Kenapa Wanita Hamil Perlu Minum Minyak Ikan?
Ibu mengandung mesti menjaga dan memilih makanan mereka, supaya janin dalam rahim tetap sihat dan dapat berkembang dengan baik. Minyak ikan boleh digunakan sebagai suplemen yang baik untuk kesihatan wanita hamil dan janin, dan juga memberi kesan kepada kesihatan anak-anak selepas dia dilahirkan. Salah satu manfaat minyak ikan yang baru terbukti adalah ia dapat mengurangkan risiko asma pada kanak-kanak yang baru lahir.
Faedah minyak ikan untuk mengelakkan bayi daripada bernafas
Terdapat begitu banyak manfaat minyak ikan untuk kesihatan, salah satu manfaat yang baru ditemui ialah menghalang asma pada anak-anak ketika ibu memakannya sejak kehamilan. Dapatan ini terbukti dalam satu kajian yang dijalankan oleh para penyelidik dari Prospektif Pelajar Copenhagen pada Asma Kanak-kanak (COPSAC) dan University Waterloo.
Kajian ini melibatkan seramai 736 wanita hamil antara minggu ke-22 dan 26. Daripada jumlah wanita hamil yang mengambil bahagian dalam kajian ini, beberapa wanita hamil telah dipilih yang diminta untuk mengambil makanan tambahan yang diberikan oleh penyelidik, manakala kumpulan ibu yang lain tidak. Tambahan yang diberikan kepada kumpulan wanita mengandung mengandungi asid lemak tak tepu omega-3 (LCPUFA) yang terdiri daripada asid eicosapentaenoic (EPA) dan asid docosahexaenoic (DHA). Jenis-jenis asid lemak yang terdapat dalam minyak ikan.
Selain itu, kumpulan ibu diminta untuk mengambil suplemen asid lemak semasa hamil sehingga satu minggu selepas proses kelahiran. Di samping itu, penyelidik juga menjalankan pemeriksaan berkala ke atas tahap asid lemak omega-3 dalam darah ibu semasa kehamilan.
Kemudian dari lahir, penyelidik mengikuti perkembangan anak yang baru dilahirkan sampai mereka mencapai umur 5 tahun. Selama 5 tahun ini, para penyelidik memandang dan mendapati sama ada kanak-kanak mempunyai gejala asma, masalah pernafasan, dan jangkitan pernafasan.
Pada akhir kajian, keputusan yang terdapat dalam kumpulan wanita hamil yang secara rutin menggunakan suplemen minyak ikan semasa trimester ketiga mengurangkan peluang gangguan saluran pernafasan dan jangkitan pada anak-anak mereka sebanyak 31%. Walaupun suplemen minyak ikan yang digunakan oleh wanita hamil juga dapat mengurangkan risiko asma pada kanak-kanak sehingga 54%.
Faedah minyak ikan untuk imuniti bayi
Manfaat minyak ikan dalam kajian ini telah ditunjukkan untuk mengurangkan risiko asma pada bayi yang baru lahir, tetapi bagaimana? Terdapat beberapa tekaan yang boleh menjawab hubungan antara minyak ikan dan risiko asma yang berkurangan dalam bayi baru lahir. Seperti yang kita ketahui, manfaat minyak ikan adalah sangat baik untuk kesihatan, ada yang menghalang keradangan dan jangkitan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.
Sebenarnya, kandungan minyak ikan mempunyai, seperti asid lemak omega 3, DHA, dan EPA yang bertindak balas dalam tubuh. bahan-bahan ini boleh menghalang keradangan dan memperbaiki sistem imun. Apabila seorang wanita hamil menggunakan bahan-bahan ini, janin yang mengandungnya juga akan menerima bahan yang sama - kerana makanan janin berasal dari makanan yang anda makan. Jumlah omega 3, DHA, dan EPA yang tinggi dalam badan bayi akan menjadikan tubuh mengelakkan penyakit berjangkit, keradangan, dan meningkatkan sistem kekebalan bayi.
Juga Baca:
- Adakah Minyak Ikan Really Boleh Menyebabkan Kanser Prostat?
- Adakah Minyak Ikan Really Boleh Kurangkan Kolesterol?
- Bolehkah Wanita Hamil Makan Mie Instan??
