Mandi Mandi pada Malam Apabila Hamil, Bahaya Atau Tidak?
Kerana kesibukan hari ini, anda mungkin terpaksa mandi pada larut malam semasa hamil. Mengambil mandi sebelum tidur mungkin dapat membuat anda berasa lebih selesa dan tidur dengan lebih baik. Walau bagaimanapun, adakah terdapat bahaya yang mengintai jika anda perlu mandi lewat pada waktu malam semasa hamil? Untuk mengetahui jawapannya, rujuk terus kepada penjelasan berikut.
Boleh mandi pada waktu malam pada waktu mengandung?
Mandi larut malam semasa hamil pada dasarnya tidak dilarang. Kerana, setiap jam yang anda ambil mandi tidak menjejaskan keadaan janin. Mandi larut malam atau subuh boleh dilakukan, tetapi anda harus sentiasa berhati-hati semasa mandi.
Pastikan suhu air selamat untuk kehamilan dan anda juga menjaga keselamatan semasa mandi. Juga elakkan mengambil terlalu lama pada waktu malam. Kulit akan menjadi kering dan anda akan menjadi sejuk.
Risiko mandi pada waktu malam pada waktu mengandung
Walaupun mandi larut malam semasa mengandung tidak dilarang, pastikan anda tetap berhati-hati. Dalam kebanyakan kes, orang yang mandi lewat larut malam keletihan kerana aktiviti hari itu. Akibatnya, kepekatan dan koordinasi dapat berkurangan. Sekiranya tidak berhati-hati, anda akan tergelincir jatuh atau tergelincir di bilik mandi. Oleh itu, jika anda perlu mandi pada waktu malam pada waktu kehamilan, selalu pastikan ada cengkeraman yang cukup kuat di sekitar anda berdiri.
Yang mesti dielakkan ketika mandi pada larut malam
Selain faktor keselamatan, ada satu lagi perkara yang perlu anda perhatikan. Ini adalah suhu air yang digunakan untuk mandi. Wanita hamil tidak boleh mandi di dalam air yang terlalu panas atau sejuk. Suhu yang ideal untuk wanita hamil apabila mandi adalah di bawah 37 darjah Celsius. Pada suhu ini, air biasanya terasa hangat, tidak panas.
Mandi larut malam semasa hamil mungkin membuat anda ingin mandi panas. Walau bagaimanapun, mengambil risiko mandi panas yang meningkatkan suhu teras badan. Sekiranya suhu teras badan wanita hamil mencapai 38 darjah Celsius dan ke atas, janin berisiko untuk mengembangkan ketidakupayaan atau ketidaksempurnaan.
Sementara itu, mandi dengan air yang terlalu sejuk seperti risiko ais yang menyebabkan saluran darah menjadi sempit. Ini berbahaya kerana pada wanita hamil, jumlah darah akan meningkat dua kali ganda. Sekiranya jumlah darah bertambah tetapi alirannya disekat, tekanan darah boleh meningkat. Mungkin ada juga bengkak di bahagian badan yang tidak mendapat bekalan darah.
Juga Baca:
- 9 Keadaan Kesihatan Yang Boleh Mengandung Kehamilan
- Ini Adalah Bahaya Untuk Bayi Jika Seorang Wanita Adakah Tidur Meremehkan Apabila Hamil Sudah Lama
- Lebih Sihat Mana: Mandi Air Panas atau Sejuk?
