Pelbagai Cara Mengatasi Sakit Tekak, Dengan dan Tanpa Ubat
Sakit tenggorokan adalah salah satu gejala yang sering muncul. Ini menjadikan anda berasa sangat tidak selesa, terutamanya apabila anda makan makanan. Tetapi jangan risau, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengatasi sakit tekak ini. Anda juga perlu mengambil ubat tekak sakit untuk merawatnya.
Apa yang menyebabkan sakit tekak?
Tenggorokan sakit boleh disebabkan oleh bakteria dan virus. Walau bagaimanapun, secara umumnya, jangkitan virus adalah punca yang paling biasa akibat sakit tekak.
Anda boleh mendapat jangkitan virus daripada alahan, udara kering, pencemaran udara, hidung berair, selesema, campak, cacar, dan sesak nafas. Sementara itu, sakit tekak yang disebabkan oleh jangkitan bakteria adalah kurang biasa. Tekanan sakit akibat bakteria biasanya disebabkan oleh jangkitan bakteria Streptococcus pyogenes.
Bagaimana mengatasi sakit tekak tanpa ubat?
Tidak semestinya anda memerlukan ubat untuk melegakan sakit tekak. Anda juga boleh melakukan beberapa cara mudah untuk mengatasi sakit tekak, iaitu:
- Gargle dengan air garam yang hangat. Ini boleh membantu mengurangkan bengkak dan melegakan ketidakselesaan. Gargling air garam hangat juga boleh membantu membunuh bakteria di tekak. Bagaimana? Larutkan 1 sudu teh (5 gr) garam dalam 1 cawan (240 ml) air suam. Bilas sekurang-kurangnya sekali setiap jam.
- Minum banyak air. Ini dilakukan untuk mencegah dehidrasi. Fluida dapat membantu meredakan kerengsaan dan bengkak di dalam tekak (terutamanya cecair panas, seperti teh panas). Bendalir juga boleh menjaga membran mukus anda lembap supaya mereka lebih mampu melawan bakteria dan alergen yang menyebabkan kerengsaan di dalam kerongkong.
- Jangan merokok atau gunakan produk tembakau lain. Juga, elakkan asap rokok. Rokok dan asap rokok boleh merengsakan tekak anda.
- Ambil rehat. Resting mungkin adalah perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk melawan jangkitan yang menyebabkan sakit tekak. Mendapatkan rehat yang cukup dapat membantu meningkatkan imuniti, sehingga anda dapat pulih lebih cepat. Juga, jangan lupa untuk menenangkan suara anda.
- Mengekalkan kelembapan rumah Anda. Gunakan pengatur kelembapan bilik untuk mengeluarkan udara kering yang boleh mengganggu tekak anda.
Apakah ubat sakit tekak yang boleh saya gunakan?
Jika kaedah biasa tidak berjaya dalam mengatasi sakit tekak anda, anda boleh mengambil ubat tekak sakit tanpa preskripsi doktor. Beberapa ubat yang boleh anda gunakan untuk meredakan kerongkong anda ialah:
- Lozenges tekak, boleh berupa dadah atau gula keras.
- Penyahkut atau penyembur hidung steroid jika hidung disekat. Ubat untuk sakit tekak menjadikannya lebih mudah bagi anda untuk bernafas dengan mengecutkan membran mukus yang membengkak di hidung. Ubat ini juga boleh membantu melegakan selsema yang menyebabkan sakit tekak.
- Anda juga boleh menggunakan ibuprofen atau paracetamol untuk melegakan kesakitan. Paracetamol selamat digunakan oleh kanak-kanak.
Walau bagaimanapun, apa yang anda perlu ingat apabila menggunakan ubat sakit tekak adalah untuk memberi perhatian kepada cara menggunakannya. Baca dahulu bagaimana menggunakan label pembungkusan, ikut arahan untuk digunakan. Ubat tekak sakit ini mungkin tidak selamat untuk digunakan oleh kanak-kanak atau orang dengan masalah kesihatan tertentu.
Sekiranya sakit tekak anda disebabkan oleh jangkitan bakteria, anda boleh mengambil antibiotik untuk menyembuhkannya. Tetapi ingat, antibiotik ini mesti ditetapkan oleh doktor. Antibiotik untuk menyembuhkan sakit tekak kerana mereka tidak akan berkesan pada virus.
Juga Baca:
- Sakit Tenggorokan Boleh Gejala-gejala Alergi
- Tekak kering tetapi tidak selesema, semula jadi atau berbahaya?
- 3 Cara Berkesan untuk Mengatasi Keradangan Tekak
