Selepas makan, bagaimana datang, malah cemas? 4 perkara ini mungkin menjadi punca
Hiccups biasanya muncul apabila anda selesai makan. Ya, keadaan ini tidak berbahaya, tetapi sangat mengganggu terutama jika anda baru saja selesai makan. Anda mungkin tertanya-tanya, apakah sebab-sebab cegukan selepas makan? Adakah benar kerana faktor makanan yang baru dimakan? Ayo, ketahui kebenaran dalam ulasan berikut.
Apa cegukan?
Hiccups adalah bunyi yang disebabkan oleh kontraksi aka ketegangan diafragma. Diafragma itu sendiri adalah dinding otot yang memisahkan perut dari dada, fungsinya adalah untuk mencegah asid perut daripada naik ke esofagus.
Penguncupan otot diafragma menyebabkan udara dari luar untuk memasuki paru dengan cepat. Akibatnya, injap epiglottis mesti segera ditutup supaya makanan, minuman, atau air liur tidak masuk ke dalam paru-paru. Penutupan injap epiglottis secara tiba-tiba menyebabkan bunyi 'hik' semasa cegukan.
Pelbagai penyebab sesak selepas makan
Dilaporkan dari Healthline, cegukan biasanya berasal dari rangsangan dalam organ pencernaan anda. Sama ada rangsangan perut, esofagus, atau saraf pencernaan.
Berikut adalah beberapa perkara yang mungkin menjadi penyebab sesak selepas makan, iaitu:
1. Makan terlalu cepat dan banyak
Makan sebahagian besar, terutamanya ketika tergesa-gesa, adalah punca yang paling biasa selepas hiccups. Makan yang berlebihan menyebabkan perut berkembang pesat dan menolak diafragma untuk berkontrak. Nah, inilah yang kemudiannya mencetuskan bunyi 'hik' apabila menyentuh.
Begitu juga apabila anda makan terlalu cepat, akan ada banyak udara yang masuk ke dalam kerongkong anda apabila anda menelan. Pada masa yang sama, diafragma akan berkumpul secara berlebihan dan epiglottis ditutup dengan cepat supaya tiada makanan memasuki tenggorokan. Ini adalah ketika anda akan mengalami cegukan setelah makan.
2. Jenis makanan tertentu
Kerana sering muncul setelah makan, anda kemudian berfikir bahawa penyebab cegukan berasal dari makanan. Ya, sesetengah jenis makanan memang boleh mencetuskan cegukan, terutama makanan kering, suhu terlalu panas, atau rasa pedas ...
Makanan kering seperti roti, misalnya, lebih cenderung untuk mengunyah atau menelan daripada makanan ringan. Kerana sukar untuk mengunyah, jenis makanan ini cenderung mencederakan dan menjengkelkan lapisan esofagus. Sejumlah saraf di kerongkongan akan terangsang dan mencetuskan penguncupan diafragma, sehingga akhirnya menyebabkan cegukan.
Penggunaan makanan dan minuman yang sangat panas, sangat sejuk atau pedas juga mempunyai kesan yang sama. Begitu juga apabila anda meminum minuman ringan, gelembung udara dari minuman akan mengisi rongga perut dan merangsang penguncupan diafragma. Akibatnya, cegukan tidak boleh dielakkan.
3. Perubahan suhu dalam esofagus
Penyebab cegukan selepas makan juga boleh berlaku akibat perubahan suhu dalam esofagus. Peningkatan mendadak atau kejatuhan suhu akan "menggelitik" kerongkong dan merangsang penguncupan diafragma yang berlebihan.
Saraf esofagus itu sendiri terdiri daripada saraf frenik dan saraf vagus. Kedua-dua jenis saraf ini sangat sensitif dan cepat bereaksi ketika bersentuhan dengan cecair yang sangat panas, pedas, masam, sangat sejuk, dan alkohol. Jika anda makan makanan atau minuman ini, tidak menghairankan jika anda mengalami cegukan selepas makan.
Selain daripada faktor makanan, bergerak juga boleh mempengaruhi suhu kerongkong, anda tahu. Sebagai contoh, anda memilih untuk makan di restoran berhawa dingin, walaupun anda baru saja selesai bekerja di bawah sinar matahari. Perubahan mendadak dalam suhu ini boleh menjadi penyebab sesak selepas makan.
4. Tekanan
Siapa sangka bahawa cegukan juga boleh disebabkan oleh emosi yang berlebihan. Ya, keadaan terlalu tertekan atau gembira boleh menyebabkan cegukan.
Pakar percaya bahawa orang yang terlalu emosi cenderung menelan lebih banyak udara. Kerana biasanya, orang yang marah atau sangat bahagia cenderung melepaskan emosi mereka dengan makan banyak. Lebih banyak udara ditelan, lebih banyak diafragma akan berkontrak dan menyebabkan cegukan.
Cegukan biasa biasanya berlaku kurang dari 48 jam dan akan berhenti dengan sendirinya. Jika lebih daripada itu, maka mungkin ada masalah kesihatan tertentu yang menyebabkan cegukan. Segera semak dengan doktor anda untuk menentukan sebabnya.
Juga Baca:
- Pelbagai Cara Menghilangkan Hiccups, yang Menggunakan Dadah dan Secara Semulajadi
- 4 Langkah Mudah Berkesan untuk Mengatasi Bersin Selepas Makan
- 5 Kemungkinan Penyebab Mual Selepas Makan
