Kenapa wanita mudah pingsan semasa mengandung?

Mungkin anda sering melihat pengsan wanita hamil. Pengsan semasa hamil mungkin disebabkan oleh ibu hamil yang meletihkan, terlalu panas, dan sebagainya. Tetapi, sebenarnya pengsan semasa kehamilan adalah normal atau tidak? Apa yang menyebabkan wanita hamil sering menjadi lemah? Ingin tahu jawapannya? Lihat penjelasan di bawah.

Adalah normal untuk pengsan semasa kehamilan?

Pengsan semasa mengandung adalah perkara biasa. Ini kerana pelbagai perubahan berlaku pada wanita hamil. Sistem kardiovaskular (jantung) mempunyai banyak perubahan, seperti kadar denyut jantung yang lebih cepat dan peningkatan darah dalam tubuh sebanyak 30-50%. Pembuluh darah anda diperbesarkan, jadi tekanan darah anda akan beransur-ansur berkurangan buat sementara waktu.

Tubuh anda boleh menyesuaikan diri dengan semua perubahan ini. Oleh itu, aliran darah di seluruh badan (terutama otak) dikekalkan. Walau bagaimanapun, kadang-kadang badan tidak boleh menyesuaikan dengan cepat kepada keadaan tertentu. Hasilnya, anda akan berasa pening dan boleh membuat anda pingsan semasa hamil.

Apa yang menyebabkan wanita hamil menjadi lemah?

Pengsan boleh berlaku apabila otak anda tidak mendapat cukup darah dan oksigen. Sesetengah keadaan yang boleh menyebabkan anda berasa pening dan mahu pingsan adalah:

Berdiri dari duduk terlalu cepat. Apabila anda duduk, darah anda mengumpulkan banyak di kaki anda. Oleh itu, jika anda berdiri dengan serta-merta, aliran darah dari kaki anda kembali ke jantung tidak boleh disalurkan dengan cepat kerana perubahan yang terlalu cepat. Pada masa ini, tekanan darah boleh berkurang, jadi anda rasa anda ingin pingsan. Ini juga boleh berlaku apabila anda terlalu lama kerana darah berkumpul di kaki.
Syncope Vasovagal. Keadaan ini boleh berlaku apabila anda sering batuk, kencing kerap, atau buang air besar. Ini boleh menyebabkan penurunan tekanan darah dan kadar denyutan jantung, jadi anda akan berasa pening dan mahu menjadi lemah.
Kurang makan dan minum. Apabila anda makan kurang, gula darah anda berkurangan dan anda boleh mengalami hipoglikemia (gula darah rendah). Keadaan ini membuatkan anda berasa pening dan mahu pingsan. Kurangnya minum atau dehidrasi juga boleh menyebabkan ini.
Anemia. Anemia semasa hamil memudahkan anda berasa pening dan pengsan. Ini kerana anemia boleh membuat sel badan anda tidak mendapat oksigen yang mencukupi.
Terlalu panas. Apabila terlalu panas, saluran darah anda melebar supaya tekanan darah berkurangan. Ini membuatkan anda berasa pening dan mahu pingsan. Mandi panas juga boleh menyebabkan ini.
Hyperventilation (bernafas berlebihan). Hyperventilation boleh berlaku apabila anda melakukan senaman dan kebimbangan yang berlebihan. Walaupun latihan adalah baik untuk kesihatan dan kehamilan anda, senaman yang berlebihan boleh berbahaya. Kami mengesyorkan agar anda mengetahui had anda semasa bersenam.

Apa yang perlu dilakukan jika anda merasakan anda akan pingsan semasa mengandung?

Walaupun pengsan semasa kehamilan adalah normal, anda masih perlu berhati-hati. Beberapa cara untuk mengelakkan pengsan semasa hamil adalah:

Pindah dari tempat duduk atau tempat tidur anda perlahan-lahan. Jika anda tidur, anda perlu duduk dahulu, kemudian berdiri perlahan-lahan. Elakkan pergerakan secara tiba-tiba.
Sekiranya anda terlalu lama dan tidak boleh bergerak atau duduk, anda perlu menggegarkan kaki anda untuk meningkatkan aliran darah. Lebih baik untuk mengelakkan diri terlalu lama. Cari tempat duduk jika anda berasa berdiri letih.
Menguruskan diet anda dengan baik untuk mengekalkan paras gula darah anda. Kurangnya pengambilan makanan boleh menyebabkan hipoglikemia, yang menjadikan anda lebih mudah untuk menjadi lemah semasa hamil. Bawa beberapa makanan ringan di mana sahaja anda pergi, supaya anda boleh memakannya apabila anda lapar.
Banyak makanan mengambil sumber besi yang tinggi.
Minum banyak untuk mengekalkan penghidratan.
Elakkan tempat-tempat yang panas, penuh sesak dan kotor supaya anda tidak berasa panas. Juga had kekerapan mandi panas.
Pakai pakaian yang selesa dan tidak terlalu ketat.
Elakkan berbaring di belakang anda. Sekiranya anda rasa pening apabila berbaring, anda harus berbohong kepada anda. Letakkan bantal tinggi di kepala anda.

Apabila anda ingin merasa pingsan, anda boleh melakukan perkara berikut sebagai usaha untuk mencegahnya:

Segera duduk atau berbaring dan turunkan kepala anda
Ambillah nafas perlahan-lahan
Keluarkan baju anda jika terlalu ketat
Buka tingkap atau cari tempat yang tidak sesak untuk mendapatkan banyak udara

Juga Baca:

Berhati-hati dengan Risiko Selalunya Menaiki Tangga Semasa Hamil
Apa yang perlu dilakukan jika anda jatuh semasa hamil?
Terlalu Terlalu Panjang Apabila Hamil Boleh Merosakkan Fetus