Jangan takut minum air sejuk atau ais apabila anda sedang selesema
Flu dan minuman sejuk adalah dua perkara yang tidak boleh dipisahkan. Rakyat Indonesia menganggap bahawa ais dan selesema sentiasa berkaitan dengan hubungan kausal. Ringkasnya, ramai orang berfikir bahawa ais adalah punca selesema dan sering didakwa membuat selesema lebih teruk jika anda terdesak untuk minum air es ketika anda sedang sakit. Tetapi adakah itu betul? Sama ada minum air sejuk atau ais ketika selesema membuat flu anda lebih teruk?
Bagaimana seseorang boleh menjadi sejuk?
Influenza atau yang biasa dikenali sebagai selesema, adalah satu jenis jangkitan saluran pernafasan yang disebabkan oleh virus, dari jenis asid ribonukleat atau RNA. Gejala umum penyakit ini biasanya adalah suhu badan yang tinggi, demam, badan berasa sejuk, sakit di tekak, sakit otot, sakit kepala, biasanya disertai batuk, letih dan tidak selesa. Tetapi bagi kes ringan selesema, gejala yang paling biasa adalah batuk dan demam.
Penyebaran virus influenza biasanya melalui pemindahan virus dari pesakit flu kepada orang lain, ini boleh melalui udara. Pesakit yang batuk atau bersin membuat udara sekeliling mengandungi virus influenza, dan jika disedut oleh orang lain, ia akan menular. Selain itu, penghantaran juga boleh melalui air liur, hidung berair, najis yang terkena tangan kita dan menyebabkan virus itu dihirup, dan juga dari darah.
Kadang-kadang anda tidak menyedari akan dijangkiti virus influenza ini, kerana ini berkaitan dengan sistem kekebalan tubuh seseorang. Jika sistem imun anda kuat, anda hanya akan merasakan gejala selesema ringan. Tetapi ia tidak mengetepikan kemungkinan, anda tidak lulus selesema kepada orang di sekeliling anda. Seseorang yang sistem kekebalannya lemah akan mudah menangkap selesema, terutamanya kanak-kanak.
Apa yang berlaku jika kita minum air sejuk atau ais semasa selesema?
Tiada kajian sehingga kini telah menemui hubungan antara ais dan selesema, kerana satu-satunya punca selesema adalah virus. Ini sangat berkaitan dengan rintangan tubuh seseorang yang berbeza, supaya terdapat mudah dijangkiti dan ada yang tidak dijangkiti.
Jika minum air sejuk atau ais menyebabkan anda menjadi sejuk atau membuat selesema anda lebih teruk, penyebabnya boleh menjadi dua perkara: pertama disebabkan oleh alergi, dan yang kedua berkaitan dengan sistem imun anda sendiri.
Secara fisiologi terdapat istilah vasoconstriction dan vasodilation yang diketahui. Vasoconstriction adalah pengurangan dalam saluran darah, dan vasodilation adalah pembesaran pembuluh darah.
Penyebab vasoconstriction dipanggil vasoconstrictor. Kondisi sejuk termasuk air sejuk atau ais adalah salah satu daripada vasoconstrictors. Diameter saluran darah akan menyusut supaya ia menghalang aliran darah kembali. Apabila vasoconstriction ini terjadi, akan terjadi pengubahan darah darah yang menyebabkan keadaan yang disebut sebagai kesesakan atau penampakan.
Jika rongga hidung padat, maka mukosa atau lapisan mukosa hidung akan membesar dan menghasilkan lebih banyak rembesan atau cecair, dan biasanya anda akan mengalami sejuk sehingga aliran nafas terasa disekat. Sekiranya mukosa dalam dinding saluran udara mengalami perkara yang sama maka sudah tentu proses yang serupa akan berlaku. Cecair yang dihasilkan di dinding saluran udara akan menyebabkan rangsangan tempatan dan menghasilkan refleks batuk.
Tetapi keadaan ini tidak semestinya dialami oleh semua orang kerana seperti yang disebutkan sebelumnya, setiap individu mempunyai kepekaan dan ketahanan yang berbeza. Jika rintangan badan adalah baik, maka mekanisme perlindungan badan akan berlaku secara automatik.
Minum air sejuk atau ais apabila selesema tidak terbukti menjadikan selesema anda lebih teruk. Walau bagaimanapun, pastikan kebersihan diri dan bekas anda digunakan untuk minum air sejuk atau ais adalah bebas daripada virus yang menyebabkan influenza.
Juga Baca:
- 7 Perkara Yang Memadam Kerosakan Badan Anda
- 6 Cara Tetap Sihat Semasa Selesema di Pejabat
- 7 Tips Tidak Dapat Diserang Nyeri pada Musim Flu dan Batuk
