Wanita hamil Makan Nanas, Bolehkah atau Tidak?
Apabila hamil, ramai ibu lebih suka makanan berasid seperti jeruk, mangga dan nanas. Tetapi tidak jarang ibu akan ditegur walaupun diharamkan semasa makan nanas. Apa dengan wanita mengandung yang memakan nanas?
Wanita hamil makan nanas, mengapa tidak?
Buah nanas mengandungi enzim yang dipanggil bromelain. Bromelain adalah enzim yang boleh menghancurkan protein dalam badan dan mampu menyebabkan pendarahan yang tidak normal. Oleh itu, memakan bromelain dalam bentuk tablet untuk wanita hamil boleh mencetuskan keguguran. Kandungan bromelain dalam tablet juga dapat melancarkan serviks untuk akhirnya mempercepatkan masa kelahiran (bayi yang lahir lebih awal).
Walau bagaimanapun, 7 hingga 10 nanas keseluruhan dimakan dalam satu hidangan, untuk memadankan kandungan bromelain yang terkandung dalam satu tablet. Ini adalah selaras dengan kesusasteraan yang diterbitkan oleh Pusat Perubatan Universiti Maryland yang mendedahkan bahawa dos bromelain yang biasa dijumpai di kilang nanas tidak cukup untuk digunakan sebagai rawatan. Mitos ini kemudian menyebabkan wanita hamil enggan mengambil nanas.
Sebenarnya, satu jus jus nanas ternyata mengandungi:
- 79 mg vitamin C. Pemakanan yang boleh meningkatkan pengeluaran kolagen dan mencantikkan kulit, menguatkan tulang, tulang rawan dan tendon dan
- Sumber nutrisi lain yang juga diperlukan oleh wanita hamil seperti asid folik (membantu mencegah bayi dengan cacat lahir), besi (nutrien diperlukan untuk menghasilkan darah), magnesium, mangan dan vitamin B-6.
Di sisi lain kesan sampingan seperti yang disebutkan di atas, penggunaan bromelain nampaknya mempunyai beberapa faedah seperti meningkatkan pencernaan, mengurangkan pembengkakan dan lebam, bahkan diselidiki untuk peranannya dalam mengurangkan kesakitan pada penyakit tulang osteoporosis. Tetapi pembentangan bromealin dengan pemanasan dan penghalau boleh memusnahkan kandungan bromealin itu sendiri.
Kesan sampingan makan nanas boleh berlaku kepada sesiapa sahaja
Kesan sampingan yang baru akan dirasai jika anda jarang memakan nanas atau mempunyai alahan tertentu untuk nanas. Gejala alahan nanas yang biasanya berlaku kira-kira satu minit selepas makan nanas, seperti:
- Gatal atau benjolan muncul di sekitar mulut
- Kejadian perubahan kulit
- Kemunculan masalah pernafasan seperti asma
- Gatal-gatal di hidung
- Mengonsumsi nanas dalam dos yang besar juga boleh menyebabkan perut panas dan cirit-birit.
Segera semak dengan doktor alahan nanas anda, jika gejala berkembang, kesukaran bernafas, meningkatkan kadar denyutan jantung, bengkak lidah dan bibir dan mula hilang kesedaran.
Juga Baca:
- 7 Mitos Salah Mengenai Kehamilan
- 14 Kesalahan Umum Wanita Membuat Apabila Hamil
- Apa Yang Boleh Anda Lakukan dan Jangan Lakukan Apabila Anda Hamil Muda
