Berapa Banyak Kalori Adakah Bayi Perlu Setiap Hari?

Menentukan berapa banyak kalori makanan dalam menu makan harian akan berbeza untuk setiap orang bergantung kepada beberapa faktor - seperti berat badan, komposisi badan, berat badan, tahap aktiviti, keadaan perubatan, umur dan jantina. Perkara yang sama berlaku untuk usaha untuk memenuhi kalori makanan bayi.

Mengapa makanan bayi kalori ideal adalah penting?

Pemakanan makanan kalori seimbang adalah sangat penting. Bayi kurus mempunyai sistem kekebalan yang rendah, jadi mereka terdedah kepada jangkitan dan risiko 17 kali lebih tinggi daripada bayi normal untuk mati sebelum umur 1 tahun. Tahap kecerdasan bayi yang kurus juga dilaporkan rendah disebabkan oleh gangguan dalam pertumbuhan otak sejak rahim.

Itulah sebabnya mengapa ramai ibu bapa bersaing untuk mengisi anak-anak mereka dengan badan yang gemuk, gemuk. Tetapi tidak selalu kanak-kanak gemuk sihat. Kanak-kanak yang gemuk boleh menggandakan risiko mengalami pelbagai masalah kesihatan yang mungkin menjadi dewasa - dari diabetes jenis 2, asma, penyakit jantung, kepada gangguan mental.

Lihatlah ini terlebih dahulu sebelum anda mula menghitung makanan kalori bayi

Anda perlu memerhatikan setiap langkah bayi semasa makan, kerana walaupun tidak fasih, bayi boleh menggunakan arahan tertentu untuk menunjukkan sama ada dia lapar atau penuh. Tanda kelaparan termasuk menangis dan merosakkan, dan tanda-tanda kesunyian termasuk tidur yang mendalam ketika anda menyusu atau menarik puting ibu.

Mengira keperluan kalori makanan bayi agak rumit. Tetapi terdapat pengiraan mudah yang boleh anda gunakan untuk mengetahui berapa banyak kalori yang diperlukan oleh bayi setiap hari

1. Berat bayi anda untuk mengetahui beratnya dalam kilogram.
2. Maju berat bayi dalam kilogram sebanyak 120, jika bayi dilahirkan secara sihat dan penuh (lahir antara 37-40 minggu; bayi pramatang yang lahir kurang dari 37 minggu)

Bayi jangka panjang purata memerlukan 120 kalori setiap kilogram berat badan setiap hari untuk berkembang menjadi kesihatan. Sebagai contoh, jika berat badan bayi anda adalah 4.55 kilogram, darabkan 4.5 oleh 120. Hasilnya adalah 546. Ini adalah bilangan kalori makanan bayi yang anda perlu perhatikan setiap hari.

Berapa banyak kalori dalam susu bayi?

Setiap 100 mL susu matang (susu yang dihasilkan selepas 21 hari penyusuan) mengandungi:

• 70 kalori
• 89.97 g air
• 4 g karbohidrat (terutama laktosa)
• 2 g lemak
• 3 g protein

Komposisi susu juga berbeza-beza di peringkat penyusuan susu ibu. Susu matang kelihatan sangat berbeza dari colostrum, susu yang dihasilkan dalam beberapa hari pertama selepas buruh. Perlu diingat bahawa kolostrum adalah makanan rendah lemak dan karbohidrat. Setiap 100 mL kolostrum mengandungi sekitar:

• 58 kalori
• 3 g karbohidrat
• 9 g lemak
• 7 g protein

Hasilnya, terdapat sedikit kalori makanan dalam susu ibu dalam beberapa hari pertama kehidupan. Kolostrum adalah kuning kerana kandungan beta-karotennya yang tinggi (10 kali lebih tinggi daripada susu ibu dewasa). Kolostrum juga mengandungi kandungan vitamin E dan zink yang tinggi.

Berapa banyak bayi perlu menyusu??

Kekerapan bayi menyusu pada minggu pertama dalam kehidupan mereka akan menjadi penting untuk membina bekalan susu yang baik, serta untuk pertumbuhan masa hadapan. Kebanyakan bayi yang baru lahir perlu menyusu kira-kira 8-12 kali sehari (setiap 24 jam).

Bagi bayi berumur 1 hingga 2 bulan, sesi penyusuan yang ideal adalah 7-9 kali sehari. Sebelum bekalan susu anda mula diselesaikan, penyusuan susu ibu akan sering diberikan kepada permintaan kanak-kanak (ketika bayi anda lapar), yang biasanya setiap 1 hingga 3 jam. Ketika kita menjadi lebih tua, bayi akan menyusui secara naluriah kurang kerap, tetapi dengan jadwal yang lebih kerap.

Juga Baca:

• Penyediaan ASI Boleh Mengurangkan Risiko Asma pada Kanak-kanak
• 5 Cara eksklusif untuk memberi penyusuan eksklusif walaupun anda bekerja
• Makanan pertama yang perlu diberikan kepada bayi berumur 6 bulan
• Makanan Terbaik dan Terburuk untuk MPASI