluarga kanser payudara yang menyusukan bayi mereka dapat mengurangkan risiko kanser payudara sebanyak 59%. Kajian itu tidak mengetahui mengapa penyusuan bayi dapat mengurangkan risiko kanser payudara, tetapi para penyelidik mengesyaki bahawa ketika wanita tidak menyusui, keradangan dan bengkak yang terjadi setelah lahir menyebabkan perubahan pada tisu payudara yang dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Jadi, menyusukan dapat menghalang keradangan ini dan mengurangkan risiko kanser payudara.
Satu kajian kolaboratif antarabangsa yang diterbitkan oleh Annals of Oncology juga menunjukkan bahawa menyusu dapat mengurangkan risiko mengembangkan hormon reseptor negatif kanser payudara sebanyak 20%.
Oleh itu, penyusuan adalah cara mudah yang boleh dilakukan oleh semua wanita untuk mengurangkan risiko mereka mengalami kanser payudara.
Bagaimana penyusuan dapat mengurangkan risiko kanser payudara?
Seperti yang dijelaskan di atas, banyak kajian telah menyambungkan penyusuan kepada penurunan risiko kanser payudara. Sesetengah kajian juga mengatakan bahawa menyusu yang dilakukan sekurang-kurangnya satu tahun dapat mengurangkan risiko kanser payudara. Penyusuan susu ibu sekurang-kurangnya satu tahun dikaitkan dengan risiko berkurangan untuk membangunkan hormon reseptor positif dan kanser payudara hormon reseptor negatif.
Walau bagaimanapun, kajian lain menunjukkan bahawa berapa lama wanita menyusui bayi mereka tidak begitu penting berbanding sama ada wanita menyusukan bayi mereka. Kajian menunjukkan bahawa risiko pengurangan kanser payudara adalah sama bagi wanita yang menyusukan bayi mereka selama tiga bulan atau lebih dari 3 tahun. Dan, tidak ada perbezaan risiko bagi wanita yang menyusui bayi secara eksklusif atau dengan makanan tambahan tertentu.
Intinya adalah dengan menyusu, anda membantu diri anda untuk mengelakkan kanser payudara. Terdapat beberapa sebab mengapa menyusu dapat mengurangkan risiko kanser payudara, iaitu:
- Penyusuan susu ibu bermakna bahawa sel-sel payudara menghasilkan susu setiap kali, dengan itu mengehadkan keupayaan sel-sel payudara untuk menyimpang.
- Wanita yang menyusu mempunyai kitaran haid yang kurang, menyebabkan tahap estrogen hormon yang lebih rendah di dalam badan. Estrogen hormon adalah salah satu perkara yang memainkan peranan dalam memicu kanser payudara.
- Apabila menyusu wanita biasanya memberi perhatian lebih kepada pengambilan pemakanan mereka, cenderung memilih makanan berkhasiat dan mengamalkan gaya hidup yang sihat, seperti tidak merokok dan minum alkohol, supaya ia juga dapat mengurangkan risiko kanser payudara.
Bagaimana jika saya tidak menyusu, saya berisiko untuk kanser payudara?
Bagi anda yang mampu menyusu, anda perlu memberi makan secara eksklusif kepada bayi anda (ASI) selama 6 bulan dan terus menyusukan bayi sehingga 2 tahun. Penyusuan susu ibu terbukti mempunyai banyak manfaat untuk ibu dan bayi, salah satunya adalah mengurangkan risiko kanser payudara.
Walau bagaimanapun, bagi anda yang tidak bernasib baik untuk menyusu, anda tidak perlu risau. Ada cara lain yang boleh menghindari kanser payudara. Cara yang paling berkesan untuk mencegah kanser payudara ialah mengamalkan gaya hidup yang sihat. Mengekalkan berat badan yang sihat, bersenam secara teratur, dan melaksanakan diet pemakanan seimbang dengan pengambilan lemak tepu yang rendah boleh membantu mengurangkan risiko kanser payudara anda. Di samping itu, anda juga harus mengelakkan merokok dan minum alkohol.
Jadi, menyusukan bukan satu-satunya cara untuk mengurangkan risiko kanser payudara. Tetapi, sebaiknya menyusui bayi anda sebanyak mungkin kerana susu ibu adalah makanan yang paling sempurna untuk bayi anda.
BACA JUGA
- Menghadapi Kanser Payudara Semasa Kehamilan
- Rawatan Kanser Bawang Putih dan Halia Bolehkah?
- Mengatasi Masalah Payudara Pelbagai Apabila Menyusu
