Faedah Makan Ikan untuk Meningkatkan Hasrat Seksual
Keuntungan makan ikan, selain memenuhi kesihatan pemakanan harian, ternyata ia juga berguna untuk meningkatkan libido cinta. Libido sendiri adalah sesuatu yang merujuk kepada pemacu seksual anda atau keinginan seksual.
Lynn Edlen-Nezin, PhD, penulis dan ahli psikologi kesihatan, menjelaskan bahawa nutrien dari sumber makanan tertentu dapat meningkatkan libido anda. Salah satunya ialah makan ikan yang berguna untuk kesihatan jantung.
Cara makan ikan boleh meningkatkan libido seks?
Apakah hubungan antara manfaat makan ikan, kesihatan jantung, dan libido seks? Lihat, untuk dapat menikmati seks, lelaki dan wanita mesti mempunyai aliran darah yang kuat dan sihat kepada alat kelamin. Jantung yang sihat menggalakkan peredaran darah di seluruh badan dan boleh meningkatkan sensasi semasa seks.
Di samping itu, 3 ramuan di bawah ini akan menjelaskan bagaimana faedah bahan-bahan dalam ikan boleh menjejaskan peningkatan dalam libido manusia:
1. Arginine
Arginine adalah asid amino yang digunakan oleh badan untuk menghasilkan nitrik oksida. Dalam alat kelamin manusia, oksida nitrat digunakan untuk mengembangkan saluran darah. Jika anda jarang makan ikan, ini boleh mengehadkan keupayaan seorang lelaki untuk mendirikan dan mengganggu keupayaan seorang wanita untuk dibangkitkan. Ikan yang mengandungi arginine termasuk salmon, cod dan halibut.
2. Zink
Kandungan zink dalam badan kebanyakannya dikaitkan dengan tahap testosteron dalam darah. Mengikut artikel tahun 1997, yang dibuat oleh doktor Walter Eddy, kekurangan seng dalam tubuh dapat mengganggu kelenjar seks dan menyebabkan sejumlah kecil sperma lelaki. Zink juga bermanfaat untuk perkembangan seksual yang sihat bagi manusia.
Satu cara untuk mendapatkan seng harian anda adalah dengan makan ikan. Adalah disyorkan untuk lelaki makan ikan yang mengandungi 11 mg zink, dan wanita sebanyak 8 mg. Sementara itu, ikan yang mengandungi banyak mineral seng mengandungi 0.5 mg cod, 1 mg salmon, tuna dan sardin mengandungi 0.8 mg zink mineral setiap bahagian.
3. kandungan Omega 3
Salah satu manfaat makan yang paling dicari adalah kandungan omega 3 yang sangat berguna untuk mengimbangi hormon badan. Hormon badan yang baik akan meningkatkan peredaran darah ke alat kelamin, supaya libido dapat lebih mudah dinaikkan. Di samping itu, manfaat makan ikan juga baik untuk kesuburan, yang juga meningkatkan daya seks untuk kedua-dua lelaki dan wanita.
Keuntungan makan ikan lain adalah baik untuk badan
Mengurangkan risiko kolesterol tinggi dan penyakit jantung
Sekiranya anda mempunyai kandungan kolesterol yang tinggi, ini akan meningkatkan risiko penyakit jantung, kerana kolesterol akan melekat pada saluran darah dan menghalang aliran darah yang dipam oleh jantung. Kandungan omega 3 dalam ikan dapat menjaga kadar kolesterol tubuh seimbang. Oleh itu, anda boleh mengurangkan tahap risiko dua kali sekecil kerana mengalami serangan jantung, jika anda makan ikan secara teratur.
Mencegah kemurungan
Kemurungan biasanya dicirikan oleh mood yang rendah, selalu merasakan tubuh tidak bertenaga, dan malas menjalani aktiviti harian. Malangnya, kemurungan adalah salah satu masalah kesihatan mental yang paling berbahaya. Kajian mendapati bahawa orang yang makan ikan secara teratur cenderung mengalami kemurungan kurang kerap.
Mengapa itu? Eksperimen yang telah diuji mendapati bahawa omega 3 asid lemak bermanfaat terhadap kemurungan. Di samping itu, manfaat makan ikan secara teratur dapat meningkatkan keberkesanan ubat antidepresan. Ini terpakai jika anda menghadapi masalah dengan mood dan kehadiran kemurungan, sekurang-kurangnya ubat-ubatan yang anda makan akan mempunyai kesan yang lebih baik untuk mencegah kemurungan dari datang kembali.
Juga Baca:
- Cahaya Cerah Menambah Untuk Meningkatkan Hasrat Seksual
- Pelbagai Penyebab Libido Rendah di Lelaki
- Kehilangan nafsu seks pada pasangan? Normal atau Tidak?
