Kemurungan dalam Remaja Lelaki dan Wanita Gejala yang berbeza, Berbeza Bagaimana Mengatasi Ia
Kemurungan pada remaja boleh berlaku disebabkan oleh pelbagai sebab, biasanya disebabkan oleh pengaruh media sosial, kebimbangan mengenai postur yang tidak ideal, menjadi mangsa buli, atau kerana masalah akademik yang menurun.
Tetapi ternyata, kemurungan mempunyai pengaruh yang berbeza terhadap lelaki dan wanita muda. Salah satu sebabnya adalah kerana wanita lebih cenderung kepada kemurungan daripada lelaki. Kajian mendapati bahawa remaja berumur 15 tahun lebih cenderung menjadi tertekan daripada lelaki kerana faktor genetik, turun naik hormon, atau kerana keinginan untuk mendapatkan bentuk badan yang ideal.
Perbezaan seks tidak hanya mempengaruhi kemurungan yang berlainan, tetapi juga pada tahap kemurungan dan kesannya. Jadi, bagaimana kemurungan mempengaruhi lelaki dan wanita muda? Teruskan membaca ulasan berikut.
Wanita lebih terdedah kepada kemurungan, tetapi kemurungan pada lelaki lebih teruk
Menurut Jie-Yu Chuang dari University of Cambridge, keterukan kemurungan pada lelaki adalah lebih tinggi daripada wanita. Kerana, lelaki lebih cenderung mengalami kemurungan yang berterusan (dysthymia), sedangkan pada wanita cenderung menjadi lebih episodik atau muncul pada bila-bila masa.
Dysthymia atau gangguan kemurungan berterusan adalah gangguan mood yang berterusan hampir setiap hari, manakala kemurungan episodik hanya berlaku pada masa-masa tertentu. Kerana ia dikelaskan sebagai kemurungan yang teruk, kemurungan pada lelaki muda boleh membawa maut, seperti jatuh ke dalam penyalahgunaan bahan tertentu dan bahkan bunuh diri.
Inilah yang berlaku kepada otak semasa kemurungan
Kemurungan adalah gangguan mood yang tidak hanya memberi kesan kepada cara berfikir, rasa, atau tingkah laku, tetapi juga fungsi otak anda. Pada umumnya, keadaan depresi mempengaruhi tiga bahagian utama otak, hippocampus, korteks prefrontal, dan amygdala.
Hippocampus di dalam otak bertanggungjawab untuk mengawal selia tahap kortisol, hormon yang dikeluarkan semasa kemurungan secara fizikal atau mental. Dalam pesakit kemurungan, tahap kortisol ini meningkat dengan mendadak menyebabkan mood menjadi tidak teratur walaupun menyebabkan masalah ingatan.
Tahap kortisol yang berlebihan juga menjadikan korteks prefrontal menyusut, yang merupakan kawasan otak yang terlibat dalam mengawal emosi dan membuat keputusan. Di samping itu, kemurungan juga boleh membesarkan amygdala yang mewujudkan keseronokan dan ketakutan. Itulah sebabnya orang yang tertekan cenderung merasa takut dan tidak stabil dari segi emosi.
Kemurungan pada lelaki dan wanita muda memberi kesan kepada bahagian otak yang berlainan
Satu kajian mendapati bahawa kemurungan mempengaruhi otak lelaki dan wanita muda di bahagian yang berlainan. Ini ditunjukkan dalam kajian yang membabitkan 82 wanita muda dan 24 lelaki muda yang tertekan, berbanding dengan 24 wanita muda dan 10 remaja lelaki biasa yang berusia 11 hingga 18 tahun..
Para penyelidik cuba untuk meneroka bagaimana keadaan kemurungan bertindak balas terhadap perkataan gembira dan sedih yang diberikan, maka respons diukur menggunakan MRI. Kemudian, apa yang berlaku kepada otak?
Rupa-rupanya, lelaki muda yang mengalami kemerahan mengalami penurunan dalam aktiviti cerebellum, sedangkan ini tidak berlaku pada wanita. Di samping itu, terdapat dua bahagian otak yang bertindak berbeza dengan lelaki muda dan wanita yang tertekan
Perbezaan dalam aktiviti otak ini berlaku dalam gyrus cingulate supramarginal dan posterior. Supramarginal Gyrus adalah bahagian otak yang terlibat dalam persepsi bahasa dan pemprosesan. Walaupun cingulate posterior adalah kawasan otak yang sensitif terhadap penderitaan sakit dan episodic retrieval. Malangnya, ia tidak diketahui dengan tepat bagaimana kedua-dua kawasan otak memainkan peranan dalam berlakunya kemurungan.
Mengendalikan seks yang betul
Setakat ini, pengendalian kemurungan telah diberikan secara umum, tanpa diskriminasi antara lelaki dan wanita. Walaupun ia belum dikaji lagi, apakah jenis rawatan yang boleh dilakukan, sekurang-kurangnya anda dapat melihat dari sifat lelaki dan wanita.
Berbanding wanita yang tertekan, lelaki cenderung untuk berfikir lebih lanjut mengenai diri mereka pada masa-masa kemurungan. Oleh itu, ia mungkin cara yang betul adalah untuk menggalakkan mereka untuk menggabungkan lebih banyak dan secara aktif terlibat dalam aktiviti sosial untuk mengurangkan kemurungan.
Sementara itu, wanita yang cenderung sensitif dan tertutup dapat digalakkan dengan memberikan sokongan dari orang-orang di sekeliling mereka untuk mendapatkan semula keyakinan diri mereka. Jadi ini diharapkan dapat meminimumkan risiko keterukan kemurungan sebelum menjadi lebih buruk.
Juga Baca:
- Punca Kemurungan pada Remaja dan Bagaimana Mengesannya
- 'Suka' Ciri-ciri Media Sosial yang Mempengaruhi Psikologi Remaja
- Remaja Pengguna Media Sosial yang Kerentanan Mengalami Insomnia dan Gangguan Kecemasan
