Kenapa saya sering bersin ketika saya bangun?
Kes hidung nyamuk dan bersin adalah salah satu daripada gejala selesema yang cukup menggangu. Bagaimanapun, adakah anda pernah tiba-tiba bersin ketika anda bangun pada waktu pagi, walaupun anda tidak mengalami selesema? Kemudian sebelum tengah hari, gejala bersin sebenarnya hilang. Lebih kurang, apakah sebab dan bagaimana untuk mengatasinya? Ayo, lihat semakan penuh di bawah.
Apa yang menyebabkan kerap bersin ketika anda bangun?
Tidak sedikit orang yang mengalami mata bersin, hidung dan berair hanya apabila anda bangun pada waktu pagi. Dari sisi perubatan, ini boleh disebabkan oleh beberapa perkara, termasuk:
1. Rhinitis alergi
Rhinitis alergi, juga dipanggil demam hay, adalah keadaan yang berlaku apabila sistem kekebalan tubuh berlebihan kepada alergen, alergen alias. Biasanya, mereka yang boleh menyebabkan alahan terdedah kepada debunga, acuan, rambut haiwan, atau tungau debu.
Menurut Mark R. Neustrom, DO dari Kansas City Alergi dan Asthma Associates, 20 peratus orang yang mengalami bersin ketika mereka bangun pada waktu pagi disebabkan oleh alahan jerawat. Oleh kerana bentuk yang sangat kecil, anda mungkin tidak sedar bahawa tilam dan bantal yang anda gunakan setakat ini ternyata dipenuhi oleh hama.
Apabila tungau memasuki hidung, sel-sel alahan di membran mukus hidung membebaskan histamin. Nah, inilah yang menyebabkan bersin dan hidung berair sebagai bentuk tindak balas tubuh terhadap objek asing yang masuk.
2. Udara kering
Jika anda sering bersin ketika anda bangun, ini mungkin disebabkan oleh pengaruh penghawa dingin atau suhu bilik yang cenderung kering. Tanpa menyedari, kedua-dua perkara ini boleh membuat bahagian dalam hidung kering.
Lapisan lendir di dalam hidung berfungsi untuk mengekalkan kelembapan dan menangkap sebarang objek asing yang masuk. Apabila hidung menjadi kering, ini bermakna lendir hidung tidak boleh memegang objek asing yang memasuki. Akibatnya, alergen ini boleh masuk dengan mudah dan membuat hidung menjadi gatal untuk bersin.
3. Sinusitis
Sinusitis boleh menjadi salah satu sebab mengapa anda bersin pada waktu pagi. Ini kerana keradangan sinus boleh mengganggu lapisan hidung dan mencetuskan lendir berlebihan. Jika anda merasakan sensasi gatal-gatal di hidung anda bersin sering selama beberapa minggu, maka anda mungkin mengalami sinusitis kronik.
4. Vasomotor rhinitis
Sekiranya anda tidak sakit atau alergi, tetapi selalunya bersin ketika anda bangun, anda mungkin mempunyai vasomotor rhinitis. Rhinitis vasomotor atau rhinitis bukan alergi adalah keradangan membran hidung kerana keadaan sangat sensitif pada saluran darah di hidung.
Biasanya, ini berlaku apabila anda mengalami perubahan suhu atau sistem ketahanan badan semasa tidur. Walaupun ia menyebabkan simptom yang sejuk dan bersin yang tidak selesa, keadaan ini umumnya tidak berbahaya.
Bagaimana menangani bersin ketika anda bangun?
Untuk mengatasi bersin semasa anda bangun, anda mesti tahu sebabnya terlebih dahulu. Jika disebabkan oleh rinitis alergi, pada dasarnya tiada ubat yang boleh merawat rinitis alergi sehingga 100 peratus.
Cara terbaik yang boleh anda lakukan adalah untuk mengelakkan perkara-perkara yang menyebabkan alahan, iaitu dengan menukar kain bantal dan sprei setiap bulan. Selepas itu, pastikan anda membasuh dengan teliti dan keringkan gulung di bawah matahari panas untuk membunuh hama yang melekat.
Untuk lebih maksimal, cuba sentiasa mengganti bantal lama dengan yang baru setiap enam bulan. Ini berguna untuk mengurangkan risiko gatal-gatal pada kulit badan dan mencegah alahan akibat hama.
Jika alahan disebabkan oleh udara dari penghawa dingin, anda harus menggunakan bantuan humidifier atau humidifier bilik. Alat ini akan membantu anda mengelakkan hidung kering yang boleh menyebabkan bersin ketika anda bangun.
Di samping itu, pastikan sentiasa minum air. Kerana jika badan tetap terhidrasi, tubuh akan lebih mampu melawan jangkitan virus dan bakteria yang memasuki tubuh. Akibatnya, gejala bersin ketika anda bangun yang anda rasakan akan berkurang perlahan-lahan.
Juga Baca:
- Memegang Bersin Bolehkah Menghalang Drum Telinga Telinga
- 10 Cara Mudah Berhenti Bersin Semut
- 4 Perkara Yang Menyebabkan Anda Bersin secara berterusan, Walaupun Tidak Selesema
