Cara Yang Benar untuk Mengira Hari Anggaran Kanak-kanak (HPL)

Setiap ibu bapa bakal pasti menanti kelahiran bayinya. Mencari tarikh lahir adalah penting untuk anda merancang semua persediaan buruh dan rawatan antenatal dari jarak jauh untuk mengalu-alukan anak kecil anda untuk datang ke dunia. Nah, anda boleh menganggarkan tarikh sebenar lahir dengan mengira HPL anda sendiri. Inilah panduan.

Hitung HPL dengan mengetahui usia kehamilan anda

Anggaran Hari Lahir aka HPL boleh diketahui dengan mengetahui berapa umur kehamilan anda sekarang. Nah, di sini yang masih sering kali salah faham. Anda atau orang di sekeliling anda mungkin telah merujuk kepada usia kehamilan dengan beberapa bulan. Sebagai contoh, 6 bulan mengandung, hamil 3 bulan, atau 9 bulan mengandung.

Malah, usia kehamilan lebih tepat dinyatakan dalam beberapa minggu dan hari kerana ini mempunyai kaitan dengan kapan hari pertama haid terakhir (HPHT) Anda. Umur kehamilan secara umumnya berlangsung selama 38-40 minggu atau 280 hari sehingga masa melahirkan. Jangka masa ini juga termasuk tempoh konsep selama dua minggu selepas haid yang terakhir walaupun anda belum menguji positif kehamilan.

Cara mengira usia kehamilan adalah dengan formula tpertama pada hari pertama haid terakhir + 7 hari - 3 bulan + 1 tahun.

Contohnya jika HPHT anda adalah 11 April 2019 kemudian tambahkan 7 hari ke depan, bermakna 18 April 2019. 18 April 2019 ini adalah minggu pertama kehamilan anda. Setelah dikurangkan 3 bulan dari bulan haid yang terakhir, iaitu 18 Januari (4 bulan April dikurangkan 3). Akhirnya, tambah satu tahun dari 2019, jadi dari pengiraan ini anda akan mendapat HPL 18 Januari 2020.

Contoh kedua adalah jika HPHT anda adalah 8 November 201. Mengurangkan 3 bulan sebelumnya, iaitu 8 Ogos 2018. Nah, 8 Ogos ditambah 7 hari 1 tahun ialah 15 Ogos 2019.

Untuk menjadi lebih praktikal dalam menghitung tarikh anggaran penghantaran, memetik dari Whattoexpect, anda hanya perlu mengingati hari pertama haid dan menambah 266 hari.

Walau bagaimanapun, semua tuduhan ini berlaku apabila kitaran haid anda normal setiap 28-30 hari.

HPL suka berubah

Walaupun anda sudah tahu bila bayi anda dilahirkan, keputusan akhir HPL tidak boleh menjadi penanda aras yang pasti. Malah, tarikh lahir mungkin lebih maju atau mundur daripada tarikh anggaran HPL semasa anda.

Di dunia ini hanya 5% wanita hamil melahirkan tepat pada hari perkiraan kelahiran mereka. Selebihnya menyimpang dari jadual.

Berikut adalah tiga sebab utama perubahan anggaran hari ke hari.

1. Tarikh salah HPHT

Tarikh salah HPHT adalah punca yang paling biasa. Mengapa kebanyakan hari lahir menyimpang dari tarikh yang sepatutnya kerana kemungkinan wanita hamil melupakan hari HPHTnya. Ini boleh menjejaskan apabila anda mengira HPHT anda.

Tidak tepat menentukan HPHT, ia akan menjadi salah dalam menentukan tarikh konsepsi. Akibatnya, tarikh anggaran buruh juga terlepas.

Persenyawaan umumnya berlaku dua minggu atau antara hari 11-21 selepas hari pertama haid yang terakhir. Tetapi sebenarnya tiada siapa yang tahu pasti apabila tepat persenyawaan berlaku. Malah doktor. Tidak ada teknologi perubatan yang boleh memberitahu dengan tepat apabila konsepsi berlaku.

2. Perubahan dalam saiz serviks

Terdapat kajian yang menunjukkan bahawa wanita yang mempunyai saiz serviks yang pendek, kira-kira kurang dari 2.5 centimeter (cm) mempunyai kecenderungan untuk melahirkan lebih awal.

Penjelasan ini juga disokong oleh Jurnal Obstetrik dan Ginekologi Antarabangsa. Penyelidik mengatakan bahawa 85 peratus wanita yang mempunyai saiz serviks yang pendek, kira-kira 1 cm, melahirkan lebih cepat daripada mereka yang mempunyai saiz serviks sekitar 2.5 cm.

Semakin tua usia kehamilan dan dekat dengan perkiraan hari lahir, saiz leher rahim anda juga mungkin lebih pendek. Pengurangan panjang serviks bertujuan untuk menjadikan kepala bayi lebih mudah turun dan siap untuk dilahirkan.

3. Kedudukan bayi dalam rahim berubah

Di samping itu, kedudukan janin dalam rahim juga membantu menentukan kelajuan atau kegagalan buruh anda. Sekiranya janin berada dalam kedudukan sebaiknya (kepala janin di bawah abdomen ibu adalah ke arah serviks) atau janin dapat meletakkan dirinya dalam laluan buruh dengan baik, maka anda perlu bersedia untuk penghantaran terdahulu.

Walaupun jika tidak, mungkin anda akan mempunyai jadual penghantaran yang lebih lama dari tarikh anggaran. Secara amnya doktor akan mencadangkan satu bahagian atau pembedahan caesar jika kandungannya lebih daripada 40 minggu.

Anda boleh pergi ke doktor untuk menentukan anggaran hari lahir anda

Sekiranya anda terlupa tepat pada hari pertama haid terakhir anda, tidak perlu risau. Anda boleh berjumpa doktor untuk menjalani ultrasound (ultrasonography) supaya anda tahu berapa umur kehamilan anda pada masa ini.

1. Gunakan ultrasound

Tidak semua wanita mempunyai ultrasound pada awal mengandung. Ramai juga tidak menyedari bahawa mereka mengandung. Nah, ultrasound atau ultrasonografi boleh menentukan anggaran hari lahir lebih tepat. Walau bagaimanapun, doktor biasanya mengesyorkan mencari HPL melalui ultrasound hanya jika kitaran haid anda adalah normal.

Doktor umumnya juga meragui ultrasound untuk mengira anggaran hari lahir jika wanita mengandung berusia 35 tahun atau lebih tua.

Di samping itu, ultrasound tidak disyorkan jika anda mempunyai sejarah keguguran atau komplikasi kehamilan yang sebelum ini telah ditunjukkan untuk mempengaruhi anggaran hari lahir bayi..

2. Kira kadar denyutan janin

Sebagai tambahan kepada ultrasound, terdapat juga cara untuk mengetahui HPL apabila bunyi denyutan bayi pertama kali dinyalakan. Biasanya sekitar 9 atau 10 minggu, walaupun ia boleh berubah-ubah, dan apabila ibu mula merasakan pergerakan janin.

Pergerakan janin biasanya mula dikesan antara 18-22 minggu kehamilan, tetapi boleh lebih awal atau lebih perlahan. Dari sini, doktor boleh menentukan anggaran hari lahir bayi anda.

Ketinggian dana uterus

Fundus wanita terletak dari tulang panggul ke bahagian atas rahim anda. Setiap kali anda memeriksa kehamilan anda dengan kerap, doktor boleh menentukan anggaran hari lahir dari ketinggian fundus. Semakin tua usia kehamilan, secara amnya fundus akan lebih kecil dari jarak.

Bolehkah saya menentukan tarikh lahir saya sendiri?

Ramai ibu bapa mahu anaknya dilahirkan pada hari istimewa atau tarikh yang unik. Walau bagaimanapun, ini tidak semestinya berlaku dalam setiap kehamilan.

Jika keadaan kehamilan anda memerlukan anda dilahirkan oleh bahagian caesar, anda mungkin boleh memilih tarikh yang tidak jauh dari hari anda sepatutnya dilahirkan. Walau bagaimanapun, keputusan untuk menjalani pembedahan juga tidak dibenarkan menjadi cuai. Bahagian caesar biasanya hanya dibenarkan jika keadaan kehamilan berisiko tinggi.

Juga Baca:

Berhati-hatilah, 3 Tanda-tanda Bahaya dalam Kehamilan Trimester Ketiga
3 Sebab Penyebab Kematian Bayi yang baru lahir di Indonesia
Kirakan Umur Umur Kehamilan dan Anggaran Hari Lahir (HPL) dengan Kalkulator Kehamilan