Pelbagai Pekerjaan Rumah yang Diharamkan untuk Wanita Hamil
Walaupun dia hamil, seorang ibu masih terganggu dengan kerja rumah. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa orang yang mengatakan bahawa wanita mengandung tidak harus melakukan kerja rumah. Sebenarnya, bolehkah ibu mengandung melakukan kerja rumah atau tidak? Adakah semua urusan rumahtangga semasa kehamilan selamat dilakukan?
Adakah kerja rumah semasa mengandung, adakah ia OK??
Sebenarnya, wanita hamil masih boleh melakukan kerja rumah ringan, kerana seorang wanita mengandung juga mesti melakukan aktiviti fizikal setiap hari. melakukan kerja rumah ringan pastinya akan memastikan dia aktif dan bergerak.
Beberapa kerja rumah ringan yang boleh anda lakukan seperti membasuh pinggan atau menyapu lantai. Tetapi pastikan kehamilan anda berada dalam keadaan yang baik dan tidak mempunyai sebarang risiko. Jika memang kehamilan anda berada dalam keadaan berisiko tinggi atau mempunyai komplikasi, maka anda harus meninggalkan kerja rumah anda seketika.
Kerja rumah semasa kehamilan perlu dielakkan
Sesungguhnya, tidak semua kerja rumah boleh dilakukan oleh wanita hamil. Anda mesti dapat memilih aktiviti atau pekerjaan mana yang ringan dan tidak menyebabkan masalah dalam kehamilan anda. Berikut adalah beberapa kerja rumah semasa kehamilan yang harus anda elakkan, kerana ia meningkatkan risiko komplikasi kehamilan:
Mengangkat beban berat
Mengalih atau mengangkat barang semasa mengandung boleh meningkatkan risiko keguguran, buruh preterm, dan bayi berat lahir rendah. Sesetengah kajian juga menunjukkan bahawa wanita hamil yang mengangkat beban berat cenderung berisiko mengalami preeclampsia dan komplikasi semasa kehamilan. Sekiranya anda perlu memindahkan sesuatu semasa melakukan kerja rumah, maka anda harus meminta orang lain di sekeliling anda untuk mendapatkan bantuan.
Gunakan produk pembersihan yang mengandungi bahan kimia
Wanita hamil harus mengelakkan pembersihan produk yang selamat dan tidak beracun. Sesetengah pembersih mengandungi eter glikol yang diketahui meningkatkan risiko komplikasi dan keguguran pada wanita hamil. Kandungan lain yang mungkin menyebabkan masalah kehamilan adalah fenol yang boleh menyebabkan kecacatan kelahiran. Elakkan menggunakan semburan disinfektan yang juga boleh meningkatkan risiko komplikasi.
Petua untuk selamat melakukan kerja rumah semasa mengandung
Di samping itu, ada perkara yang perlu anda perhatikan semasa melakukan kerja rumah semasa hamil, iaitu:
- Pastikan kawasan atau bilik yang anda bersih mempunyai pengudaraan yang baik dan peredaran udara.
- Gunakan sarung tangan dan pakaian yang boleh melindungi kulit anda ketika membersihkan rumah.
- Sentiasa baca cara menggunakan produk pembersihan terlebih dahulu.
- Anda boleh menggunakan produk pembersihan semula jadi seperti baking soda dan cuka.
- Hentikan jika anda merasakan badan anda tidak selesa, atau anda mengalami beberapa gejala seperti keletihan, pening, penglihatan kabur, perubahan suhu badan, dan kekejaman.
Juga Baca:
- 4 Sebab-sebab Sakit Kepala Kepala Anda Semasa Puasa
- 6 Tips untuk Tetap Segar dan Sesuai untuk Puasa Wanita Hamil
- Apakah Perbezaan Antara Umur Kehamilan Dengan Umur Fetus?
