Cara Mengatasi Kecacatan Perut Naturally dan dengan Ubat

Kekejangan abdomen boleh dialami oleh sesiapa sahaja. Kekejangan abdomen boleh menjadi tanda penyakit tertentu seperti sembelit, sindrom usus yang sakit, gastritis, otot tegang, atau dehidrasi. Di sesetengah wanita, kekejangan abdomen sering mengalami semasa atau sebelum haid. Biasanya kekejangan perut bukanlah keadaan yang membimbangkan, tetapi anda masih perlu melakukan sesuatu untuk mengatasinya. Terutama jika kekejangan tidak hilang. Terdapat beberapa cara untuk menangani kekejangan perut yang boleh anda lakukan di rumah.

Bagaimana menangani kram perut di rumah

Terdapat beberapa cara untuk menangani kekejangan perut yang boleh anda lakukan di rumah dengan bahan-bahan semula jadi. Beberapa ubat rumah akan merawat penyebab kejang perut dan melegakan otot perut yang mengetatkan.

Sekiranya anda mengalami kekejangan perut semasa mengandung, berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu sebelum mencuba rawatan di rumah. Sesetengah rawatan di rumah mungkin tidak selamat semasa kehamilan.

Berikut adalah beberapa bahan semula jadi yang boleh menjadi cara untuk mengatasi kejang perut di rumah.

1. Kayu manis

Kayu manis mengandungi antioksidan yang boleh membantu mengurangkan risiko kerengsaan dan kerosakan pada saluran pencernaan. Beberapa antioksidan yang terkandung adalah eugenol, cinnamaldehyde, dan linalool.

Selain itu, kayu manis juga boleh membantu mengurangkan belching, sakit perut, kembung, dan kekejangan. Kayu manis juga boleh meneutralkan asid perut untuk mengurangkan pedih ulu hati dan gangguan pencernaan.

Anda boleh menambah serbuk kayu manis atau seluruh kayu manis untuk memasak anda. Jika anda suka teh, anda juga boleh campurkan kayu manis dengan air mendidih untuk membuat teh. Lakukan ini 2 atau 3 kali sehari untuk merawat kram perut.

2. Cengkeh

Cengkeh mengandungi bahan yang membantu mengurangkan gas dalam perut dan meningkatkan rembesan gastrik. Ini boleh mempercepat pencernaan yang perlahan, yang boleh mengurangkan tekanan dan kekejangan abdomen.

Anda boleh campurkan 1 atau 2 sendok teh serbuk cengkih dengan 1 sudu teh madu sekali sehari sebelum tidur.

3. Air kelapa

Minum 2 cawan air kelapa setiap 4-6 jam boleh menjadi cara untuk mengatasi kejang perut. Ini kerana air kelapa mengandungi potassium dan magnesium yang tinggi, yang dapat mengurangkan gejala sakit perut, termasuk kekejangan abdomen, sakit, dan kekejangan otot.

4. Rawatan lain

Mampat air panas. Tekan perut anda dengan tuala yang direndam dalam air panas. Ini dapat membantu meredakan otot perut anda.
Urut otot perut boleh membantu menenangkan otot yang sempit.
Minum teh chamomile yang boleh melegakan sakit perut dan mengatasi kejang perut. Ini juga dianggap ubat rumah untuk kembung perut.
Jika kekejangan abdomen disebabkan oleh dehidrasi, isikan keperluan elektrolit yang hilang dengan meminum minuman sukan atau makan pisang. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai sejarah kegagalan buah pinggang, berunding dengan doktor terlebih dahulu.
Jika kekejangan perut disebabkan oleh ketegangan otot, mengurangkan aktiviti fizikal dan berehat otot perut anda.

Bagaimana menangani kram perut dengan ubat-ubatan

Sekiranya penjagaan rumah tidak berkesan atau semakin teruk, anda boleh mengambil ubat penahan sakit di atas meja. Kesakitan ubat yang biasa digunakan ialah ibuprofen atau acetaminophen (paracetamol).

Ambil ubat mengikut dos yang dinyatakan pada pembungkusan dadah. Juga ketahui kesan sampingan ubat-ubatan ini. Ibuprofen dan ubat-ubatan yang serupa boleh menyebabkan ulser perut dan kerosakan buah pinggang jika diambil secara berlebihan.

Walaupun acetaminophen yang diambil secara berlebihan boleh menyebabkan kerosakan hati dan juga kegagalan hati. Jika anda merasakan anda perlu mengambil ubat ini lebih daripada dos yang disyorkan, anda perlu terlebih dahulu berjumpa dengan doktor anda.

Kekejangan perut kadang-kadang disebabkan oleh asid perut yang menyebabkan gastritis. Dalam kes ini, inhibitor pam antacid atau proton (PPI) boleh digunakan sebagai cara untuk mengatasi kejang perut anda dan mengurangkan asid perut.

Jika kaedah yang disebutkan di atas tidak juga melegakan kekejangan perut anda, berjumpa dengan doktor dengan serta-merta untuk mendapatkan penjagaan dan diagnosis yang betul.

Juga Baca:

Kram perut ketika berlari, apa sebabnya?
6 Cara Mengatasi Kejang Perut dan Sakit Menstruasi semasa haid
6 Cara Mudah Mengatasi Kecacatan Perut Selepas Melahirkan