Mengapa Wanita Hamil Tidak Perlu Gunakan Hak Tinggi (Tidak Hanya Takut Tergesa-gesa)
Kebanyakan wanita akan lebih yakin apabila memakai kasut tumit tinggi. Inilah yang membuat wanita sukar untuk melarikan diri dari kasut tumit tinggi. Walaupun anda mengandung, ramai wanita masih mahu menggunakan kasut tumit tinggi. Malah, kasut tumit tinggi apabila mengandung boleh menyebabkan wanita sukar bergerak dan tidak selesa. Sesungguhnya penggunaan sebenar tumit tinggi semasa mengandung tidak digalakkan. Kenapa?
Kenapa tumit tinggi tidak baik untuk digunakan semasa hamil?
Ia bukan idea yang baik untuk menggunakan kasut tumit tinggi ketika mengandung. Berat badan anda meningkat dengan kehamilan. Anda boleh membuat memakai kasut tumit tinggi dengan langkah yang salah. Berikut adalah beberapa sebab mengapa wanita hamil tidak boleh memakai kasut tumit tinggi.
1. Jadikannya mudah jatuh
Perut anda yang semakin meningkat dan pergi ke hadapan apabila anda hamil boleh membuat perubahan graviti pusat badan anda. Di samping itu, peningkatan berat badan dan perubahan hormon semasa mengandung juga mengurangkan kekuatan pergelangan kaki anda. Ini boleh membuat anda mudah kehilangan keseimbangan apabila berjalan.
Jika ini kemudiannya ditambahkan kepada penggunaan tumit tinggi, tidak mustahil anda lebih berisiko jatuh semasa mengandung. Ini pasti membahayakan anda dan janin dalam rahim.
2. Membuat sakit belakang dan kaki
Semasa kehamilan, tubuh melepaskan hormon relaxin yang berfungsi untuk melegakan ligamen otot. Ini bertujuan untuk membolehkan otot badan berkembang bersama dengan pertumbuhan kehamilan, seperti otot abdomen. Walau bagaimanapun, bukan sahaja perut, otot-otot di bahagian lain badan juga rileks, seperti otot pada kaki dan pergelangan kaki. Ini mengurangkan kekuatan buku lali anda.
Di samping itu, ligamen otot di bahagian belakang anda juga berehat. Ini meletakkan tekanan tambahan pada otot belakang anda. Jadi, buat wanita hamil berasa lebih sakit di belakang mereka.
Plus jika anda menggunakan kasut tumit tinggi semasa kehamilan, ini akan memburukkan lagi perubahan yang berlaku di dalam badan anda dan menjadikan anda sangat tidak selesa. Apabila anda menggunakan kasut tumit tinggi, postur anda akan berubah sedikit. Ini menyebabkan lebih banyak tekanan pada belakang, lutut dan buku lali anda.
Sekiranya anda terlalu lama dan sering menggunakan kasut tumit tinggi semasa mengandung, anda mungkin berasa sakit di bahagian belakang dan kaki anda. Terlalu lama memakai tumit tinggi juga boleh menyebabkan kekejangan otot.
3. Meningkatkan risiko kaki bengkak
Pusat graviti tubuh anda berubah semasa kehamilan, menjadikan pembentukan cecair di bahagian bawah badan lebih mudah terjadi. Ini menjadikan wanita hamil lebih mudah mengalami bengkak di kaki, terutamanya semasa kehamilan trimester ketiga. Keadaan ini dikompaun jika wanita hamil menggunakan kasut tumit tinggi. Sudah tentu ini membuatkan anda sangat tidak selesa.
Kasut apa yang baik semasa hamil?
Adalah lebih baik untuk menggunakan kasut yang menjadikan anda selesa semasa berjalan semasa kehamilan dan tidak membuat kaki anda terluka. Anda masih boleh menggunakan kasut bertumit rendah semasa trimester pertama, jika anda tidak dapat melarikan diri dari kasut yang betul. Selebihnya, pilih kasut rata untuk dipakai sehari-hari.
Jika anda masih mahu menggunakan koleksi kasut tumit tinggi anda, pastikan kasut tumit tinggi ini untuk masa-masa penting yang tidak mengambil masa terlalu lama. Tetapi perlu diingat, anda mesti banyak duduk apabila menggunakan kasut tumit tinggi ini.
Juga Baca:
- 7 Tanda-tanda Anda Memakai Kasut Yang Salah
- 10 Penyakit Yang Mungkin Berlaku Kerana Kasut Bad
- Pakai pakaian yang ketat ketika hamil, apakah risiko?
