Adakah anda mahu anak anda dihubungkan dengan sayur-sayuran? Hentikan Sayuran Sayur Sihat!

Makan sayur-sayuran sering dilihat sebagai penyeksaan untuk beberapa kanak-kanak, terutamanya kanak-kanak kecil atau kanak-kanak prasekolah. Pada usia ini, biasanya kanak-kanak sudah boleh tawar-menawar dengan jelas tidak mahu makan ini dan tidak mahu memakannya. Tidak hairanlah bahawa ibu bapa boleh kehabisan alasan untuk mempunyai anak makan sayur-sayuran. Nah, sebenarnya masih ada cara yang boleh anda lakukan selain memberitahu anak anda bahawa sayur-sayuran sihat. Pertimbangkan kajian berikut.

Kenapa ramai kanak-kanak dari zaman kanak-kanak tidak suka sayur-sayuran?

Dilaporkan pada halaman Daily UK, ternyata secara semula jadi bahawa setiap manusia dilahirkan mempunyai penolakan tertentu tumbuhan sebagai naluri untuk bertahan hidup. 

Penyelidikan di Pusat Kognitif Bayi di Universiti Yale melibatkan 47 kanak-kanak berusia 8-18 bulan. Ahli psikologi meletakkan objek berbentuk yang sangat mirip dengan sayuran dan dua objek lain. Akibatnya, kanak-kanak dalam kajian ini menunjukkan keengganan mereka untuk menyentuh tumbuh-tumbuhan daripada objek lain.

Menurut Wertz dan Wynn sebagai penyelidik, naluri untuk menjauhi tumbuhan timbul kerana tumbuhan dianggap sebagai bentuk yang menghasilkan toksin dan boleh mengancam nyawa. Itulah sebabnya apabila mata manusia mengiktiraf kewujudan tumbuhan, tindak balas semulajadi adalah untuk menjauhkan diri dari objek.

Oleh itu, jangan terkejut sekiranya pada mulanya, lebih banyak usaha diperlukan untuk meyakinkan kanak-kanak mengenai sayur-sayuran dan mengubah tingkah laku mereka.

Gunakan perkataan yang betul supaya anak itu sayuran

Ibu bapa bertanggungjawab mengubah tingkah laku semula jadi kanak-kanak terhadap sayur-sayuran. Malangnya, ramai ibu bapa cuba memujuk putra-putranya untuk makan sayur-sayuran dengan berkata, "Sayur-sayuran sihat untuk tubuh awak,". 

Setiap kali ibu bapa mengatakan sesuatu tentang makanan yang baik dan buruk, ia memberi kesan yang berbeza pada fikiran kanak-kanak. Minta kanak-kanak makan sayur-sayuran, melarang kanak-kanak makan gula-gula manis, mengatur makanan dan makanan itu, dan kata-kata lain yang tidak sadar berat di fikiran mempunyai kesan ke atas minda kanak-kanak.

Kanak-kanak akan merasa kecewa jika mereka tidak makan seperti yang dikatakan oleh ibu bapa mereka. Mereka juga akan berasa cemas apabila ibu bapa mereka tahu bahawa mereka tidak menyukai makanan tertentu. Pelbagai permintaan telah membuat tekanan berlebihan yang boleh membuat kebiasaan makan kanak-kanak lebih buruk.

Oleh itu, mengatakan bahawa anda perlu makan sayur-sayuran berulang-ulang kerana ini sihat boleh menjadikan anak lebih menyusut untuk makan sayur-sayuran.

Hentikan berkata, "Anda perlu makan sayur-sayuran kerana sayur-sayuran adalah sihat!" Pada kanak-kanak

Mungkin mengikut sesetengah daripada anda ini pilihan yang salah, tetapi tunggu sebentar.

Sejak zaman kanak-kanak, kanak-kanak diminta makan sayur-sayuran untuk menjadi sihat atau kuat. Walau bagaimanapun, sejak zaman kanak-kanak, kanak-kanak tidak memahami makna sebenar kesihatan. Apa yang difahami anak-anak adalah rasa dan bentuk makanan. Kemudian apabila anda bercakap tentang sayur-sayuran yang sihat, kanak-kanak tidak dapat melihat manfaat kesihatan dalam realiti. Kanak-kanak sebenarnya tidak pasti tentang apa yang dikatakan bahawa sayuran adalah sihat.

Memaksa anak anda makan dengan keinginan kesihatan tidak memberikan idea tentang makanan yang mereka makan. Kanak-kanak tidak akan peduli dengan faedah jika mereka takut dengan rasa atau bentuk mereka. 

Kemudian apa yang perlu dilakukan supaya anak itu suka sayuran?

Jadi, anak-anak suka sayur-sayuran, memberi idea tentang rasa makanan yang dapat dibayangkan oleh anak-anak. Ingat, anak-anak akan berani untuk mencuba perkara-perkara baru jika maklumat yang diperolehnya cukup jelas. Ibu bapa tidak perlu menerangkan apa bahan dalam hidangan. Apa yang penting adalah untuk menerangkan hidangan sambil menghubungkannya dengan makanan yang telah dicuba oleh kanak-kanak sebelum ini.

Sebagai contoh, "Rasanya cendawan ini manis seperti makanan yang anda makan semalam, yang mempunyai saus." Ini membantu kanak-kanak lebih daripada yang anda katakan "Rasanya baik, bagaimana datangnya".

Kaedah menggambarkan ini mungkin kelihatan sangat remeh, tetapi hukuman seperti itu menjadi lebih nyata dalam minda kanak-kanak. Kanak-kanak menjadi berani untuk mencuba atau bahkan mahu menghabiskan sebahagian daripada sayur-sayuran mereka sendiri.

Juga Baca:

• 5 Trik untuk Mengatasi Kanak-kanak Susah Memakan Sayur-sayuran, Tanpa Marah dan Mengeluh
• Ini Adakah Hasil Jika Kanak-kanak Tidak Biasa Dengan Sayuran Makan Awal
• Tidak suka makan sayur-sayuran dan buah-buahan, boleh digantikan oleh minuman berserat?