Kenapa saya sering dahaga? Ini 5 Perkara Boleh Menjadi Sebab
Haus adalah cara tubuh memberitahu anda bahawa tubuh sebenarnya kurang dalam cecair. Rasa dahaga adalah perkara biasa. Walau bagaimanapun, jika anda terus berasa haus apabila anda minum, ini dapat menunjukkan masalah kesihatan yang lain. Ingin tahu mengapa anda sering dahaga? Ini adalah kemungkinan!
1. Dehidrasi
Dehidrasi adalah keadaan apabila badan tidak mendapat cecair yang mencukupi untuk berfungsi dengan normal. Biasanya dehidrasi disebabkan oleh banyak perkara. Contoh latihan, cirit-birit, dan muntah-muntah. Jika dalam keadaan ini tiada cairan masuk, anda boleh menjadi kering.
Orang yang dehidrasi akan sering menjadi sangat dahaga. Di samping itu, terdapat juga tanda-tanda lain yang menunjukkan anda dehidrasi: air kencing gelap, jarang kencing, mulut kering, kulit kering, letih, dan pening.
2. Kehilangan darah
Apabila badan kehilangan darah, misalnya semasa haid atau mengalami pendarahan, anda akan sering merasa dahaga. Apabila badan kehilangan sebahagian daripada darahnya secara normal, badan juga mengurangkan jumlah bendalir. Mengurangkan tahap bendalir dalam badan adalah yang akhirnya membuatkan orang merasa dahaga.
3. Mulut kering
Apabila mulut terasa sangat kering, ini boleh membuat anda sangat dahaga. Mulut kering biasanya berlaku kerana kelenjar di mulut anda menghasilkan kurang air liur. Terdapat pelbagai faktor yang menyebabkan keadaan ini. Contohnya kerana kesan ubat yang anda minum, rawatan penyakit tertentu, kerosakan saraf di kepala dan leher, atau akibat merokok.
Di samping itu, mulut kering juga boleh berlaku akibat xerostomia. Xerostomia adalah kekeringan yang tidak normal dalam membran mukus mulut kerana perubahan atau pengurangan air liur. Ini sering berlaku bersama-sama dengan penuaan dan perubahan dalam tahap hormon tertentu dalam badan.
4. Insipidus diabetes
Haus yang kerap adalah gejala biasa diabetes insipidus, sama seperti diabetes mellitus.
Biasanya, buah pinggang mengeluarkan cecair badan yang berlebihan daripada aliran darah, kemudian mengalir ke pundi kencing dan menjadi air kencing. Apabila badan berkeringat banyak atau kehilangan air, buah pinggang akan menyelamatkan cecair yang dikeluarkan melalui air kencing.
Walau bagaimanapun, pada orang yang diabetes insipidus buah pinggang mereka tidak boleh memegang air kencing, supaya penurunan jumlah cecair badan akan berlaku secara besar-besaran. Ginjal telur menghasilkan air kencing sehingga orang-orang dengan diabetes insipidus mudah dehidrasi akibat kencing yang berterusan. Inilah yang membuatkannya kerap haus.
5. Diabetes mellitus
Orang dengan diabetes pengalaman polydipsia, gejala yang membuat orang merasa dahaga. Kerana badan tidak menghasilkan atau tidak boleh menggunakan insulin dengan betul, glukosa berkumpul terlalu banyak dalam darah.
Glukosa ini menarik lebih banyak air, yang menyebabkan orang ramai mengidap. Kerana kencingnya kerap, badan berasa lebih cepat haus.
Juga Baca:
- 10 Tips Untuk Tahan Hati dengan Betul Apabila Puasa Tanpa Batalkan Batal
- Kenapa Makanan dan Minuman Segar Cepat Cair?
- Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Fluida (Bukan Hanya Haus)
