Kenapa Wanita Hamil Perlu Ambil Tablet Meningkatkan Darah? Ini adalah artikel yang ditaja. Untuk maklumat lengkap tentang Dasar Pengiklan dan Penaja kami, sila baca di sini.
Apabila mengandung, keperluan untuk bahan penting yang diperlukan oleh tubuh pasti meningkat. Peningkatan ini berkaitan dengan perubahan dalam tubuh ibu, serta untuk memenuhi keperluan pemakanan rahim.
Satu nutrien yang telah meningkat dan diperlukan oleh wanita hamil adalah besi. Wanita hamil dinasihatkan untuk memenuhi keperluan besi semasa hamil kerana jika tidak, mereka boleh menyebabkan masalah ibu dan bayi.
Kenapa wanita mengandung memerlukan darah menaikkan tablet?
Besi adalah salah satu nutrien yang diperlukan oleh wanita hamil. Malah sebelum kehamilan, wanita disyorkan untuk memenuhi keperluan besi mereka. Ini disebabkan oleh pelbagai sebab, seperti:
- Besi diperlukan untuk membuat hemoglobin, yang merupakan protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke semua sel dalam badan.
- Besi juga merupakan kompaun penting dalam myoglobin, protein yang membantu memberikan oksigen kepada otot. Selain itu, ia juga merupakan komponen untuk membentuk kolagen (protein dalam tulang, tulang rawan, dan tisu penghubung yang lain), dan diperlukan untuk membentuk banyak enzim.
- Besi diperlukan untuk membantu mengekalkan sistem imun.
Semasa kehamilan, tentu saja keperluan besi anda meningkat kerana jumlah sel darah dalam tubuh anda bertambah semasa kehamilan. Peningkatan ini mencapai 50% atau lebih daripada kiraan darah normal anda. Oleh itu, anda memerlukan lebih banyak besi untuk membentuk hemoglobin. Anda juga memerlukan besi tambahan untuk pertumbuhan dan plasenta bayi anda dalam rahim, terutama pada trimester kedua dan ketiga.
Ramai wanita memerlukan lebih banyak besi kerana mereka hamil dengan kekurangan zat besi di dalam badan. Kekurangan rizab besi sebelum kehamilan boleh menjadi anemia kekurangan zat besi semasa kehamilan. Di samping itu, risiko anemia kekurangan zat besi juga tinggi pada ibu-ibu yang mengandung anak kembar atau mempunyai jarak kehamilan yang pendek dengan kehamilan sebelumnya.
Dari mana wanita hamil boleh mendapatkan besi tambahan?
Untuk mencegah anemia semasa kehamilan, anda boleh mengambil tablet besi atau tablet ditambah darah. Walaupun terdapat banyak cara untuk mendapatkan zat besi dari makanan, itu adalah idea yang baik untuk juga mengonsumsi besi tambahan yang boleh anda dapatkan dari tablet dengan lebih banyak darah.
Di Indonesia, kerajaan mencadangkan mengambil tablet darah (TTD) / tablet besi untuk wanita mengandung sebanyak 90 tablet atau lebih semasa mengandung untuk mencegah anemia kekurangan zat besi semasa kehamilan. Anda boleh mendapatkan TTD secara percuma di puskesmas atau anda boleh membeli TTD komersial di farmasi terdekat.
Apa yang berlaku jika ibu mempunyai anemia kekurangan zat besi semasa hamil?
Anemia kekurangan zat besi boleh menjadikan wanita hamil mudah lemah dan letih. Anemia yang teruk juga boleh menyebabkan komplikasi semasa kehamilan. Sebagai contoh, anemia boleh menyebabkan sistem imun ibu lemah, supaya ibu mudah terdedah kepada penyakit berjangkit.
Selain berisiko untuk ibu, anemia kekurangan zat besi juga boleh menimbulkan risiko kepada bayi. Anemia kekurangan zat besi dikaitkan dengan kelahiran preterm, berat lahir rendah, dan kematian bayi.
Anemia yang teruk adalah jarang berlaku pada wanita hamil yang makan makanan dengan pemakanan yang seimbang dan sentiasa menjaga diet mereka. Walau bagaimanapun, anemia boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius di kalangan ibu yang tidak makan makanan dengan pemakanan seimbang.
Adakah terdapat kesan sampingan dari tablet besi?
Apabila anda menggunakan tablet besi, anda harus mengetahui dos yang perlu anda makan. Lebih baik jika anda berunding dengan doktor terlebih dahulu sebelum anda mengambil tablet TTD / besi. Doktor anda akan menyesuaikan pengambilan tablet besi anda dengan pengambilan besi yang biasanya anda dapat dari makanan.
Walaupun besi berlebihan boleh disimpan oleh tubuh sebagai sandaran, tetapi terlalu tinggi dos tablet besi boleh menyebabkan masalah. Dos pil besi yang terlalu tinggi boleh menyebabkan masalah dalam sistem pencernaan anda, seperti sembelit atau sembelit, muntah, loya, dan cirit-birit. Apabila tablet besi dimakan apabila perut kosong, mereka boleh merosakkan lapisan perut.
Anda boleh mengambil tablet besi sebelum tidur larut sehingga anda tidak merasa mual selepas mengambilnya. Sekiranya tablet besi menyebabkan sembelit, anda boleh makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan (seperti bayam yang juga merupakan sumber besi) dan minum lebih banyak air untuk membantu mengatasi kesukaran membuang air besar. Juga, jangan bimbang jika warna najis anda kelihatan lebih gelap selepas memakan tablet besi kerana ini adalah perkara biasa dan tidak menyebabkan bahaya.
BACA JUGA
- Suplemen Besi untuk Wanita Hamil dengan Anemia
- Kenapa Wanita Perlu Mengambil Folat Sebelum Kehamilan?
- Kenali Hyperemesis Gravidarum, Muntah yang Teruk Semasa Kehamilan
