Benarkah minum teh hijau boleh membuat anda hamil dengan cepat?
Terdapat beberapa kajian yang menunjukkan bahawa keberkesanan teh hijau dapat meningkatkan kesuburan wanita untuk hamil dengan cepat. Walau bagaimanapun, kajian lain telah menegaskan sebaliknya. Jadi, yang benar?
Apa yang terkandung dalam teh hijau?
Teh hijau adalah satu jenis teh yang diketahui mempunyai banyak manfaat kesihatan. Ini kerana teh hijau mengandungi antioksidan tinggi seperti catechin dan theobromine. Teh hijau bahkan mengandungi sehingga sekitar polyphenols 30-40%, yang mempunyai kesan antioksidan terkuat di antara jenis-jenis lain.
Di samping itu, teh hijau juga mengandungi vitamin B, asid folik semulajadi, dan magnesium yang sama pentingnya untuk kesihatan badan.
Benarkah keberkesanan teh hijau membuat cepat hamil?
Beberapa laporan kajian berskala kecil yang secara rutin meminum secawan teh hijau setiap hari dapat meningkatkan peluang untuk hamil dengan cepat dua kali ganda. Pakar mengesyaki bahawa rahsia teh hijau ini berasal dari sebatian aktif yang mungkin memberi manfaat kepada wanita yang cuba hamil.
Folat, sebagai contoh, adalah sejenis asid folik semulajadi. Folat diperlukan oleh wanita yang ingin hamil dengan cepat untuk memastikan proses pertumbuhan dan perkembangan janin pada kehamilan awal berjalan lancar. Pengambilan folat secara berkala boleh membantu mengurangkan risiko kecacatan kelahiran sehingga 70% sebelum mengandung.
Di samping itu, folat diperlukan untuk membentuk sel darah merah yang normal dan mencegah ibu-ibu daripada mengalami anemia semasa kehamilan. Folat juga penting untuk menghasilkan, membaik pulih, dan berfungsi dengan berterusan DNA.
Teh hijau juga mengandungi polifenol. Polifenol membantu mengurangkan keradangan dan memudahkan aliran darah ke setiap tisu di dalam badan anda. Kedua-dua faktor ini menyumbang kepada proses badan untuk meningkatkan tahap lendir serviks, yang berguna untuk memudahkan pergerakan sperma ke rahim untuk menyuburkan telur sehingga.
Polyphenols juga dianggap sangat meningkatkan ovulasi wanita untuk melepaskan telur.
Tetapi ...
Walaupun beberapa kajian melaporkan bahawa teh hijau dapat membantu wanita hamil dengan cepat, terdapat beberapa kajian lain yang membantah sebaliknya. Penyelidik menyimpulkan bahawa minum teh hijau yang biasa menyempitkan peluang wanita untuk hamil. Teori yang bertentangan ini berasal dari kesan kafein yang terkandung dalam teh hijau.
Teh hijau memang cukup tinggi dalam kafein. Satu cawan teh hijau boleh mengandungi kira-kira 100-200 mg kafein. Satu kajian melaporkan bahawa pengambilan harian lebih daripada 300 miligram (mg) kafein meningkatkan risiko saiz janin yang lebih kecil daripada yang sepatutnya.
Kajian-kajian lain juga menunjukkan bahawa pengambilan teh hijau semasa mengandung boleh meningkatkan risiko kecacatan kelahiran dan keguguran.
Minum teh hijau boleh, tetapi ada syarat
Sehingga kini, para pakar kesihatan dari berbagai belahan dunia tidak dapat menyepakati sama ada keberkesanan teh hijau benar-benar memberi manfaat kepada wanita yang berniat untuk hamil, atau sebaliknya.
Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna anda tidak dibenarkan minum teh hijau jika anda sedang atau cuba hamil. Anda hanya perlu lebih bijak dalam menguruskan bahagian dengan mempertimbangkan manfaat dan risiko.
Menurut American College of Obstetrics and Gynecology dan pakar-pakar lain, pengambilan kafein yang disyorkan untuk wanita usia subur harus kurang dari 200 mg sehari.
Jika anda cuba hamil selama 1 tahun atau lebih tetapi tidak berfungsi, atau tempoh anda tidak teratur, anda harus berunding dengan pakar kesuburan untuk mendapatkan penyelesaian dan rawatan yang betul.
Juga Baca:
- Untuk Dapatkan Hamil Cepat, Cuba 4 Jenis Vitamin Fertilizing yang Baik untuk Lelaki dan Wanita
- Ingin hamil cepat? Kami mengesyorkan agar anda menggunakan 8 ramuan ini
- Sekiranya anda ingin hamil lebih awal, mengapa anda harus menjauhkan diri daripada makanan segera?
