Senarai Makanan dan Minuman Yang Dapat Menyebabkan Keguguran

Keguguran adalah keadaan akhir mendadak kehamilan apabila usia kehamilan masih terlalu awal. Biasanya, keguguran adalah mudah dijangkiti hingga kurang dari 20 minggu, atau apabila janin berat kurang dari 400 gram. Terdapat banyak faktor yang boleh meningkatkan risiko keguguran, salah satunya adalah gaya hidup yang tidak sihat. Oleh itu, wanita mengandung mesti berhati-hati dengan pemilihan makanan dan minuman semasa kehamilan mereka. Anda juga perlu menyedari pencetus makanan berikut untuk keguguran. 

Mengapa makanan boleh menyebabkan keguguran?

Pada asasnya, makanan dan minuman tidak langsung menyebabkan keguguran. Apa yang boleh mencetuskan keguguran adalah kesan toksik pada makanan tertentu, yang berasal dari pencemaran bakteria dan virus, atau bahan-bahan tertentu yang tidak boleh diterima oleh janin atau badan wanita hamil.

Sebagai contoh, bakteria listeria boleh didapati dalam produk tenusu tanpa racun, toksoplasma parasit yang boleh diperolehi daripada penggunaan daging mentah atau kurang masak (biasanya kambing dan babi), dan bakteria salmonella yang boleh didapati dalam telur mentah atau kurang masak.

Senarai pencetus makanan untuk keguguran yang wanita hamil perlu berhati-hati

1. Ikan yang tinggi merkuri

Sebenarnya makan makanan laut semasa kehamilan adalah baik-baik saja. Anda boleh mengambil pelbagai jenis ikan semasa kehamilan kerana ia mengandungi nutrien yang menyokong perkembangan janin. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa jenis ikan yang harus anda hindari. Seperti jerung, ikan todak atau ikan todak, ikan tenggiri raja, dan ikan tuna.

Ikan ini mengandungi paras merkuri yang tinggi. Merkuri adalah bahan toksik kepada badan. Tahap merkuri yang lebih tinggi akan menjadi toksik kepada sistem saraf, sistem imun dan buah pinggang.

2. Makanan laut mentah

Pelbagai jenis makanan laut atau makanan laut, iaitu ikan, sotong, udang dan sebagainya jika dimakan mentah sangat berisiko bagi wanita hamil. Terutama cengkerang. Makanan laut Risiko mentah mengandungi sejumlah parasit yang berbahaya seperti norovirus, vibro, salmonella, listeria, dan parasit lain.

Virus dan bakteria akan menyebabkan pelbagai jangkitan di dalam badan. Sesetengah jenis jangkitan yang menyerang ibu boleh membuat keadaan kesihatan menjadi lemah. Jangkitan juga boleh disebarkan kepada bayi di dalam rahim yang boleh membawa kesan yang membawa maut.

Sebagai contoh, bakteria listeria dalam ikan mentah boleh disalurkan kepada janin melalui plasenta ibu dan meningkatkan risiko kelahiran, keguguran, atau kelahiran mati.

3. daging mentah

Elakkan makan daging mentah atau kurang matang semasa mengandung. Dilaporkan di laman web NHS UK, daging mentah mempunyai potensi untuk menyebabkan jangkitan toxoplasmosis. Toxoplamosis biasa disebabkan oleh parasit dalam daging mentah, susu kambing yang tidak dipasteurisasi, tanah, kotoran kucing, dan air yang tercemar.

Toxoplasmosis akan memberi kesan kepada perkembangan janin. Lebih buruk lagi, biasanya jangkitan ini tidak menyebabkan sebarang gejala pada wanita hamil.

Di samping itu, daging mentah adalah sarang bakteria lain, E. coli, Listeria dan Salmonella. Bakteria ini boleh menyebabkan pelbagai jenis jangkitan yang mengganggu keadaan ibu dan janin.

Wanita hamil dinasihatkan untuk memakan daging yang dimasak dengan sempurna untuk mengelakkan sebarang pencemaran yang berbahaya. Di samping itu, walaupun lebih selamat untuk hamil wanita dewasa, wanita hamil juga perlu berhati-hati apabila membeli daging yang diproses dari luar. Penyimpanan daging yang tidak betul juga boleh mencetuskan jumlah pencemaran dalam daging walaupun ia akan dimasak kemudian.

4. Telur mentah dan separuh masak

Telur mentah, ayam separuh masak, itik dan telur puyuh mengandungi bakteria Salmonella yang tinggi.

Salmonella boleh mengganggu kesihatan wanita hamil secara keseluruhan, termasuk mengalami loya, muntah, kekejangan perut, dan cirit-birit yang teruk. Melaporkan dari Healthline, dalam sesetengah kes jangkitan salmonella boleh mencetuskan kelahiran bayi mati.

5. Viscera

Sesetengah jenis anjing tidak boleh dimakan oleh wanita hamil. Contohnya hati, sama ada hati ayam, daging lembu, kambing. untuk babi. Hati haiwan mengandungi besi tinggi, vitamin B 12, tembaga (tembaga), dan vitamin A yang baik untuk kesihatan ibu dan rahim. Walau bagaimanapun, makan kebanyakannya makan makanan dalaman boleh menyebabkan penumpukan vitamin A dan mineral tembaga dalam badan. Vitamin A dan tembaga yang berlebihan boleh menjadi racun yang mengganggu pertumbuhan dan pertumbuhan janin.

6. Alkohol

Alkohol adalah dilarang sama sekali untuk wanita hamil kerana kesannya secara langsung mempengaruhi keguguran atau kelahiran janin yang mati. Malah jumlah yang kecil boleh memberi kesan yang sangat negatif terhadap perkembangan sel-sel bayi dalam rahim.

Juga Baca:

• Bolehkah Demam Semasa Kehamilan Menyebabkan Keguguran?
• 7 Andaian tentang Keguguran Yang Benar Sebenarnya
• Ibu Tiba Semasa Kehamilan, Dapat Menyebabkan Keguguran?