Jangan Malas Bersih, Kerana Dikelumpukan Debu Membuat Badan Lemak
Bagi anda yang jarang atau malas untuk membersihkan rumah, maka jangan terkejut sekiranya angka pada skala melambung. Sebenarnya, habuk rumah yang belum dibersihkan untuk beberapa waktu dapat menyebabkan lemak tubuh. Tidak percaya? Inilah penjelasannya.
Habuk di rumah boleh membuat lemak badan
Ini telah terbukti dalam satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Sains & Teknologi Alam Sekitar. Kajian oleh penyelidik dari Duke University memerlukan hanya 3 mikrogram debu yang boleh membuat lemak tubuh. Tetapi sememangnya, kajian ini masih terbatas pada tikus makmal.
Mereka memerhatikan perkembangan sel lemak dan paras lemak dalam tikus selepas membahagikan tikus dalam dua kumpulan: satu diletakkan dalam sangkar bersih, satu lagi di dalam sangkar penuh debu. Akibatnya, berat badan dan jumlah lemak didapati lebih tinggi pada tikus yang diletakkan dalam kandang berdebu, dan bukannya tikus dalam sangkar bersih..
Lebih banyak habuk berkumpul, semakin banyak lemak di dalam badan
Mungkin anda sering meremehkan timbunan debu yang ada di permukaan meja atau di bawah katil anda. Walau bagaimanapun, habuk ternyata sangat berbahaya. Mengapa? Oleh itu, menurut pakar, setiap timbunan debu sebenarnya mengandungi bahan kimia yang boleh mengganggu hormon endokrin yang disebut endokrin yang mengganggu bahan kimia (EDCs).
EDC biasanya terdapat dalam racun perosak atau barangan yang diperbuat daripada logam. Pertubuhan Kesihatan Sedunia menyatakan bahawa bahan-bahan ini boleh mengganggu pembiakan wanita dan lelaki, mengurangkan sistem imun, dan bahkan menyebabkan perkembangan mental pada kanak-kanak terhalang.
Tetapi dalam kajian ini, EDC dikaitkan dengan pengumpulan lemak dalam badan. Disebutkan dalam kajian ini jika kandungan kimia yang terkandung dalam habuk meja rumah atau kerusi anda merangsang tubuh untuk menghasilkan lebih banyak trigliserida.
Trigliserida adalah rizab lemak badan, jika seseorang mempunyai sejumlah besar trigliserida, mereka cenderung mempunyai badan yang gemuk. Ya, hanya trigliserida adalah tumpukan lemak tubuh yang membuat skala meningkat setiap hari.
Jika saya sering membersihkan, saya tidak akan mempunyai badan yang gemuk?
Walaupun telah terbukti bahawa terdedah kepada habuk dapat meningkatkan risiko anda untuk obesiti, itu masih bukan sebab utama mengapa berat badan anda terus meningkat.
Penyebab utama tubuh lemak memakan makanan berlebihan dan tidak melakukan aktiviti fizikal setiap hari. Oleh itu, jika anda tidak mahu mempunyai lemak, anda perlu menyesuaikan kalori anda untuk keperluan badan anda dan bersenam sekurang-kurangnya 30 minit sehari.
Pembersihan rumah yang sering tidak menjamin anda mempunyai berat badan yang ideal, tetapi anda boleh bergantung pada aktiviti ini sebagai salah satu aktiviti rutin setiap hari. Dengan membuat tubuh bergerak setiap hari, lemak anda akan terbakar dan hilang.
Juga Baca:
- Adakah benar bahawa anda berhenti mendapatkan gim untuk membuat badan yang gemuk?
- Pembedahan Bariatric, Cara Berkuasa untuk Mengurangkan Lemak pada Orang Lemak
- 3 Sebab Berat Berat Lagi Selepas Diet
