Ambil mandi cepat dan mandi lama yang bersih?
Berapa lama anda biasanya mandi? Adakah anda jenis orang yang mengambil mandi panjang atau mandi cepat? Setakat ini, orang biasa percaya bahawa mandi lama bermakna bersih. Walaupun orang yang mandi cepat sering dipanggil mandi kotor atau tidak bersih. Bagaimanapun, adakah ini benar? Apa yang dikatakan oleh ahli-ahli mengenai perdebatan mengenai mandi lama. mandi bersih ini? Lihat jawapan dengan segera, ya.
Berapa lama orang biasa mandi?
Mandi di sini bermaksud hanya membasuh dan menumbangkan badan. Jadi tanpa mengira masa yang dibelanjakan untuk berpakaian, memberus gigi anda, atau kencing. Mengikut kaji selidik yang dijalankan oleh Unilever pada lebih daripada 100 isi rumah, orang biasa menghabiskan lapan minit untuk mandi. Kajian lain merekodkan hasil yang berbeza, antara lima hingga sepuluh minit.
Ia bersih di mana: mandi lama atau mandi cepat?
Sudah tiba masanya untuk anda meninggalkan teori bahawa mandi lama bermakna bersih. Sebabnya, pakar dermatologi (kulit) bersetuju bahawa mandi cepat, iaitu lima minit atau kurang, sebenarnya dapat membersihkan semua kotoran, minyak, dan bakteria yang melekat pada tubuh anda.
Dr. Stephen Shumack, yang berkhidmat sebagai Ketua Kolej Dermatologi Australasia menjelaskan bahawa mandi cepat cukup kuat untuk mengeluarkan bau badan, peluh, dan minyak yang berlebihan di permukaan kulit. Kerana bahagian badan yang menghasilkan bau yang tidak menyenangkan hanyalah ketiak dan pangkal paha, bukan seluruh tubuh anda.
Manakala apabila dilihat dari sisi kebersihan, mandi boleh dengan cepat membersihkan badan anda. Tidak banyak yang tahu bahawa di permukaan kulit anda ada bakteria dan bakteria yang baik di tahap yang seimbang. Bakteria yang baik bertanggungjawab untuk mencegah jangkitan yang mungkin disebabkan oleh bakteria yang buruk. Oleh itu, pada dasarnya badan anda sudah mempunyai sistem khas untuk membersihkan dan melindungi diri anda.
Tidak perlu sabun antibakteria atau air galon untuk membersihkan kulit. Satu-satunya kawasan yang perlu dibersihkan dengan teliti adalah ketiak, pangkal paha, dan punggung. Ini kerana bahagian-bahagian badan ini mempunyai lebih banyak kelenjar peluh daripada bahagian badan yang lain. Jadi, bakteria yang buruk akan membiak lebih mudah.
Apakah kesannya terhadap kesihatan ketika mandi terlalu lama?
Anda boleh digunakan untuk mandi yang panjang. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa mandi terlalu lama mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan. Menurut Dr. Stephen Shumack, mandi lama boleh mengangkat minyak semula jadi yang bertanggungjawab untuk melindungi tisu kulit. Tubuh tidak dapat menghasilkan minyak jika tidak ada tujuan, bukan? Oleh itu, jika minyak semulajadi kulit anda hilang, kulit akan menjadi lebih mudah terdedah kepada virus, bakteria, dan pelbagai masalah kulit seperti ekzema, gatal-gatal, dan kulit kering..
Di samping itu, mandi terlalu lama juga akan mengganggu keseimbangan paras bakteria pada permukaan kulit. Sabun antibakteria yang anda gunakan mungkin akan membunuh bakteria yang baik. Ini kerana sabun tidak dapat mengetahui bakteria mana yang baik dan yang buruk. Akibatnya, bakteria yang buruk juga akan menjajah permukaan kulit anda. Risiko ini menyebabkan jangkitan yis (kulat) yang dicirikan oleh penampilan kulit ruam atau gatal. Oleh itu, anda harus mengelak mandi selama lebih dari lima minit.
Juga Baca:
- Ini kesan kesihatan jika anda tidak mandi selama beberapa hari
- Lebih Sihat Mana: Mandi Air Panas atau Sejuk?
- Mandi Air Sejuk Selepas Tinggal Diubahkan Ia Berbahaya
